Parlant de trastorns del son, potser el que de seguida et ve al cap és l'insomni. De fet, la hipersomnia també és força freqüent, però molts no en són conscients. De fet, quina diferència hi ha entre l'insomni i la hipersomnia?
En termes senzills, l'insomni és un trastorn del son que fa que els malalts tinguin dificultats per dormir. En canvi, la hipersomnia fa que els pacients experimentin atacs de somnolència excessiva, cosa que dificulta mantenir-se despert durant el dia i dormir més temps a la nit.
Diferència entre causes d'insomni i hipersomni
A continuació s'explica les diferències entre les causes de l'insomni i la hipersomnia:
Insomni
L'insomni és una condició que fa que una persona tingui dificultats per adormir-se, sovint es desperta durant el son i es desperta massa aviat. Les persones amb insomni solen despertar-se cansades. Com a resultat, les activitats durant tot el dia es veuran interrompudes.
Segons la intensitat, l'insomni es pot dividir en dos, és a dir, agut i crònic. L'insomni agut dura un curt període de temps, que va des d'una nit fins a diverses setmanes. Mentre que l'insomni crònic dura més temps, és a dir, tres nits a la setmana, un mes o gairebé totes les nits.
Hi ha molts factors que poden desencadenar insomni, com ara:
- Estrès
- Depressió
- Estil de vida poc saludable
- Ús de determinades drogues
- Mals hàbits de dormir
- Canvis en l'horari de son, inclòs jet lag, treballant amb el sistema canviant
Hipersomnia
La hipersomnia és una condició que fa que una persona se senti cansada i vulgui dormir encara que hagi dormit prou.
La hipersomnia també es produeix en la síndrome de la bella dorment i és similar a la narcolèpsia a primera vista. La narcolèpsia és una malaltia neurològica que provoca atacs de son sobtats i difícils de prevenir durant el dia. Mentrestant, les persones amb hipersomnia encara poden contenir la seva somnolència, tot i que se senten cansades.
Algunes coses que poden causar hipersomnia són:
- No tenir prou temps per dormir a la nit
- Estil de vida poc saludable
- Obesitat
- Depressió
- Altres trastorns del son, com la narcolèpsia o apnea del son
- Antecedents de lesió al cap
- Ús de determinades drogues
- Genètica o herència
Diferència entre els símptomes d'insomni i hipersomni
Per descomptat, els símptomes causats per aquests dos trastorns del son també són diferents. A part de la dificultat per adormir-se en l'insomni i la somnolència freqüent en la hipersomni, els següents són els símptomes de cadascuna d'aquestes condicions:
Símptomes d'insomni
L'insomni farà que el malalt tingui dificultats per dormir, normalment aquest trastorn s'acompanyarà de:
- És difícil començar a dormir a la nit
- Sovint es desperta a mitja nit o es desperta molt d'hora
- Despertar-se amb el cos cansat
- Somnolència i fatiga durant el dia
- Fàcilment enfadat, excessivament trist i ansiós
- Difícil de concentrar
- Mal de cap
- Sentir-se preocupat per dormir
Símptomes de la hipersomnia
Tot i que els símptomes que poden ocórrer en persones amb hipersomnia són:
- Sentir-me tan cansat tot el temps
- Sempre senti la necessitat de fer una migdiada
- Mantingueu la son encara que hàgiu dormit prou o durant molt de temps
- Difícil de concentrar
- Difícil de recordar
- Fàcilment enfadat o ofès
- Sovint se sent ansiós
- Sense gana
La diferència entre insomni i hipersomni es pot veure clarament a partir de les queixes i símptomes. Aquests dos trastorns del son no s'han de menystenir, sobretot si són perllongats. Si vostè o un familiar experimenta insomni, hipersomnia o altres trastorns del son, hauríeu de consultar immediatament un metge perquè puguin ser tractats adequadament.