La cura i el manteniment de la salut vaginal es pot fer d'una manera fàcil. Això és important per evitar infeccions i molèsties en els òrgans sexuals femenins. Quines són les maneres i els consells per mantenir la salut de les dones en qüestió? Mirem el següent article.
En realitat, la vagina té un mecanisme per netejar-se mitjançant l'eliminació de líquids vaginals. Aquesta secreció vaginal es coneix com a secreció vaginal. La secreció vaginal és normal sempre que la quantitat sigui normal, inodora, clara o de color lleugerament blanc, i no vagi acompanyada de queixes de picor o dolor a la vagina.
Tanmateix, la salut vaginal encara s'ha de mantenir per prevenir problemes de salut femení, com ara infeccions vaginals. Si no es manté la neteja i la higiene de la vagina, pot tenir un impacte negatiu en la salut i la fertilitat de la dona.
Com tractar i mantenir la salut vaginal
La vagina s'ha de mantenir seca i lliure de materials irritants. La següent és una guia per mantenir la higiene vaginal:
1. Rentar la vagina amb regularitat Després de rentar la vagina a fons, no oblideu assecar-la amb una tovallola suau o paper higiènic. 2. Mantenir l'equilibri natural del pH de la vagina A més, l'ús de productes d'higiene femenina, tant si s'utilitzen a l'exterior com si s'utilitzen ruixats a la vagina (fent dutxa), tampoc es recomana, perquè pot interferir amb el pH normal de la vagina. Les solucions de neteja vaginal no s'han d'utilitzar habitualment, ja que poden augmentar el risc d'infecció i irritació de la vagina. 3. Netejar la vagina durant la menstruació Per netejar la vagina durant la menstruació, només cal fer servir aigua tèbia o aigua i sabó suau. 4. Utilitzeu protecció durant les relacions sexuals Tanmateix, utilitzar un mètode anticonceptiu incorrecte pot causar irritació vaginal. Per evitar la irritació, utilitzeu l'anticonceptiu amb un lubricant. Trieu un lubricant a base d'aigua. Eviteu utilitzar lubricants que continguin olis, com la glicerina i el petroli. Els lubricants a base d'oli corren el risc de danyar els preservatius, de manera que la seva eficàcia es redueix quan s'utilitzen durant el sexe. 5. Utilitzar la roba interior adequada Utilitzeu roba interior de cotó perquè aquest material permet una bona circulació de l'aire i pot absorbir la suor. El material de niló atrapa la calor i la humitat, de manera que els bacteris es poden reproduir fàcilment. Rentar la roba interior amb un detergent suau i evitar els suavitzants. No oblidis canviar la roba interior amb regularitat, sobretot si se sent humida o humida. 6. Afaitar el pèl púbic segons sigui necessari El pèl púbic o el pèl púbic serveix per protegir la vagina dels bacteris, la brutícia, la fricció i la suor. Per tant, afaiteu-vos només quan sigui necessari. Utilitzeu un gel o una crema especial per afaitar el pèl púbic, de manera que la vagina no s'ampolli. A més de les coses anteriors, practicar sexe segur i saludable sense canviar de parella sexual també és una cosa important per mantenir la salut vaginal. Té com a objectiu prevenir les malalties de transmissió sexual. La salut vaginal també està influenciada per hormones i factors psicològics. Per tant, menjar aliments que són bons per a la vagina, gestionar bé l'estrès i fer exercici regularment també poden tenir un gran impacte en la seva salut. També tingueu en compte que les condicions vaginals poden canviar. Sempre que no provoqui queixes, com ara picor, dolor i una olor picant, això no és res de què preocupar-se. A més d'adoptar un estil de vida saludable i un comportament sexual, comproveu regularment la vostra salut vaginal amb un obstetra. Aquesta acció és important perquè les anomalies o malalties de la vagina es puguin detectar precoçment, per tal de poder tractar-les ràpidament.