El mal de coll pot ser causat per una varietat de coses, com ara infeccions virals i bacterianes, al·lèrgies, irritants i exposició a la contaminació, com el fum de la cigarreta. El tractament pot variar, incloent diversos remeis naturals per al mal de coll que són fàcils de trobar i fins i tot es poden fer a casa.
El mal de coll sovint és causat per infeccions víriques, per tant, l'ús d'antibiòtics per tractar malalties causades per virus és, per descomptat, inútil.
Els antibiòtics s'han d'utilitzar per matar bacteris, no virus. L'ús excessiu d'antibiòtics pot provocar que els gèrmens es tornin resistents. Això conduirà a una resistència als antibiòtics que és difícil de tractar, fins i tot provocant infeccions greus i mortals.
Hi ha moltes variacions de remeis naturals per al mal de coll que pots fer tu mateix. La majoria dels tractaments que es poden fer per curar un mal de coll que potser coneixeu des de fa temps. Aquests són alguns remeis naturals per al mal de coll que podeu provar a casa:
1. Aigua salada
Un dels remeis naturals per al mal de coll que és molt fàcil de fer és l'aigua salada. Simplement barregeu una culleradeta de sal en un got d'aigua tèbia i remeneu fins que quedi homogeni. Feu gàrgares amb el cap aixecat i després vomiteu.
Un estudi va trobar que fer gàrgares amb aigua salada pot prevenir les infeccions de les vies respiratòries superiors i la febre. Fer gàrgares amb aigua salada també pot ajudar a netejar la gola de flegma. Però recordeu, no feu servir massa sal i no l'empasseu.
2. Mel
Ja sigui barrejada amb te o beguda directament, fa temps que es creu que la mel alleuja el mal de coll. Un estudi realitzat en nens amb infeccions de les vies respiratòries superiors (IRA), va confirmar l'eficàcia de la mel per alleujar la tos. A més, altres estudis també donen suport a l'afirmació que la mel és un curador eficaç de ferides. Amb aquestes propietats, es creu que la mel accelera la recuperació d'un mal de coll.
3. All
Un dels ingredients naturals que es pot utilitzar per ajudar a alleujar el mal de coll és l'all. Aquesta capacitat és propietat perquè conté propietats antibacterianes. Tanmateix, la millor manera d'aconseguir els beneficis de l'all com a remei natural per al mal de coll és mastegar-lo.
Quan es tritura, l'all alliberarà compostos que tenen propietats antibacterianes, antifúngiques i antivirals. El nom del compost és alicina. A més de mastegar tant com un clau, una altra manera que es pot utilitzar és xuclar-lo durant 15 minuts.
Si no us podeu permetre el luxe de menjar-lo cru, proveu de barrejar-lo amb altres ingredients, com ara mel, oli d'oliva o fer suc. Tanmateix, l'alicina serà més efectiva si es mastega crua.
4. Sopa de pollastre calenta
No assumeixis mai que el bon menjar mai es pot utilitzar com a medicina. La sopa calenta de pollastre es pot utilitzar com a remei natural per al mal de coll, perquè aquest aliment calent pot ajudar a reduir la irritació i la sequedat de coll.
Gaudir de la sopa quan estàs malalt és fàcil i deliciós, tenint en compte que aquest aliment és fàcil d'empassar encara que et faci mal la gola. Mitjançant el consum d'aliments líquids, com les sopes, es poden satisfer els nutrients que el cos necessita per combatre la infecció, alhora que s'obtenen líquids addicionals per prevenir la deshidratació.
5. Te calent
Beure te calent també es pot utilitzar com a remei natural per al mal de coll. El te calent de qualsevol tipus, ja sigui d'herbes o no, pot ajudar a calmar el mal de coll. Una de les raons és que el te conté antioxidants que es preveu que enforteixin el sistema immunitari i ajuden a prevenir les infeccions. Per ser òptim, afegiu una culleradeta de mel a una tassa de te, perquè un mal de coll curi més ràpid.
6. Regèssia
Aquest remei natural per al mal de coll també es coneix com a regalèssia.regalèssia Funciona reduint la inflamació i ajudant a diluir el moc perquè pugui netejar les vies respiratòries. Podeu consumir-lo barrejant regalèssia amb te calent.
Però tingueu en compte que es recomana que les dones embarassades i lactants no l'utilitzin regalèssia com a remei natural per al mal de coll, perquè es tem que pugui afectar el nadó.
A més d'utilitzar diversos remeis naturals per al mal de coll que s'han esmentat anteriorment, el que no s'ha d'oblidar és adoptar un estil de vida saludable. Un d'ells és deixar de fumar, perquè fumar pot provocar una gola seca, irritada i inflamada de manera que un mal de coll serà més difícil de curar. Un descans adequat també té un paper important per curar el mal de coll. Mentre dorm, el sistema immunitari serà més eficaç contra els virus o bacteris que causen malalties.