El bolet Lingzhi que té un altre nom El bolet Reishi es descriu com un bolet difícil de cuinar, té una estructura dura i té un gust amarg. No obstant això, es creu que els bolets Lingzhi tenen molts beneficis per a la salut, que van des de reduir els nivells de greix i la pressió arterial, enfortir la immunitat del cos fins a tenir efectes anti-envelliment. Consulteu la següent explicació.
Els bolets Lingzhi es divideixen en dues parts, és a dir, la part de la fruita que es troba sobre el terra i la part del miceli (la part del bolet en forma de fil que està incrustada on creixen). Aquesta part del miceli s'utilitza generalment com a herbes medicinals.
El bolet Lingzhi és una espècie de bolet que s'ha utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional als països asiàtics, com ara la Xina, el Japó, Corea i l'Índia. De fet, els bolets Lingzhi s'utilitzen amb finalitats sanitàries des de fa 2000 anys. No és estrany que el bolet Lingzhi estigui catalogat com el bolet d'herbes més antic del món.
Beneficis diversos Bolets Lingzhiper la Salut
A través d'un estudi, se sap que el bolet Lingzhi conté hidrats de carboni, greixos, fibra, aigua, proteïnes, així com vitamines i minerals com potassi, calci, ferro, zinc, fòsfor, seleni i magnesi. Un altre ingredient que és una molècula bioactiva dels bolets que té un nom llatí Ganoderma lucidum aquests són polisacàrids, peptidoglicans i triterpenoides.
Amb els diferents ingredients anteriors, algunes de les coses següents són beneficis potencials dels bolets Lingzhi per a la salut, a saber:
- Anti càncer
Els bolets Lingzhi són rics en àcids grassos, aminoàcids, alcaloides, esteroides, enzims, triterpenoides i polisacàrids. Els triterpenoides i els polisacàrids són compostos que contribueixen a les propietats anticancerígenes dels bolets Lingzhi.
Diversos assaigs d'investigació clínica van trobar que moltes cèl·lules canceroses van morir gràcies a aquest fong. Altres estudis han demostrat que el bolet Lingzhi pot reduir el nombre i la mida dels tumors al còlon, així com prevenir el càncer colorectal i el càncer de pròstata. Segons altres estudis, també es creu que els compostos bioactius anomenats polifenols i flavonoides d'aquest bolet ajuden a la teràpia antiinflamatòria contra el melanoma i el càncer de mama.
Tot i que sembla prometedor per a la prevenció i el tractament de molts tipus de càncer i altres malalties, la investigació encara necessita molts assaigs clínics addicionals per confirmar l'eficàcia del bolet Lingzhi com a part de la teràpia del tractament del càncer.
- Redueix els nivells de greix i sucre en sang
Els bolets Lingzhi són rics en triterpenoides, que són compostos que desencadenen el sabor amarg d'aquest bolet. També es preveu que aquesta substància tingui molts beneficis per a la salut, com ara reduir greixos, triglicèrids i tenir un efecte antioxidant. També s'ha trobat que els triterpenoides tenen beneficis antiinflamatoris i antitumorals per a la salut. Els polisacàrids que contenen els bolets Lingzhi tenen propietats anti-úlcera, reforcen la immunitat del cos i redueixen els nivells de sucre en sang.
- Ajuda a superar la pressió arterial alta
Tradicionalment, els bolets Lingzhi es consumeixen habitualment com a suplements per ajudar a tractar la pressió arterial alta. Per aquest potencial, fins ara no hi ha hagut cap investigació clínica que ho demostri. El que cal tenir en compte, es recomana a les persones que prenen fàrmacs estabilitzadors de la pressió arterial, anticoagulants o anticoagulants que evitin consumir bolets Lingzhi perquè aquests bolets poden provocar un aprimament de la sang.
- Guàrdia salut tracte gastrointestinal i fetge
Un altre estudi sobre ratolins també va demostrar que l'extracte de bolets Lingzhi pot protegir el fetge dels danys causats per l'exposició a l'alcohol i substàncies tòxiques.
Tanmateix, aquest benefici encara es limita als estudis de recerca en animals. Per confirmar el seu efecte en els éssers humans, cal més investigació clínica.
- Anti edatUn estudi mostra que hi ha diversos components del bolet Lingzhi que se sap que tenen efectes antienvelliment. Aquests components són polisacàrids, triterpens, pèptids i polisacàrids pèptids. Els compostos antioxidants continguts en aquest bolet també són capaços de protegir les cèl·lules del cos dels efectes dels radicals lliures.
Encara hi ha molta investigació que cal fer per demostrar els beneficis dels bolets Lingzhi per a la salut. Com que encara hi ha dades limitades sobre el nivell de seguretat i eficàcia d'aquest bolet, si voleu consumir bolets Lingzhi en forma de suplements o herbes medicinals, primer heu de consultar al vostre metge.