La reflexologia manual es fa sovint per alleujar el dolor i fer que el cos se senti més fresc. No només això, es creu que la reflexologia a les mans té un efecte relaxant i detecta diversos trastorns en els òrgans del cos.
La reflexologia manual es fa prement certs punts de les mans, que es creu que estan connectats als òrgans interns. En pressionar aquesta zona, es creu que pot produir efectes sobre la salut com reduir el dolor i relaxar el cos.
La reflexologia es pot fer amb els dits, el polze o les ajudes de reflexologia. La massoteràpia la practica normalment un terapeuta, però també pots provar-la estudiant els punts reflex de les teves mans.
Tècniques de reflexologia manual que cal conèixer
Si sentiu dolor en determinades parts del cos, aquí teniu algunes tècniques de massatge de reflexologia manual basades en la part del cos afectada:
1. Cap
La reflexologia manual pot tractar els mals de cap, especialment els causats per l'estrès o l'ansietat. El truc, fer un massatge a la base dels dits i el canell, precisament entre les dues venes o tendons de la mà.
Un estudi suggereix que la reflexologia manual en aquesta àrea pot alleujar els mals de cap. A partir de l'estudi, es va trobar que gairebé el 25% de les persones amb dolor de coco podrien millorar després de sis mesos de teràpia de reflexologia manual.
2. Coll i gola
Es creu que l'àrea des de la base del polze fins al plec del polze al costat del dit índex està associada amb el tracte respiratori, és a dir, la gola i els pulmons. Mentrestant, es creu que l'àrea del primer plec de l'artilleria està relacionada amb el coll.
3. Ulls i orelles
Si teniu problemes amb aquesta zona, el terapeuta farà un massatge de reflexologia manual al segon plec dels artells. Es creu que els plecs de l'índex i els artells mitjans estan connectats a l'ull.
Pel que fa a les orelles, podeu provar de fer un massatge al segon plec de l'anell i als petits artells.
4. Tòrax i pulmons
Es creu que la base dels quatre dits del palmell està associada amb el pit i els pulmons. La reflexologia en aquesta àrea pot alleujar problemes en ambdues àrees.
5. Ardor d'estómac, intestins, ronyons i glàndules suprarenals
Directament adjacent a la zona de la base dels quatre dits hi ha la part que es creu que està associada amb el plexe solar, les glàndules suprarenals, els ronyons i els intestins.
La part de la mà que connecta amb les glàndules suprarenals es troba sota els plecs del dit polze i índex. Al costat o paral·lela al dit índex hi ha la part del ronyó.
Al costat hi ha de nou la secció de l'intestí prim. També es creu que el massatge al punt mitjà del canell paral·lel al dit mitjà millora la digestió i alleuja les nàusees.
Tot i que es creu que és bo per a la salut, l'eficàcia del mètode de reflexologia manual encara no s'explica completament científicament.
Es creu que l'efecte terapèutic que sent algú quan es sotmet a la reflexologia manual està relacionat amb l'alliberament d'endorfines que poden millorar la circulació sanguínia i suavitzar el treball dels nervis del cos.
Fins ara, la reflexologia manual no ha pogut substituir el tractament mèdic per tractar problemes de salut. Per tant, si teniu certs problemes de salut, consulteu un metge per obtenir el tractament adequat.