Els ènemes de cafè s'han utilitzat des de l'antiguitat com una forma alternativa de netejar els intestins i tractar una sèrie de malalties. Encara que es pot fer de manera independent a casa, cal anar amb compte a l'hora de fer ènemes de cafè.
Un ènema de cafè és una tècnica de neteja del còlon introduint cafè al recte o anus a través d'un tub. Aquest mètode té una sèrie de beneficis, per exemple per superar el restrenyiment i ajudar al procés d'eliminació de toxines de l'organisme (desintoxicació).
T'interessa fer-ho? Conegui amb antelació els ènemes de cafè i els seus beneficis, riscos i com fer-los.
Enema del cafè d'un cop d'ull i els seus beneficis
Al principi, un metge anomenat dr. Max Gerson el 1930. Aquesta teràpia es va conèixer com la Teràpia Gerson. Amb el temps, alguns experts en medicina tradicional també utilitzen els ènemes de cafè per tractar una sèrie de problemes de salut.
Se sap que el contingut de cafeïna del cafè que s'insereix al recte té una sèrie de beneficis, que inclouen:
- Estimula els moviments intestinals per facilitar la digestió i l'eliminació de residus (excrements)
- Impulsar la producció glutatió, que és un antioxidant natural del cos que és capaç de combatre els radicals lliures al torrent sanguini
- Agilitzar el flux dels conductes biliars i ajudar el rendiment del fetge a l'eliminació de substàncies nocives a la sang
Tot i que no hi ha evidència científica sobre la seva eficàcia i efectivitat, l'ús d'ènemes de cafè encara és força popular entre algunes persones amb els següents propòsits:
- Augmenta l'energia i augmenta la resistència
- Tractar determinades condicions mèdiques, com ara restrenyiment, al·lèrgies, migranyes, càncer, dislipèmia i obesitat
- Mata paràsits i gèrmens del tracte digestiu
- Eliminar els metalls pesants que entren al cos a través de la ingesta d'aliments i begudes, així com de l'aire inhalat
Segons diversos estudis, els ènemes de cafè també són efectius com a laxant per netejar els intestins abans dels procediments endoscòpics.
Directrius i procediments Fent ènemes de cafè a casa
Els ènemes de cafè generalment els pot fer una infermera o un metge en un hospital o clínica. Tanmateix, algunes persones també poden fer-ho ells mateixos a casa. No obstant això, encara cal preparar-se perquè el procediment de l'ènema del cafè es pugui dur a terme amb seguretat.
Si voleu fer-vos un enema de cafè a casa, haureu de parar atenció a alguns dels passos de preparació i a com fer un ènema de cafè a través de l'explicació següent.
Etapa de preparació de l'ènema de cafè
Quan voleu fer un ènema de cafè, cal preparar diverses coses, a saber:
- Preneu-vos el temps suficient perquè fer ènemes de cafè no s'hauria de precipitar. Els ènemes de cafè s'han de fer després d'una evacuació intestinal.
- Orinar primer abans de fer un ènema de cafè per fer-lo més còmode.
- Prepareu un dispositiu d'ènema en forma de bossa d'ènema amb un tub. Aquesta eina es pot comprar a la farmàcia.
- Prepareu un líquid enema de cafè. Podeu fer el vostre propi o comprar un enema líquid de cafè a la farmàcia. Podeu fer el vostre propi enema líquid barrejant cafè mòlt amb aigua neta i després bullint durant 15-30 minuts. Després d'això, coleu el líquid del cafè i espereu fins que es refredi.
- Ompliu la bossa d'ènema amb una solució d'ènema de cafè que s'hagi fet o comprat a la farmàcia. Pengeu la bossa de l'ènema més alta que el cos, de manera que el líquid de l'ènema pugui drenar sense problemes.
- Prepareu un tub d'ènema i apliqueu un lubricant, com la vaselina, a l'extrem del tub. L'objectiu és que el tub entri a l'anus amb més facilitat i comoditat.
- Prepareu un llençol o una tovallola de plàstic com a lloc per estirar-vos.
Com fer un ènema de cafè
Els ènemes de cafè s'han de fer lentament i sense pressa. A continuació s'explica com fer un ènema de cafè:
- Acuéstese al costat esquerre sobre la catifa preparada, després es dobleguen les dues cames i els genolls es pressionen al pit.
- Introduïu lentament el tub d'ènema a través del recte a uns 10 cm de profunditat.
- Deixeu que el líquid de l'ènema entri al recte. Quan el líquid comenci a entrar, intenta respirar profundament i intenta relaxar-te. Si teniu rampes d'estómac, tanqueu la vàlvula del tub d'ènema per aturar temporalment el flux de cafè. Quan estiguis còmode, torna a escórrer el líquid del cafè.
- Quan hagi entrat tot el líquid, traieu lentament el tub.
- Mantingueu-vos estirat durant 10-20 minuts. Això pretén ajudar el líquid de l'ènema del cafè a traslladar-se a l'intestí gros. Si teniu ganes de defecar, aneu immediatament al lavabo.
Després de fer un ènema de cafè, beu molta aigua per evitar la deshidratació.
Els riscos i perills del ènema del cafè
Encara que es creu que tenen molts beneficis, els ènemes de cafè no són del tot segurs de fer. La neteja intestinal pot provocar efectes secundaris lleus, com ara inflor, rampes, nàusees i vòmits. També es poden produir altres efectes secundaris més greus, com ara:
- Deshidratació
- Nafres o infeccions dels intestins i el recte
- Colitis o inflamació dels intestins
- Pertorbació dels electròlits
Els ènemes de cafè no són per a tothom. Les següents són algunes de les condicions mèdiques que no es recomana sotmetre's a ènemes de cafè:
- hèrnia
- Anèmia severa
- Hemorroides
- Malaltia cardiovascular
- Malaltia inflamatòria intestinal, per exemple, malaltia de Crohn i colitis ulcerosa
- Diverculitis
- Tumor de còlon o càncer
A més, els ènemes de cafè no han de ser utilitzats per dones embarassades o lactants, nens i persones que han tingut una cirurgia de còlon.
Atès que no hi ha molta evidència clínica sobre la seva eficàcia i seguretat, no es recomana fer els ènemes de cafè sense l'assessorament d'un metge.
Si encara vols provar els ènemes de cafè, has de consultar primer el teu metge, sobretot si tens o pateixes algunes malalties o estàs prenent determinats medicaments. Això pretén evitar l'aparició d'efectes secundaris nocius.
Si després de fer un enema de cafè hi ha queixes de dolor abdominal intens, nàusees i vòmits, diarrea o sagnat de l'anus, acudeix immediatament a l'hospital més proper per rebre ajuda mèdica.