Tos a la nit pot fer que el malalt no pugui dormir bé. De fet, per poder recuperar-se ràpidament, el cos necessita molt de descans. malgrat això,vostè tidNecessito preocupar-me. Hi ha diverses maneres quin podriafet per alleujar queixa tos en vespre.
La tos és la forma natural del cos per netejar la gola i les vies respiratòries de gèrmens, virus, així com de la contaminació i la brutícia, com la pols, el fum de la cigarreta o la mucositat. La tos també se sent sovint quan tens grip, al·lèrgies o asma.
En alguns casos, la tos per irritació o infecció de les vies respiratòries es pot sentir més greu o més molest a la nit. Si aquest és el cas, el malalt tindrà dificultats per dormir i descansar.
La tos que empitjora a la nit pot ser causada per diverses condicions i malalties, per exemple:
- Trastorns de les vies respiratòries, com ara asma, MPOC, bronquitis i IRA.
- tuberculosi.
- Problemes cardíacs, com ara insuficiència cardíaca o malaltia de les vàlvules cardíaques.
- Malaltia per reflux àcid (GERD).
- Apnea del son .
- Efectes secundaris dels fàrmacs, com el grup de fàrmacs per a la pressió arterial alta Inhibidor de l'ACE , bloquejadors beta , i AINE.
- Sovint fuma.
Diversos Com alleujar la tos a la nit
Per tractar les queixes de tos a la nit, cal consultar amb un metge. Un cop coneguda la causa de la tos, el metge proporcionarà el tractament adequat per tractar la causa.
A més de les drogues, hi ha diverses maneres de fer per alleujar la tos molesta a la nit, a saber:
1. Dutxa o banya amb aigua calent abans de dormir
Les vies respiratòries seques poden empitjorar la tos nocturna. Prendre una dutxa o bany calent abans de dormir pot ajudar a humitejar les vies respiratòries i alleujar la tos.
Però si la tos és causada per l'asma, no utilitzeu aquest mètode. El motiu és que el vapor que s'inhala en banyar-se o prendre un bany calent pot empitjorar els símptomes de l'asma.
2. Beure aigua o beure hrealment abans de dormir
Beure aigua abans de dormir pot ajudar a afluixar la mucositat de les vies respiratòries i alleujar la tos a la nit. A més de l'aigua, beure te tèbia o aigua de llimona barrejada amb mel també pot ser una opció per alleujar la tos.
Però recordeu, la mel només s'ha de donar a adults i nens majors d'1 any. sí !
3. Dorm amb posició més alta del cap
La posició estirada pot fer que tossiu més sovint. Per ser més astut, intenta dormir amb un coixí més alt. Dormir en aquesta posició ajudarà a drenar la mucositat del nas i la gola.
A més d'alleujar la tos a causa de la grip o els refredats, dormir en aquesta posició també pot evitar que l'àcid de l'estómac s'aixequi a la gola (GERD) que pot provocar tos.
4. Ús humidificador (humidificador) a l'habitació
Humidificador d'aire pot ajudar a alleujar la tos si l'aire del vostre dormitori acostuma a estar sec a causa de l'ús d'AC.
Assegureu-vos d'establir el nivell d'humitat entre el 40 i el 50%, ja que l'aire massa humit pot promoure el desenvolupament d'àcars i floridura, que pot empitjorar la tos.
Una altra cosa que cal recordar és evitar dormir sota el buf directe d'aire d'un ventilador o aire condicionat, per evitar que la tos empitjori.
5. Assegureu-vos que el llit i la roba de llit estàs net
Aquest és un dels consells per ajudar a alleujar la tos nocturna per al·lèrgies. La pols i els àcars són els desencadenants d'al·lèrgies més comuns. Per tant, assegureu-vos que el vostre llit i roba de llit estiguin en bon estat.
Canvieu els llençols, les fundes de coixí, els llençols i les mantes cada setmana. Renteu tota la roba de llit remullant-la primer amb aigua calenta. Després del rentat, assecar-lo al sol per assecar-lo.
6. Prendre medicaments tos
A més dels mètodes anteriors, també podeu prendre medicaments per a la tos per alleujar la tos a la nit. Preneu un medicament per a la tos que s'adapti al vostre tipus de tos.
Hi ha diversos tipus de medicaments per a la tos amb diferents continguts i funcions, a saber:
- Eexpectorant El medicament per a la tos expectorant s'utilitza per tossir flegma. Aquest medicament funciona diluint la mucositat o la flegma, alhora que redueix la tos.
- Antitussiu Medicaments antitussius per a la tos, com ara dextrometorfà , s'utilitza per tractar la tos seca. Aquest fàrmac funciona reduint els estímuls que poden desencadenar la tos, de manera que es pot reduir la freqüència de la tos.
- Descongestionants Descongestionants, com ara fenilefrina i pseudoefedrina pot ajudar a alleujar la tos a la nit. Aquest medicament pot alleujar la congestió nasal i alleujar la pressió a les cavitats dels sins causada per al·lèrgies i refredats.
- Antihistamínics Antihistamínics, com bromfeniramina i clorfeniramina , s'utilitza per a la tos per al·lèrgies, que s'acompanyen de símptomes d'esternuts, picor al nas i la gola i secreció nasal.
Si la tos és causada per una infecció viral, per exemple en la grip i l'IRA, no calen antibiòtics. Els antibiòtics només són efectius per a la tos causada per infeccions bacterianes.
Tossir a la nit sovint és molest. Però tingueu paciència, perquè bàsicament, la tos és la manera del cos de desfer-se de la causa de la tos mateixa. Amb un descans adequat i fent alguns dels consells anteriors, la tos nocturna sol desaparèixer en 1-2 setmanes.
Tot i així, tingueu en compte si la tos nocturna empitjora, dura més de 3 setmanes o s'acompanya d'una febre alta, dificultat per respirar, pèrdua de pes i flegma verda, groga o fins i tot sagnant.
Aquests símptomes poden indicar una malaltia greu, com la pneumònia, la bronquitis, la insuficiència cardíaca o la tuberculosi, que requereix atenció mèdica. Si vostè o un familiar té una tos com aquesta, és recomanable consultar immediatament un metge.