Hi ha diversos mm beneficislluitar per salut.A més d'augmentar la resistència, caigua dolça produïda per aquestes abelleseficaç per mantenir la immunitat del cos, alleujar la tos, per mantenir la salut del cor. Llegeix més aquí.
Els beneficis per a la salut de la mel es deriven del seu contingut nutricional divers. A més del sucre que fa que tingui un gust dolç, la mel conté molts compostos actius, com la vitamina A (retinol), la vitamina E (tocoferol), vitamina K, complex de vitamina B, vitamina C, així com flavonoides, àcids fenòlics i carotenoides. Aquest contingut també es troba en altres productes produïts per les abelles, com ara: pol·len d'abella i pròpolis.
Diversos Beneficis de la mel per la Salut
El gust dolç de la mel que prové del sucre la fa molt bona per augmentar la resistència, sobretot quan fas exercici o entrenes. A més, els beneficis de la mel que podem obtenir són:
1. Combat els radicals lliures
Els compostos de fitonutrients i una sèrie de vitamines de la mel són antioxidants naturals que poden contrarestar l'excés de radicals lliures al cos. Les propietats de la mel són molt útils per prevenir el dany cel·lular i tissular causat per l'activitat oxidativa.
Hi ha molts beneficis que es poden obtenir de la capacitat d'aquesta mel, com ara l'enfortiment de les cèl·lules immunitàries del cos, la prevenció i la reducció de la inflamació, la prevenció de reaccions al·lèrgiques i la prevenció de la diabetis, els atacs cardíacs i el càncer.
2. Augmentar la immunitat corporal
Com s'ha esmentat anteriorment, els compostos de fitonutrients continguts a la mel poden enfortir les cèl·lules immunitàries del cos. Això, per descomptat, reduirà la possibilitat de malalties infeccioses. A més, també se sap que la mel té propietats antibacterianes i antifúngiques.
3. Alleuja la tos
El gust dolç de la mel pot provocar la producció de saliva per humitejar la gola seca, reduint així la picor a la gola i les ganes de tossir. A més, diversos antioxidants de la mel també són útils per reduir la inflamació que pot desencadenar la tos.
L'eficàcia de la mel com a medicament per a la tos ha estat provada per molts estudis. D'aquests estudis, es va concloure que la mel pot ser un medicament natural per a la tos que no és menys que els medicaments mèdics per a la tos que solen prescriure els metges per a adults i nens de més de 2 anys.
4. Agilitzar pàgcicatrització de ferides
Hi ha hagut molts estudis que diuen que la mel és molt eficaç per accelerar la cicatrització de ferides. Mel o productes que contenen mel, per exemple cera d'abelles, se sap que ajuda a eliminar el teixit mort, mata els bacteris presents a la ferida i estimula la formació de nova pell per tancar la ferida.
Els tipus de ferides que es poden curar amb els beneficis de la mel són les cremades, les abrasions, les picades de mosquits i les ferides diabètics. Tanmateix, tingueu en compte que la mel que es pot utilitzar és mel que es garanteix que serà estèril.
5. Mantenir un sistema digestiu saludable
Diversos estudis diuen que la mel també és un prebiòtic, de manera que pot donar suport al creixement de bacteris bons a l'intestí. Aquestes propietats de la mel poden ser útils per mantenir un sistema digestiu saludable.
6. Mantenir la salut del cor
Es creu que els compostos de fitonutrients de la mel milloren la salut del cor millorant el flux sanguini i evitant la formació d'aterosclerosi. Diversos estudis també han demostrat que la mel pot reduir la pressió arterial i els nivells de colesterol dolent i greix a la sang.
és Mbeneficis Mlluitar BJesús per Semú Ova sonar?
En general, la mel es classifica com a segura i no causa molts efectes secundaris. No obstant això, la mel no s'ha de donar als nadons o nens menors d'1 any a causa del risc de provocar botulisme.
El botulisme és una condició d'enverinament que ataca els nervis del cos i és potencialment mortal. Aquest risc també s'ha de tenir en compte en les dones embarassades que tenen problemes digestius o malalties que debiliten el sistema immunitari del cos.
Una altra cosa a tenir en compte és que la mel pot provocar reaccions al·lèrgiques en persones que també tenen al·lèrgia al pol·len.
A més, hi ha un tipus de mel que cal vigilar, és a dir, la mel rododendro o el que es coneix com a mel boja (mel boja). Aquesta mel distintiva amb un gust amarg prové de l'extracció de nèctar de flors rododendro.
La mel boja té una alta activitat de radicals lliures, per la qual cosa es creu que és útil com a fàrmac per a la hipertensió, medicament per a la diabetis i potenciador de l'excitació sexual. No obstant això, aquesta mel també té el risc de provocar una intoxicació els símptomes de la qual inclouen vòmits, diarrea, dolor al pit, desmais i coma.
Els beneficis de la mel per millorar la salut ja no estan en dubte. Tot i així, el consum de mel no ha de ser excessiu, tenint en compte que aquest líquid és ric en calories i sucre. També cal assegurar-se que la mel a consumir està registrada a BPOM RI.
Si voleu utilitzar la mel per al tractament de determinades malalties o per curar ferides, primer heu de consultar amb el vostre metge per garantir la seguretat i l'eficàcia de la mel en el vostre estat.