Avena és compostos naturals produïts pel cos. Els nivells normals d'àcid úric no causen problemes de salut. Tanmateix, si els nivells són massa alts i s'acumulen a la sang, l'àcid úric pot desencadenar diverses malalties, com ara la gota i els càlculs renals.
L'àcid úric es forma a partir del procés de descomposició de substàncies purines que es troben en aliments i begudes, com la carn vermella, marisc, fetge, tonyina, fesols i cervesa. Aleshores, la sang portarà les purines als ronyons per filtrar-les, i la resta s'excreta per l'orina.
Si el cos produeix àcid úric en excés i els ronyons no poden desfer-se'n, l'àcid úric s'acumularà a la sang. Això pot desencadenar la formació de càlculs renals i l'aparició d'artritis a causa de l'acumulació de cristalls d'àcid úric que ataquen les articulacions.
Per tant, per veure si els teus nivells d'àcid úric són normals o no, cal una prova de nivell d'àcid úric en sang i una prova d'àcid úric en orina.
Test d'àcid úric dRegne de la sang
Es poden fer anàlisis de sang per determinar la possibilitat de gota o inflamació de les articulacions a causa dels alts nivells d'àcid úric. Els resultats de les proves normalment es poden obtenir en poc temps, però això depèn de cada laboratori.
També cal tenir en compte que pot haver-hi diferències en la referència dels nivells normals d'àcid úric entre un laboratori i un altre. Tanmateix, no us preocupeu, perquè normalment el laboratori inclourà la referència utilitzada.
Abans de fer la prova d'àcid úric en sang, el vostre metge us pot aconsellar que feu dejuni. En general, el valor dels nivells normals d'àcid úric en homes i dones adults és lleugerament diferent, és a dir:
- Dones: 1,5-6,0 mil·ligrams per decilitre (mg/dL)
- Homes: 2,5–7,0 mg/dL
Si els seus nivells d'àcid úric superen els nivells normals, pot experimentar símptomes de gota, com ara:
- Dolor a les articulacions i als dits
- Peus inflats i vermells
- Els peus o les articulacions se senten calents al tacte
- Dificultat per caminar o per moure articulacions doloroses
Les queixes a causa de l'augment dels nivells d'àcid úric poden persistir durant diversos dies o aproximadament 1-2 setmanes. Per tractar aquesta condició, podeu prendre analgèsics i fàrmacs que redueixen l'àcid úric d'acord amb la prescripció d'un metge.
Test d'àcid úric dNaturalesa de l'orina
Normalment, una prova d'àcid úric a l'orina es fa quan una anàlisi de sang mostra nivells elevats d'àcid úric o si mostreu símptomes de gota. A més, també se solen fer proves d'orina per determinar si hi ha càlculs renals a causa dels nivells elevats d'àcid úric.
En una prova d'orina, cal registrar l'hora en què va orinar per primera vegada al matí. És útil marcar el temps inicial de recollida d'orina durant 24 hores. Aleshores, cal emmagatzemar l'orina a partir de la segona micció durant un màxim de 24 hores.
Després d'això, haureu de posar l'orina a la bossa de mostres proporcionada pel laboratori per examinar-la. El nivell normal d'àcid úric a l'orina recollida durant 24 hores és de 250-750 mg o 1,48-4,43 mil·mols (mmol).
Com mantenir els nivells normals d'àcid úric
Per mantenir els nivells normals d'àcid úric, hi ha diverses maneres de fer-ho, com ara:
- Limiteu el consum de carn vermella, marisc, fetge, fruits secs i sardines.
- Eviteu fumar i consumir begudes alcohòliques.
- Eviteu consumir begudes que continguin edulcorants artificials, com ara begudes envasades o enllaunades.
- Feu exercici regularment, és a dir, durant 20-30 minuts cada dia o almenys 3 vegades per setmana.
- Beveu prou aigua per evitar la deshidratació i l'acumulació d'àcid úric als ronyons.
Per prevenir la gota, és important que mantingueu els nivells normals d'àcid úric. Si els nivells d'àcid úric són massa alts i no es tracten, pot ser perjudicial per a la salut.
Per tant, si tens resultats alts de les proves d'àcid úric o sents símptomes de reumatisme de gota, consulta el teu metge perquè puguis rebre tractament.