Les màscares d'alvocat s'han utilitzat durant molt de temps en tractaments de bellesa. L'alt contingut en antioxidants fa que aquesta màscara prevé l'envelliment prematur de la pell. No només això, hi ha altres avantatges de màscara d'alvocat que també podeu obtenir.
Cada cop hi ha més productes de bellesa a base d'alvocat al mercat, que van des de locions, sabons, màscares facials fins a màscares per al cabell. Se sap que els alvocats són molt beneficiosos per mantenir una pell sana.
Contingut de nutrients d'alvocat
En 100 grams d'alvocat, hi ha diversos continguts nutricionals dels següents:
- 81 micrograms de folat
- 10 mil·ligrams de vitamina C
- 2 mil·ligrams de vitamina E
- 0,25 mil·ligrams de vitamina B6
A més, els alvocats també són rics en antioxidants, com ara carotenoides, flavonoides, àcids grassos insaturats i tocoferols que són bons per a la salut de la pell.
Beneficis de la màscara d'alvocat per a la pell facial
Hi ha diversos beneficis que es poden obtenir utilitzant regularment màscares d'alvocat a la pell de la cara, com ara:
1. Prevenir l'envelliment prematur
L'alvocat conté carotenoides, incloses la luteïna i la zeaxantina, que poden prevenir l'envelliment prematur a causa de l'exposició excessiva als radicals lliures. A més, els alvocats també contenen àcids omega-3 que poden prevenir les arrugues i prevenir el dany del col·lagen a la pell.
2. Evita danys a la pell per exposició al sol
Els carotenoides que contenen els alvocats també poden prevenir els danys a la pell facial a causa de l'exposició al sol. Tanmateix, assegureu-vos de seguir utilitzant protector solar quan sou a l'aire lliure. sí.
3. Suavitza i hidrata la pell facial
Els nutrients que conté la màscara d'alvocat són molts i un d'ells és esterols que se sap que suavitza i hidrata la pell facial.
A més, el contingut de vitamina E dels alvocats també pot hidratar la pell alhora que augmenta la producció de col·lagen.
4. Millorar l'elasticitat de la pell
Els estudis demostren que el contingut de greixos monoinsaturats dels alvocats pot millorar l'elasticitat de la pell i prevenir i reduir l'aparició d'arrugues.
5. Prevenir l'acne
El contingut d'omega-3, vitamina C i antimicrobians als alvocats pot reduir l'aparició de l'acne. Si voleu els màxims resultats, afegiu oli d'alvocat a la màscara d'alvocat que feu servir.
No només les màscares, els alvocats també produeixen oli que es pot utilitzar per netejar la cara i hidratar la pell.
A més d'alguns dels avantatges anteriors, també es creu que les màscares d'alvocat poden superar la pell seca, calmar la pell i mantenir la salut general de la pell. Tanmateix, encara calen més investigacions per garantir l'eficàcia de les màscares d'alvocat per a la salut de la pell facial.
Com fer i utilitzar una màscara d'alvocat
L'ús de màscares d'alvocat és una manera senzilla de tractar la salut de la pell facial. Per fer una màscara d'alvocat, podeu preparar els següents ingredients:
- alvocat madur que s'ha triturat
- 1 culleradeta de mel
- 1 cullerada d'oli de coco
- 1 culleradeta d'aigua
Com fer-ho bastant fàcil. Combina tots els ingredients en un bol i barreja fins que quedi homogeni. A continuació, apliqueu la màscara d'alvocat directament a la cara i deixeu-la actuar durant 15 minuts.
Renteu-vos la cara amb aigua tèbia i assequeu-la. Després d'això, no us oblideu d'utilitzar tòner i crema hidratant facial.
Coses a tenir en compte abans d'utilitzar la màscara d'alvocat
Els alvocats tenen molts nutrients i beneficis per a la salut de la pell facial. Tanmateix, encara heu d'estar atents quan feu servir màscares d'alvocat si teniu certes condicions, com ara al·lèrgies al làtex.
Tampoc s'aconsella deixar la màscara d'alvocat a la cara durant molt de temps, perquè pot causar irritació a la pell. Tampoc es recomana utilitzar una màscara d'alvocat cada dia i només una o dues vegades per setmana.
Si es produeixen irritacions i reaccions al·lèrgiques després d'utilitzar màscares d'alvocat, com ara picor, erupcions o fins i tot dificultat per respirar, consulteu immediatament un metge per obtenir un tractament adequat.