Gairebé tothom ha experimentat mal d'estómac. Generalment sEl dolor abdominal és un terme utilitzat per descriure el dolor Despuntar a l'abdomen o rampes d'estómac. Una forma de dolor abdominal que sovint es queixa és un estómac torçat.
Moltes condicions i malalties poden causar dolor d'estómac. Les malalties i problemes dels òrgans del tracte digestiu com l'intestí, el fetge, el pàncrees, la vesícula biliar i l'estómac poden ser una font de dolor abdominal. Algunes de les causes que poden fer que l'estómac se senti com un gir inclouen infecció, intoxicació alimentària, indigestió. 
Ingredients naturals per Superar el gir de l'estómac
Cadascú té una tècnica diferent per tractar el mal d'estómac. Tanmateix, un mètode que funciona per a una persona pot no funcionar necessàriament per a una altra. Aleshores, quina és la manera més segura de fer front a un estómac torçat?
Tot i que encara s'ha d'investigar més, es creu que els següents ingredients naturals poden ajudar a superar els dolors d'estómac:
- Gingebre
Segons la investigació, el gingebre és un dels productes naturals que té el potencial de tractar diversos tipus de mal d'estómac. Aquesta espècia, que s'ha utilitzat des de l'antiguitat com a antídot contra les nàusees, conté propietats antiinflamatòries naturals. Per tractar un mal d'estómac, podeu mastegar una mica de gingebre o afegir uns quants trossos de gingebre fresc a una tassa de te calent. Actualment, molts suplements contenen gingebre pel que és més fàcil de consumir.
- Fulles de menta
Un altre ingredient que també es creu que s'utilitza per alleujar el mal d'estómac són les fulles de menta. El contingut de mentol d'aquesta fulla actua com un analgèsic natural que pot ajudar a reduir el dolor d'estómac i reduir les nàusees. Per alleujar un mal d'estómac retorçat, simplement beu fulles de menta elaborades amb aigua tèbia o te calent. Una altra manera de fer-ho és xuclar menta o mastegant fulles de menta directament.
- vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma pot neutralitzar un malestar estomacal. Si no us agrada el gust àcid que és massa fort, barregeu una cullerada de vinagre de sidra de poma amb aigua i una culleradeta de mel i beu-ho lentament. És possible que el vinagre de sidra de poma pugui curar un mal d'estómac perquè pot superar l'excés de midó (hidrats de carboni complexos que no es dissolen a l'aigua) i ajudar al procés digestiu. Això permet que el midó arribi més ràpidament als intestins mentre es manté la presència de bacteris sans als intestins.
- Dieta BRAT
La dieta BRAT prové de l'abreviatura plàtan, arròs, salsa de poma,torrades o plàtans, arròs, puré de poma i pa torrat. Aquests quatre tipus d'aliments són útils per ajudar a calmar el mal d'estómac, tant per nàusees com per diarrea. Els aliments anteriors són baixos en fibra, però rics en substàncies aglutinants. Un altre avantatge de la dieta BRAT és que té un contingut baix en sal. Aquesta dieta pot semblar insípida, però serà molt útil quan algú tingui mal d'estómac, inclosos rampes d'estómac.
Es poden provar diversos ingredients naturals per alleujar els rampes d'estómac que pateix. Tot i així, és probable que no tothom experimenti els beneficis, i calen més investigacions per demostrar la seva eficàcia.
Com alleujar un estómac torçat
A més d'alguns dels ingredients naturals anteriors, algunes de les accions següents també poden ajudar a alleujar els mals d'estómac:
- Reduïu o eviteu les activitats que poden acumular excés d'aire a l'estómac, com fumar, menjar massa ràpid, mastegar xiclet i consumir refrescos.
- Deixeu de menjar aliments que desencadenen mal d'estómac.
- Mengeu porcions raonables i no mengeu en excés.
- No us ajagueu almenys dues hores després de dinar.
- Necessitats de descans suficient del cos.
- Utilitzeu un coixinet escalfador o una ampolla plena d'aigua tèbia i col·loqueu-lo sobre l'estómac dolorós per alleujar el dolor.
Encara que no es considera una malaltia greu, les persones amb mal d'estómac encara se'ls recomana que vegin un metge. Sobretot si passa durant molt de temps encara que hagis fet els passos de manipulació.