El fetus a l'úter continuarà desenvolupant-se juntament amb l'augment de l'edat gestacional. Per el idones embarassades que ja tenen l'edat gestacional entrarAl cinquè mes, és bo començar a reconèixer que l'augment de pes fetal mitjà de 5 mesos és un referent.
L'edat gestacional de cinc mesos es calcula quan l'úter entra de la setmana 21 a la setmana 24. Juntament amb l'augment de l'edat gestacional, també augmentarà el pes del fetus als 5 mesos. L'augment de pes del fetus de 5 mesos es produirà gradualment de setmana a setmana.
Canvi de pes fetal
Quan l'edat gestacional entra als 5 mesos, l'estómac de la dona embarassada es farà més gran a causa de l'augment del pes fetal. Les dones embarassades també començaran a sentir el moviment del fetus.
Per obtenir més informació sobre l'augment de pes del nadó de 5 mesos de setmana a setmana, consulteu l'explicació següent:
- 21a setmanaAl començament del cinquè mes, el fetus acostuma a pesar uns 360 grams i fa uns 27 cm de llarg. En aquesta setmana, el fetus és capaç de parpellejar perquè les celles i les parpelles estan completament desenvolupades. Els seus dits estaven coberts per les ungles. Si el fetus és un nen, en les properes setmanes, els testicles baixaran de la cavitat pèlvica a l'escrot.
- 22a setmanaA les 22 setmanes d'edat, el fetus pesa gairebé 430 grams i fa uns 28 cm de llarg. Els globus oculars ja estan formats, tot i que l'iris no està totalment format per manca de pigment. El pàncrees del fetus també continuarà desenvolupant-se i les dents potencials s'hauran format dins de la línia de les genives.
- 23a setmanaA la setmana 23, el fetus mitjà pesa més de 500 grams amb una longitud corporal d'uns 29 cm. En aquest moment, el fetus a l'úter ja pot escoltar la veu de la mare. Els pulmons també es desenvolupen i es preparen per ser utilitzats per respirar.
- 24a setmanaAl final del cinquè mes, el pes del fetus continua augmentant fins a més de 600 grams amb una longitud de 30 cm. El cervell fetal es desenvolupa ràpidament, els seus pulmons i vies respiratòries es desenvolupen, el sentit del gust està completament desenvolupat i les seves petjades i empremtes dactilars es formen contínuament.
Si els resultats de l'ecografia mostren que el pes del fetus de 5 mesos a l'úter és més gran o més petit que l'explicació anterior, les dones embarassades no s'han de preocupar massa. La longitud i el pes del fetus poden variar. El més important, sempre consulteu amb un ginecòleg sobre això.
Esports per a dones embarassades
No només el pes del fetus de 5 mesos continua creixent, les dones embarassades experimentaran canvis físics. A més de menjar aliments nutritius, l'exercici pot ser un dels millors passos que pots prendre per mantenir la salut de les dones embarassades. L'exercici també pot ajudar les dones embarassades a preparar-se per al part.
Hi ha diversos tipus d'exercici que són segurs de fer, com ara:
- CaminarCaminar mentre balances els braços pot augmentar la flexibilitat i la força de la part superior del cos, així com entrenar el cor. Caminar de tres a cinc vegades per setmana durant 30 minuts és suficient per a les dones embarassades. Si no pots caminar durant 30 minuts, pots reduir-lo a 10 minuts per dia.
- IogaEl ioga ajuda a estirar els músculs, reduir la pressió arterial i el mal d'esquena i regular la respiració. Tanmateix, és recomanable evitar el ioga Bikram.calentioga i posicions de ioga que poden perjudicar l'embaràs, com ara torçar l'estómac, flexió enrere, o postures en què els peus estan amunt i el cap avall. Les dones embarassades poden fer ioga 3-5 vegades per setmana amb una durada de 30 minuts.
- NedarLa natació durant l'embaràs és molt recomanable perquè pot augmentar la força del cos i enfortir els músculs. Nedar 3-5 vegades per setmana durant 30 minuts es considera segur durant l'embaràs. Intenta nedar amb un moviment segur. Eviteu moviments que posen en perill l'embaràs, com torçar l'estómac.
No està prohibit fer exercici als cinc mesos d'embaràs, però primer hauríeu de parlar-ho amb el vostre obstetra. Si sents nàusees, deshidratació, secreció vaginal o sagnat, o si sents dolor a l'estómac o la pelvis mentre fas exercici, deixa de fer exercici immediatament i contacta amb el teu metge.
El pes fetal de 5 mesos descrit anteriorment no s'aplica necessàriament a tots els fetus. Cada fetus pot tenir un pes diferent en funció dels factors genètics dels pares, de la ingesta nutricional de la mare embarassada que rep el fetus, de l'estat físic de la mare o dels problemes de salut durant l'embaràs. Per garantir la salut física del fetus d'una dona embarassada, proveu de comprovar regularment el seu embaràs amb un ginecòleg.