Els beneficis de la nou de betel són molt diversos. Aquesta fruita, que es transforma àmpliament en colorants i aperitius, té una varietat de nutrients que són bons per a la salut i els seus beneficis són una vergonya si us la perdeu.
La nou d'areca s'utilitza sovint en la tradició de la nou de betel per alguns indonesis. A més, la nou areca també es pot processar en suc, cafè, herbes medicinals o consumir-se en forma de suplements.
La nou d'areca o nou d'areca és una planta que pertany al tipus de palmeres. Aquesta fruita fa temps que es coneix com una fruita beneficiosa per a la salut del cos. Això es deu al fet que la nou de betel té una varietat de nutrients, com ara:
- Proteïna
- Greix
- Hidrats de carboni complexos
- Ferro
- Complex de vitamina B
- Calci
- Fòsfor
- potassi
- Antioxidants, inclosos flavonoides i polifenols
Diversos beneficis de la fruita areca per a la salut
Tot i tenir una mida petita, la nou d'areca estalvia una varietat de beneficis que són bons per a la salut. Alguns dels beneficis de la nou de betel són:
1. Mantenir la salut i la higiene bucodental
Se sap que la nou areca és útil per mantenir la salut bucodental. Això és gràcies a les substàncies antibacterianes de la nou de betel que poden matar els bacteris dolents de la cavitat bucal, així com les dents i les genives.
Aquesta fruita també s'utilitza tradicionalment per netejar la boca i superar problemes amb les dents i la boca, com la boca seca, les càries i el tàrtar.
2. Baixar la pressió arterial
El contingut de tanins i potassi alt en la nou de betel és útil per reduir i controlar la pressió arterial. Aquest efecte fa que la nou de betel sigui segura i bona per al consum de persones amb hipertensió.
3. Prevenir i tractar l'anèmia
La nou d'areca també conté ferro que té un paper important en la formació de glòbuls vermells. Per tant, la nou de betel és bona per ser consumida per prevenir i tractar l'anèmia o l'anèmia.
A més de menjar nou de betel, l'anèmia també es pot prevenir menjant altres aliments rics en ferro, com la carn, el fetge, el peix, els espinacs i la soja.
4. Digestió suau
En la medicina tradicional, la nou areca s'utilitza sovint per matar paràsits, com els cucs, al tracte digestiu. La nou areca també pot estimular els moviments intestinals i superar problemes digestius, com ara la flatulència i el restrenyiment.
5. Augmentar l'energia
La nou d'areca conté compostos alcaloides naturals i substàncies estimulants. Les substàncies que conté la nou areca són útils per augmentar l'energia i la resistència, i augmentar el poder de concentració.
A més dels diversos beneficis anteriors, també es diu que la nou areca augmenta la gana, estimula la producció de saliva i tracta malalties oculars, com ara el glaucoma.
No obstant això, no hi ha cap investigació que afirmi que s'hagi demostrat que la nou areca és eficaç i segura per al seu consum com a medicina herbal per tractar diverses malalties. Per tant, primer heu de consultar un metge si voleu utilitzar nou de betel com a tractament.
Alguns dels riscos dels efectes secundaris de la fruita areca
Darrere dels diferents beneficis que s'ofereixen, diversos estudis també demostren que la nou areca té el potencial de causar efectes secundaris nocius per a la salut. Aquest efecte secundari és més arriscat si la nou de betel es consumeix de determinades maneres, per exemple juntament amb el tabac.
A continuació es mostren alguns dels riscos i efectes secundaris de la nou areca que es poden produir:
Augmenta el risc de càncer
Se sap que la nou areca conté carcinògens, que són substàncies que poden desencadenar el creixement de cèl·lules canceroses al cos. Diversos estudis també esmenten que l'ús de nou de betel a llarg termini per mastegar (nyirih) pot augmentar el risc de càncer oral, càncer d'esòfag i càncer de gola.
Provoca inflamació de la boca
Se sap que l'hàbit de mastegar nou de betel provoca inflamació a la boca. Això pot desencadenar diversos problemes a la boca, com ara la formació de teixit cicatricial a la cavitat bucal i un augment del risc de càncer oral.
Pertorba la salut dels nervis i del cervell
La nou d'areca conté substàncies estimulants naturals. Aquesta substància pot estimular el rendiment i l'activitat dels nervis del cervell. Tanmateix, si es consumeix a llarg termini, la nou areca pot interferir amb l'activitat nerviosa i cerebral.
Fins i tot es diu que la nou d'areca provoca efectes al·lucinadors si es consumeix en excés. Algunes investigacions també afirmen que el consum a llarg termini de nou de betel pot augmentar el risc de trastorns mentals.
Perjudicar l'embaràs i el fetus
Fins ara, no s'ha demostrat que la nou areca és segura per al consum de dones embarassades i lactants. De fet, no són pocs els estudis que diuen que la nou areca té el potencial de causar problemes durant l'embaràs, com ara el baix pes fetal.
En general, la nou d'areca encara es considera bona consumida com a suplement d'herbes o aliment saludable. No obstant això, no s'aconsella consumir-la en excés o a llarg termini, perquè aquesta fruita no s'ha demostrat del tot segur per a la salut.
Encara que és poc freqüent, la nou de betel també pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones. Aquesta reacció pot desencadenar símptomes de picor, nàusees, diarrea i dificultat per respirar. Si experimenteu una reacció al·lèrgica després de consumir nou de betel, aneu immediatament al metge o visiteu l'hospital més proper.
Si encara teniu preguntes sobre els beneficis de la nou de betel i els riscos per a la salut, podeu consultar un metge. Els metges poden oferir consells sobre el consum de nou de betel segons el vostre estat de salut.