Els aliments per a nadons generalment es poden donar quan el nadó té 6 mesos. Les mares poden començar a introduir aliments per a nadons al teu petit a aquesta edat perquè s'acostumi a menjar aliments sòlids. Tanmateix, fes-ho de manera gradual i tria els aliments per a nadons segons l'edat del teu petit.
La principal font de nutrició i ingesta dels nadons és la llet materna (ASI). Si no és possible donar el pit, es pot donar al nadó llet de fórmula. Bé, al cap de 6 mesos, els nadons poden ser introduïts en aliments complementaris (MPASI) perquè s'acostumin a menjar aliments sòlids.
Hi ha diversos signes que podeu reconèixer com la disposició del vostre petit per menjar aliments sòlids, com ara començar a perdre el reflex d'empenta a la llengua del vostre petit, pot seure dret i mantenir la posició del cap i el coll, i mira interessada en el menjar.
Presentar Menjar per a nadons adequat a l'edat
La introducció de l'alimentació infantil s'ha de fer de manera gradual. Les instruccions següents per alimentar els nadons segons la seva edat:
Edat 4–6 Mes
En aquest moment, la llet materna o la fórmula segueix sent la principal ingesta nutricional del nadó. Mentrestant, els aliments sòlids segueixen sent una ingesta addicional.
Normalment, el primer menjar per a nadons que s'introdueix és la farineta de cereals per a nadons barrejada amb llet materna o fórmula. A més, la mare també pot començar a donar farinetes fetes de plàtan, poma, papaia i puré de moniato amb batedora.
Per introduir aliments al teu nadó no cal que tinguis pressa i ho facis a poc a poc i segons els desitjos i capacitats del teu petit. Per exemple, doneu farinetes aproximadament 1 culleradeta, després augmenteu a 1 cullerada i doneu-li 2 vegades al dia.
També cal parar atenció a com donar-lo. Dona menjar apropant 1 cullerada de menjar a la boca del teu petit i presta atenció a la seva resposta. Si es nega, atureu-vos o espereu uns dies abans de tornar-ho a provar.
En la mesura del possible, intenteu alimentar el vostre petit amb regularitat. No demoreu fins que tingui massa gana, ja que això pot fer-lo malhumorat o cansat i dificultar-li menjar.
Per evitar això, la mare pot donar-li una mica de llet materna primer. Després d'això, poseu el vostre nadó a la falda o asseieu-vos en un seient especial per començar els primers passos de l'alimentació del nadó.
6 anys–8 mesos
A aquesta edat, el nadó mitjà pot seure en una cadira especial sense ajuda. Tanmateix, per estar més segur, no us oblideu de portar un cinturó de seguretat que normalment s'adjunta a un seient de nadó, sí, Bun.
Ara, si el vostre nadó pot menjar cereals suaus o farinetes d'arròs amb una cullera, podeu introduir altres tipus d'aliments per a nadons. Tanmateix, recordeu. Seguiu introduint-lo lentament quan li doneu un nou tipus d'aliment.
Les mares poden donar aquests aliments als seus petits durant diversos dies seguits, perquè s'acostumi al gust, a més de conèixer la possibilitat que el nadó tingui o no una reacció al·lèrgica a un aliment.
A aquesta edat, ja pots donar puré de fruites i verdures. Per exemple, alvocat, moniato o pastanagues que s'han cuinat prèviament. Una altra opció són les farinetes de mongetes, com ara edamame, mongetes, mongetes, soja i farinetes de tofu.
Una porció per a nadons de 6 a 8 mesos és 1 culleradeta de polpa de fruita, que després es pot augmentar a una tassa gradualment durant 2 o 3 àpats. La mateixa porció s'aplica a les farinetes de verdures. Mentrestant, cereals suaus o farinetes d'arròs es poden donar unes 3-9 cullerades en 2-3 àpats.
Per cobrir les necessitats de proteïnes del teu petit, pots donar-li carn, peix, ous, tofu i tempeh ben picats. A més, també pots donar iogurt sense sucre en petites porcions.
8 anys–10 mesos
A l'edat de 8-10 mesos, la majoria dels nadons són capaços de consumir farinetes o cereals que es donen juntament amb llet materna o fórmula.
En general, en aquest moment els nadons poden gaudir mastegant aliments amb una textura més gruixuda. Els nadons de 9 mesos també solen agafar millor els aliments i posar-los a la boca.
A aquesta edat, la mare simplement tritura menjar per a nadons, ja no necessita fer-ne farinetes.
Alguns aliments, com les pastanagues o els moniatos, s'han de cuinar primer, però no cal triturar-los. La mare simplement talla el menjar a trossos petits perquè Little SI no s'ofegui. De la mateixa manera, si la mare donarà galetes especials per a nadons.
Un nadó de 8 a 10 mesos hauria de menjar aproximadament una tassa de cereals, o 1 tassa de fruites i verdures, i fins a una tassa d'aliments rics en proteïnes, com ara carn i peix.
10 anys–12 mesos
En el seu primer aniversari, els nadons poden menjar molts dels mateixos tipus d'aliments que els adults. És que s'ha de donar en trossos petits per estar segur quan es mastega i s'empassa.
No obstant això, els fruits secs, els ous sencers i els productes de peix s'han de donar als nadons quan tinguin 1 any d'edat, sobretot si el nadó té factors de risc per desenvolupar al·lèrgies, per exemple si hi ha algun familiar que tingui antecedents d'al·lèrgies.
A més, també es recomana donar llet i mel de vaca després que el nadó tingui 1 any. Pel que fa a les porcions de menjar, els nadons de 10 a 12 mesos no són massa diferents dels de 8 a 10 mesos.
Consells Prepara'tMenjar per a nadons
Abans de preparar els aliments per a nadons, el primer que no has d'oblidar és rentar-te les mans amb aigua corrent i sabó fins que estiguin completament netes.
A més, recorda proporcionar sempre els aliments amb una textura adequada a l'edat del teu petit. Per exemple, als 9 mesos ja li pots donar menjar amb una textura més gruixuda i més gruixuda per ajudar-lo a aprendre a mastegar.
A continuació s'explica com preparar aliments per a nadons segons el tipus d'aliment:
Menjar ràpid
Si decideixes donar al teu petit menjar per a nadons llest per menjar, les coses que has de prestar atenció inclouen:
- Assegureu-vos que els aliments per a nadons compleixin els estàndards de salut.
- Eviteu comprar aliments per a nadons que continguin edulcorants i altres additius.
- Transferiu els aliments per a nadons a un bol abans de donar-los al vostre petit. A continuació, guardeu la resta a la nevera.
- Utilitzeu els aliments per a nadons llests per al seu ús en un termini d'1-2 dies després d'obrir l'envàs.
Menjar autopreparat
Si decideixes donar al teu petit menjar per a nadons que prepares tu mateix, les coses a les quals has de prestar atenció són:
- Utilitzeu una batedora o processador de menjar per triturar aliments per a nadons.
- Trieu un mètode de cocció que pugui mantenir una bona alimentació. Per exemple, en lloc de bullir, és millor cuinar al vapor fruites i verdures.
- Primer doneu menjar al vostre petit amb 1 ingredient. Quan estigui acostumat, prova de barrejar 2 ingredients alimentaris per ser processats en farinetes.
Si encara tens dubtes sobre com introduir aliments per a nadons adequats a l'edat o tens dubtes a l'hora de triar l'aliment adequat per al teu petit, no dubtis a preguntar al metge, d'acord?