En un esforç per fer front al brot del virus Corona cada cop més estès, el govern anima el públic a sol·licitar distanciament social o restriccions socials. Anem a conèixer què és distanciament social i com fer-ho.
La malaltia COVID-19 causada per un nou tipus de coronavirus és cada cop més freqüent. Segons les últimes dades publicades pel Ministeri de Salut de la República d'Indonèsia, el dimecres 27 de maig de 2020, hi havia almenys 23.851 persones infectades positivament amb el virus Corona a Indonèsia.
Hi va haver 6.057 pacients que van aconseguir recuperar-se, però 1.473 d'ells no van sobreviure. Això fa que Indonèsia sigui un dels països afectats pel virus Corona amb el percentatge més alt de morts.
Si experimenteu símptomes d'infecció pel virus Corona i necessiteu un examen de COVID-19, feu clic a l'enllaç següent perquè us dirigiu a l'establiment sanitari més proper:
- Test ràpid d'anticossos
- Hisop d'antigen (antigen de prova ràpida)
- PCR
L'empitjorament del brot del virus Corona requereix que el govern prengui una posició. Recentment, el president de la República d'Indonèsia, Joko Widodo, va aconsellar a totes les persones que sol·licitin la sol·licitud distanciament social per fer front a la pandèmia de la COVID-19. Aleshores, què vols dir distanciament social?
Què és això Distanciament social?
Distanciament social és un dels passos per prevenir i controlar la infecció pel virus Corona animant les persones sanes a limitar les visites a llocs concorreguts i el contacte directe amb altres persones. Ara, el terme distanciament social ha estat substituït per distanciament físic pel govern.
En sol·licitar distanciament socialNo es permet a una persona donar la mà i mantenir una distància d'almenys 1 metre quan interactua amb altres persones, especialment amb persones malaltes o amb alt risc de patir la COVID-19.
A més, hi ha diversos exemples d'aplicació distanciament social que s'utilitzen habitualment són:
- treball des de casa (treball des de casa)
- Estudia a casa en línia per a estudiants d'escola i universitaris
- Ajornar reunions o esdeveniments als quals assisteix un gran nombre de persones, com ara conferències, seminaris i reunions, o fer-los personalment. en línia mitjançant videoconferència o teleconferència
- No visitar persones malaltes, sinó simplement per telèfon o videotrucada
Distanciament social i aïllament independent
A més distanciament social També hi ha un altre terme relacionat amb els esforços per prevenir la infecció per COVID-19, és a dir, el protocol d'autoaïllament.
L'autoaïllament és un protocol que requereix que tothom es quedi a les seves respectives cases o residències mentre pren mesures de distanciament físic amb els altres.
El govern d'Indonèsia insta a tothom a aïllar-se. Tanmateix, aquest protocol s'ha d'aplicar a determinats col·lectius, a saber:
- Persones que presenten símptomes de la COVID-19, com ara febre, tos i dificultat per respirar, i no tenen comorbiditats, com ara diabetis, malalties del cor i infecció pel VIH
- Persones sospitoses o confirmades positives per a la COVID-19
- Persones que tenen antecedents de viatges a zones vermelles o zones endèmiques de la COVID-19 durant les 2 últimes setmanes
- Persones que s'han sotmès a un examen prova ràpida COVID-19 [feminine
El protocol d'autoaïllament es porta a terme de les següents maneres:
- No viatgeu fora de casa. Totes les activitats, inclòs el treball, el descans, l'estudi i el culte, es duen a terme a cada habitació (no al mateix temps que altres persones a la mateixa habitació).
- Porteu mascareta i mantingueu sempre una distància d'almenys 1 metre quan interactueu amb altres persones. Limiteu el temps d'interacció a 15 minuts com a màxim.
- Eviteu reunir-vos, per exemple per menjar junts, durant l'autoaïllament.
- Utilitzeu estris per menjar i banyar-se separats dels altres de la casa.
- Controleu la temperatura corporal diària i comproveu si teniu algun símptoma de COVID-19.
- Viu un estil de vida net i saludable rentant-te les mans regularment amb aigua neta i sabó, netejant la casa i les habitacions amb desinfectants cada dia i seguint una dieta saludable.
- Aprofita l'aplicació de salut per obtenir la informació més recent sobre la COVID-19 o consulta un metge per controlar el teu estat.
- Poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre metge o amb el centre sanitari més proper si teniu símptomes de la COVID-19 que empitjoren, com ara febre alta i dificultat per respirar.
Preparació per fer Distanciament social
Hi ha diverses coses que cal preparar abans de sotmetre's distanciament social o restriccions socials, a saber:
1. Planificació d'activitats
És possible que estiguis acostumat a fer activitats, com ara comprar, sense preocupar-te de si el lloc que visites està ple o no. Tanmateix, en aquesta època de restriccions socials, s'ha de replanificar. El motiu és que visitar llocs concorreguts augmentarà el risc de contraure el virus Corona.
Si heu de venir a un lloc públic, trieu una hora per visitar fora de les hores punta. Per exemple, quan vulguis comprar articles de primera necessitat en un centre comercial, vine durant el dia entre setmana i no els caps de setmana.
2. Proporcionar els medicaments necessaris
Si teniu una determinada malaltia i esteu prenent medicaments, assegureu-vos de tenir un subministrament dels medicaments que preneu normalment.
Si cal, proporcioneu també altres medicaments, com ara paracetamol, per alleujar el dolor i la febre. Això s'ha de fer perquè no hagis d'anar a l'hospital o a la farmàcia si el medicament s'acaba.
3. Satisfer les necessitats diàries
Prepareu estocs d'aliments, sabó, desinfectant i altres articles de primera necessitat diaris en quantitats suficients. Evitar compra púnica o comprar coses en excés. Si vosaltres i els vostres familiars esteu sans, no cal que us proveu de màscares.
Quan compreu aliments, trieu i consumiu aliments nutritius equilibrats que puguin enfortir el sistema immunitari, com ara fruites i verdures, després emmagatzemeu els aliments que hàgiu comprat en un recipient net i poseu-los a la nevera.
4. Prepara l'accés a Internet
Si heu d'estudiar o treballar des de casa, l'accés a Internet és sens dubte una cosa important que heu de preparar. Perquè el procés d'estudi o treball continuï sense problemes, proporcioneu una quota de Wi-Fi o internet suficient i amb una velocitat estable.
A més d'ajudar-vos a estudiar o treballar, també podeu utilitzar Internet per trobar la informació més recent sobre la situació del brot del virus Corona o executar aplicacions en línia per a ús diari.
Si teniu un alt risc de contraure el virus Corona i teniu febre acompanyada de símptomes respiratoris, com ara tos, secreció nasal, mal de coll i dificultat per respirar, consulteu immediatament un metge per rebre tractament addicional.
Per esbrinar la probabilitat que hàgiu estat infectat amb el virus de la corona, proveu la funció de verificació del risc de virus de la corona proporcionada gratuïtament per ALODOKTER. Si encara tens dubtes, pots xat directament amb el metge a l'aplicació ALODOKTER, així com demanar cita amb el metge de l'hospital si és necessari.
La vostra consciència per mantenir la neteja i fer esforços per prevenir el virus Corona té un paper molt important en la superació del brot de la COVID-19. Comenceu a aplicar distanciament social a partir d'ara per protegir-te a tu mateix, a la teva família i als altres.