El teixit epidèrmic és una de les capes més externes de la pell. Les seves funcions són diverses, que van des de protegir l'organisme de gèrmens i substàncies nocives, determinar el color de la pell, fins a produir determinades cèl·lules que tenen un paper important en la salut de l'organisme.
L'anatomia de la pell humana consta de tres capes principals de la pell, a saber, l'epidermis, la dermis i la hipodermis o teixit subcutani. Aquestes tres capes de pell es coneixen com els òrgans més grans del cos perquè poden assolir uns 2 metres quadrats de mida.
Cada capa de pell té característiques i funcions diferents. Per saber quines són les funcions del teixit epidèrmic i com tractar-lo, mirem les següents ressenyes.
Funcions del teixit epidèrmic i de les cèl·lules que hi ha
El gruix del teixit epidèrmic no sempre és el mateix en algunes parts del cos. Per exemple, el teixit epidèrmic de les plantes dels peus i les mans té una capa molt més gruixuda que l'epidermis de la cara.
La capa de l'epidermis de la pell té diverses funcions importants, a saber:
1. Protegir el cos
La funció principal del teixit epidèrmic és evitar que els gèrmens o substàncies nocives que poden causar problemes de salut entrin a l'organisme. El teixit epidèrmic també funciona per prevenir la deshidratació reduint l'evaporació de l'aigua a través de la pell.
2. Substituïu les cèl·lules mortes de la pell
Cada minut, hi ha unes 30.000-400.000 cèl·lules mortes de la pell a la superfície de la pell. El teixit epidèrmic és responsable de produir noves cèl·lules per substituir les cèl·lules mortes de la pell.
3. Determina el color de la pell
A més de produir noves cèl·lules de la pell, el teixit epidèrmic també produeix cèl·lules melanòcites. Aquestes cèl·lules contenen pigments que tenen un paper important en la determinació del color de la pell.
La lleugeresa de la pell depèn de la quantitat de pigment present a les cèl·lules melanòcites de la pell. Si tens la pell fosca significa que la quantitat de pigment a les teves cèl·lules és bastant gran. L'exposició al sol i la raça són alguns dels factors que poden afectar el nombre de melanòcits a la pell.
4. Contrarestar els efectes de l'exposició al sol
Les cèl·lules dels melanòcits no només tenen un paper en el color de la pell. Aquestes cèl·lules també són útils per protegir el cos de l'exposició excessiva al sol. La pell que està exposada massa temps a la llum solar pot provocar un envelliment prematur de la pell, arrugues i augmentar el risc de desenvolupar càncer de pell.
5. Produeix vitamina D
A l'epidermis de la pell hi ha cèl·lules anomenades queratinòcits. Aquestes cèl·lules funcionen per produir vitamina D quan la pell està exposada a la llum solar. La vitamina D jugarà un paper en ajudar el cos a satisfer les necessitats de calci.
Les cèl·lules de queratina de l'epidermis també juguen un paper en la prevenció de l'evaporació excessiva de la pell.
A més de les funcions anteriors, el teixit epidèrmic també té el paper de produir la suor i l'oli natural de la pell (seu). Això es deu al fet que és a la capa de l'epidermis de la pell on es poden trobar les glàndules sebàtiques i sudorípares. A més, els porus de la pell on creix el pèl o la pell també es troben a la capa de l'epidermis.
Tracta el teixit epidèrmic des d'ara
Tenint en compte les nombroses funcions del teixit epidèrmic per a la salut, el millor és tractar la capa més externa de la pell des d'una edat primerenca. En cas contrari, el teixit epidèrmic és susceptible a diversos problemes de salut, com ara erupcions, acne, dermatitis, psoriasi, hiperqueratosi i fins i tot càncer de pell.
No només causant molèsties, sinó que, per descomptat, experimentar problemes de pell també interferirà amb el vostre aspecte.
Mantenir la salut del teixit epidèrmic de la pell no és difícil. Podeu fer-ho implementant els mètodes senzills següents:
1. Evita l'exposició al sol
La llum solar és bàsicament bona per a la pell, perquè pot ajudar el cos a produir vitamina D. Tanmateix, la llum solar no sempre és bona per a la pell.
El millor moment per a una exposició al sol saludable és a les 9 del matí. Eviteu l'exposició a la llum solar després de les 11 del matí. Perquè en aquell moment, la intensitat dels raigs UVB és màxima.
L'exposició als raigs UVB pot causar arrugues de la pell, taques de l'edat, taques fosques i augmentar el risc de càncer de pell.
Si sovint sortiu a l'exterior quan fa el sol calent, protegiu la pell utilitzant protector solar, barrets, ulleres de sol i roba coberta.
2. Mantenir la pell neta
Quan us banyeu, feu servir aigua tèbia i sabó que sigui segur per netejar la pell de la brutícia que s'enganxi. No et banyis massa temps, perquè pot eliminar els olis naturals que conté la teva pell.
Quan acabeu, assequeu la pell tocant-la suaument amb una tovallola suau. A continuació, apliqueu crema hidratant per tot el cos, inclosa la cara.
3. Menja aliments nutritius
El teixit epidèrmic i altres parts de la pell requereixen molts tipus de nutrients per mantenir-se sans, un dels quals és la vitamina C. A la pell, la vitamina C actua com un antioxidant que contraresta els radicals lliures. La vitamina C també protegeix la pell de l'exposició al sol que pot danyar la pell.
Podeu obtenir diversos beneficis de la vitamina C per a la pell de fruites i verdures, com ara taronges, guaiaba, bròquil i xiles.
A més de la vitamina C, els nutrients que també tenen un paper en la salut de la pell són el zinc, el betacarotè, les proteïnes, els omega-3, la luteïna i la vitamina E i la vitamina D. Alguns d'aquests nutrients que podeu obtenir de l'oli d'oliva, els tomàquets, moniatos, ous, te verd i peix.
4. Allunyeu-vos dels cigarrets
Els cigarrets contenen moltes substàncies que no només són perjudicials per a la pell, sinó també per a la salut en general. Un dels efectes dolents del tabaquisme a la pell és l'estrenyiment dels vasos sanguinis del teixit epidèrmic. Això fa que la pell es vegi apagada i es faci malbé fàcilment.
Un altre impacte que es pot produir a la pell si es fuma és que la pell sembla vella, apareixen arrugues i la seva elasticitat disminueix. També teniu un risc més gran de patir càncer de pell. Així doncs, deixa de fumar i evita el fum de segona mà a partir d'ara. A més, també en no consumir begudes alcohòliques.
A més de les diverses maneres anteriors, també s'ha de mantenir la salut del teixit epidèrmic reduint l'estrès, dormint prou, fent exercici regularment i bevent molta aigua.