Malestar és un terme mèdic per descriure sensacions de cansament, malestar i malestar per les quals no es coneix una causa. Aquesta condició no és una malaltia, sinó un símptoma d'una determinada malaltia i pot durar diverses setmanes o anys.
Quan estàs malalt, gairebé tothom sentirà malestar. El malestar pot aparèixer ràpidament o desenvolupar-se lentament. Aquesta queixa també es pot produir durant molt de temps, segons el tipus de malaltia patida.
El malestar sovint es caracteritza per les condicions següents:
- El cos se sent feble o no té energia
- Sentir-se incòmode o malestar
- La sensació de cansament encara es sent fins i tot després de descansar tota la nit
A diferència de sentir-se cansat o malestar a causa de la fatiga, el malestar generalment no té una causa aparent i sovint dificulta que la persona que la sent estigui activa.
Diverses causes possibles del malestar
Hi ha moltes malalties o condicions que poden causar malestar, com ara:
1. Infecció
El malestar pot ser un signe d'una malaltia infecciosa, tant si es tracta d'una infecció bacteriana, vírica o parasitària. Les següents són algunes de les malalties infeccioses que sovint fan que una persona experimenti malestar:
- Pneumònia
- Bronquitis aguda
- Grip
- COVID-19 [feminine
- Tuberculosi (TB)
- Malària
- Leptospirosi
- VIH/SIDA
- Mononucleosi
2. Determinades malalties
A més de les malalties infeccioses, el malestar també pot ser causat per les malalties següents:
- Anèmia o falta de sang
- Malaltia renal
- Diabetis
- Trastorns de la tiroide
- Insuficiència cardíaca congestiva
- Artritis, per exemple per artrosi o artritis reumatoide
- Fibromiàlgia
- Malaltia pulmonar obstructiva crònica
- Malalties hepàtiques, com l'hepatitis i la cirrosi
- Síndrome de fatiga crònica
- VIH/SIDA
- Càncer
3. Trastorns mentals
Quan estigui sota estrès, el cos es tornarà menys energètic i es cansarà ràpidament. En general, el cos tornarà a l'energia després de resoldre l'estrès. No obstant això, en determinats casos, el malestar o el cansament es poden produir durant molt de temps i generalment són provocats per determinats trastorns mentals, com ara la depressió i els trastorns d'ansietat.
4. Desnutrició
Les persones que estan desnodrides o desnodrides també experimentaran malestar general. Quan experimenta desnutrició, el cos d'una persona no tindrà els nutrients i l'energia necessaris per a les activitats diàries.
Les condicions de desnutrició poden ser causades per moltes coses, que van des de dietes extremes, trastorns de l'alimentació, com la bulímia i l'anorèxia, fins a l'absorció deteriorada de nutrients en el tracte gastrointestinal.
5. Efectes secundaris dels fàrmacs
El malestar també pot ser causat per un efecte secundari dels medicaments. Hi ha molts tipus de fàrmacs que poden causar malestar com a efecte secundari, incloent:
- anticonvulsivant
- Medicaments per al·lèrgies o antihistamínics
- Medicaments per a les malalties del cor i la pressió arterial alta, com ara els betabloquejadors (bloquejadors beta)
- Sedants i antidepressius
- Medicaments de quimioteràpia
A part de les condicions o malalties anteriors, de vegades també es pot produir malestar a causa d'un estil de vida poc saludable, com la falta de son, el consum freqüent de begudes alcohòliques i cafeïna i rarament l'exercici.
Com fer front al malestar
Hi ha molts factors que poden fer que una persona experimenti malestar. Per tant, aquesta condició no s'ha de subestimar. Si experimenteu malestar, heu de consultar immediatament un metge per la malaltia.
Després de ser diagnosticat amb malestar i conèixer la causa, rebràs el tractament adequat.
Per exemple, si el malestar és causat per l'anèmia, el metge prescriurà medicaments per augmentar la sang i suplements de ferro. Mentrestant, si el vostre malestar és causat per una infecció, el vostre metge us donarà medicaments antivirals o antibiòtics segons la causa de la infecció.
Per augmentar la vostra energia i fer front al malestar durant la recuperació de la malaltia, us recomanem que seguiu aquests consells:
- Feu exercici regularment segons la capacitat del cos.
- Gaudeix de temps de descans suficient, és a dir, dormint entre 7 i 9 hores cada nit.
- Deixar de fumar i allunyar-se del fum de segona mà.
- Menja aliments nutritius i evita el menjar ràpid o menjar escombraria.
- Redueix l'estrès, per exemple amb la meditació o el ioga.
Si fa més de 7 dies que se sent letàrgic, cansat i malament o ja fa mesos, no dubti a consultar un metge i sotmetre's a una exploració per obtenir el tractament adequat per al malestar, segons la causa.