Són molts els motius pels quals les mares lactants necessiten extreure la llet materna, per exemple perquè han tornat a la feina o perquè hi ha nafres als mugrons que fan que la mare senti dolor durant la lactància. L'extracció de la llet materna es pot fer de dues maneres, és a dir, a mà o amb un extractor de mama.
Els nadons de 0 a 6 mesos com a mínim han de ser alletats cada 2-4 hores perquè rebin una alimentació adequada per al seu creixement i desenvolupament. Tanmateix, això és certament difícil de fer si sou un treballador o no esteu a casa durant tot el dia.
Perquè el vostre petit encara pugui agafar llet materna encara que la mare no estigui sempre amb el petit, la mare pot extreure la llet materna cada 3 hores i guardar-la al congelador. A més, extreure llet materna també és important per estimular els pits de la mare perquè no deixin de produir llet.
L'extracció de la llet materna es pot fer a mà o amb un extractor de mama. Cadascun d'aquests mètodes té avantatges i desavantatges. Per tant, trieu el mètode que us resulti més còmode.
Extracció de la llet materna a mà
Expressar la llet materna a mà és la forma més natural i senzilla d'extreure la llet materna. Les mares no necessiten comprar eines ni molestar-se amb l'equip d'extracció si extreu la llet materna directament a mà.
Aquesta tècnica també permet empènyer la llet des d'una part determinada del pit, per la qual cosa és útil si un dels conductes de llet del pit està bloquejat. Si voleu extreure llet materna a mà, assegureu-vos de seguir aquests passos:
- Rentar-se les mans amb aigua tèbia i sabó.
- Perquè el procés d'extracció de la llet materna transcorri més fluidament, intenteu crear un ambient còmode perquè la mare se senti tranquil·la i relaxada a l'hora d'extreure la llet materna.
- Premeu i massatge suaument el pit des de la part superior del pit fins al mugró per afavorir el flux de llet.
- Col·loqueu un recipient net sota el pit.
- Col·loqueu el polze a sobre del pit i altres dits sota el pit.
- Senteu la zona del pit, especialment al voltant de l'arèola (la part de color fosc que envolta el mugró), per obtenir canvis de textura suaus que s'assemblen a petits cops. Col·loqueu el polze darrere d'aquest monticle i comenceu a prémer-lo repetidament fins que el mugró alliberi llet.
- Si la llet no flueix sense problemes, proveu de donar una compresa tèbia al pit durant uns minuts per augmentar el flux de llet.
És possible que necessiteu 1-2 minuts perquè surti la llet. La llet que surt de vegades només es forma en forma de gotes abans que finalment flueixi amb força. Si el flux de llet s'alenteix, proveu de fer massatges a totes les parts del pit abans de passar a l'altre pit.
Feu aquest procés fins que el flux de llet s'hagi aturat completament o tingueu la quantitat de llet que necessiteu.
Extracció de la llet materna amb una bomba
Hi ha dos tipus de extractors de mama que podeu utilitzar, a saber:
bomba elèctrica
Per a algunes mares lactants, un extractor elèctric és una opció fàcil i pràctica. Sobretot quan s'utilitza una bomba elèctrica doble que pot extreure llet dels dos pits alhora. El seu ús també és pràctic, només cal enganxar l'embut de la bomba al pit i encendre la màquina extractora.
Bomba manual
Abans d'extreure la llet materna amb una bomba manual, primer heu de fer un massatge als pits. Un cop comenci a sortir la llet, utilitzeu una bomba manual mentre continueu fent massatges als pits. Aquest mètode us pot permetre obtenir més llet materna.
Expressar la llet materna amb una bomba manual requereix molta pràctica. A més, tens un alt risc d'infecció de mama si el mètode de bombeig no és correcte o si la bomba no està neta.
Per tant, aquest tipus de bomba només és adequada com a alternativa si no es pot utilitzar un extractor elèctric o si l'estat de la teva mare no et permet extreure la llet materna a mà.
Uns quants consells per poder extreure la llet materna sense problemes
Perquè el procés d'extracció de la llet materna sigui sense problemes, podeu seguir els següents consells:
Mantingueu net el extractor de pit
Si opteu per utilitzar una bomba manual o elèctrica per obtenir llet materna extreta, presteu atenció a la neteja i als procediments per utilitzar-la. Un ús inadequat pot fer que els mugrons es trenquin o sagnin.
Tractar mugrons lesionats
Si el mugró està lesionat, apliqueu unes quantes gotes de llet materna a la zona lesionada. La llet materna conté substàncies que poden ajudar a la cicatrització de ferides i combatre la infecció. No utilitzeu locions, sabó o perfum als mugrons lesionats, ja que poden irritar els mugrons.
Si el dolor és insuportable, podeu donar una compresa tèbia al pit i prendre l'analgèsic paracetamol a la dosi recomanada. Tanmateix, si les nafres als mugrons no es curen, consulteu immediatament un metge.
Intenta no estressar-te
L'estrès pot dificultar la sortida de la llet materna. Per tant, independentment del mètode d'extracció de la llet materna que trieu, ja sigui amb un extractor de llet o directament a mà, feu-ho amb paciència i calma. L'extracció de llet materna també es pot fer de manera casual com una manera d'augmentar la quantitat de llet materna extraïda.
Per acostumar-vos a extreure la llet materna correctament i correctament, podeu aprendre el maneig de la llet materna extraïda i com emmagatzemar correctament la llet materna extraïda. Si tens problemes o preguntes sobre com extreure la llet materna, pots consultar amb un pediatre o una consultora de lactància a l'hospital.