Alguna vegada has sentit molta por o pànic quan veies sang? Pot ser que tinguis una fòbia a la sang. Aleshores, què el provoca i com solucionar-ho? Ho descobrirem a la següent ressenya.
Una fòbia és una por excessiva a un determinat objecte, lloc, situació o animal. Hi ha diversos tipus de fòbies, una de les quals és la fòbia a la sang.
La fòbia a la sang es coneix com hemofòbia o hematofòbia. Aquesta fòbia inclou un tipus específic de fòbia que es caracteritza per una por o ansietat extrema a l'hora de veure sang, ja sigui la seva pròpia, la d'altres persones, els animals i fins i tot la sang en forma d'imatges o programes a la televisió.
Si la fòbia és prou severa, les persones amb hemofòbia poden desmaiar-se a la vista de la sang.
Símptomes de la fòbia a la sang
La fòbia a la sang és un tipus de trastorn mental. En general, les persones que tenen fòbia a la sang també pateixen fòbia a les agulles (tripanofòbia).
En l'hemofòbia, els símptomes es poden desencadenar simplement veient sang, ja sigui directament o indirectament, per exemple quan es veuen fotos o vídeos que mostren sang.
Algunes persones amb fòbia a la sang poden fins i tot sentir símptomes només imaginant-se sang o determinats procediments mèdics, com ara anàlisis de sang o cirurgia.
En veure o pensar en coses relacionades amb la sang, les persones amb fòbia a la sang poden mostrar alguns dels símptomes següents:
- Cos tremolant i suant
- Excés d'ansietat o pànic
- El cos se sent feble de cop
- El cor batega ràpid
- Respirar ràpid o sentir-se pesat
- Dolor de pit
- Desmais
- Nàusees i vòmits
Es pot confirmar que una persona té fòbia a la sang si els símptomes que apareixen en veure la sang persisteixen durant més de 6 mesos.
L'impacte de la fòbia a la sang en la vida quotidiana dels malalts
La fòbia a la sang i la fòbia a les agulles són fòbies úniques. Tot i que la majoria de les fòbies fan que la freqüència cardíaca i la pressió arterial augmentin, la fòbia a la sang i la fòbia a les agulles són tot el contrari.
Aquest tipus de fòbia de vegades pot provocar una disminució de la freqüència cardíaca i de la pressió arterial, sovint provocant que el malalt es desmai. Aquesta condició es coneix com a síncope vasovagal, que és una reacció excessiva del cos a coses que desencadenen un desmai, com ara veure sang.
Algunes persones amb fòbia a la sang solen tenir por d'anar al metge de capçalera o al dentista. L'impacte és variat i diferent per a cada persona. En condicions greus, les persones amb hemofòbia poden experimentar depressió i limitar les seves activitats a causa d'una por excessiva a la sang.
Tanmateix, les persones amb fòbia a la sang són realment conscients que la seva por és excessiva. Tanmateix, la majoria d'ells no tenien poder per controlar-ho.
Mentrestant, els nens que pateixen de fòbia a la sang acostumen a mostrar símptomes, com ara rabietes, plors i evitar i negar-se a veure qualsevol cosa relacionada amb la sang amagant o abraçant els més propers.
Factors de risc de fòbia a la sang
L'hematofòbia sovint apareix en la infància, que és al voltant dels 10-13 anys. Aquesta fòbia sol aparèixer juntament amb altres fòbies, com ara l'agorafòbia, tripanofòbia (por de les agulles) misofòbia (por als gèrmens), i certes fòbies als animals, com ara cinofòbia(por als gossos).
A més, hi ha diversos factors que poden augmentar el risc d'una persona de tenir una fòbia a la sang, com ara:
- factor d'herència.
- Patrons de criança, per exemple tenir pares massa protectors.
- Antecedents de trauma psicològic, com ara haver tingut un accident o haver vist un accident que va causar un sagnat abundant.
Tractament de la fòbia a la sang
Gairebé tots els tipus de fòbia es poden tractar i curar, i la fòbia a la sang no és una excepció. El maneig de la fòbia a la sang es pot fer de les maneres següents:
1. Psicoteràpia
Les persones amb fòbia a la sang normalment necessiten una psicoteràpia. Una forma de psicoteràpia que és eficaç per superar la fòbia a la sang és la teràpia cognitivo-conductual.
Aquesta teràpia pretén ajudar els pacients a canviar la seva perspectiva i actitud davant un problema, en aquest cas és una por excessiva a la sang. Així, el pacient pot controlar la seva por a la vista de la sang.
2. Teràpia de relaxació
Aquest tipus de psicoteràpia se centra en tècniques de relaxació, com exercicis de respiració, meditació o ioga. La teràpia de relaxació pretén tractar l'estrès, l'ansietat i altres símptomes que apareixen quan veus sang.
3. Consum de drogues
En alguns casos de fòbia a la sang, especialment aquells que causen símptomes greus, el metge donarà fàrmacs per superar l'ansietat excessiva. Amb aquesta acció es pretén calmar el pacient i centrar-se en altres processos de tractament.
Alguns tipus de fàrmacs que solen administrar els metges per tractar la fòbia a la sang són sedants per tractar l'ansietat i fàrmacs antidepressius.
4. Teràpia d'autoexposició (desensibilització)
Aquesta teràpia es fa de manera gradual implicant l'objecte que provoca por, és a dir, la sang. Tanmateix, aquesta teràpia només es pot fer quan el pacient ha començat a mostrar una millora dels símptomes quan veu sang.
En aquesta teràpia, se li demanarà al pacient que es sotmeti a una prova mirant la sang diverses vegades a partir d'imatges o pel·lícules. D'aquesta manera, s'espera que l'ansietat i la por puguin disminuir gradualment i desaparèixer completament.
A més dels mètodes anteriors, hi ha altres mètodes de tractament que es poden utilitzar per superar la fòbia a la sang, un dels quals és la hipnoteràpia. Tanmateix, aquesta tècnica s'ha de fer sota la supervisió d'un metge.
S'aconsella que consultis immediatament a un psicòleg o psiquiatre si comença a sentir símptomes de fòbia a la sang, sobretot si aquests símptomes comencen a limitar les teves activitats.