El mal alè pot fer que una persona se senti insegura quan parla amb l'altra. El mal alè també pot ser un signe de problemes de salut dental i de les genives. Per aquest motiu, s'ha de mantenir la salut bucodental per evitar aquesta condició.
El mal alè que se sent molest pot ser causat per diversos factors. Partint de la influència dels aliments consumits, l'aplicació d'un estil de vida poc saludable, fins als efectes de diverses malalties patides.
Reconeixement de signes de mal alè
A més d'una mala olor en parlar, hi ha alguns signes de mal alè que pots vigilar. Aquests signes poden incloure una boca seca, un mal gust a la boca o un gust agre a la boca. També pots sentir un bony a la part superior de la teva llengua.
En general, el mal alè pot produir-se a causa de restes d'aliments a la boca que fa que es desenvolupin bacteris que causen el mal alè entre les dents, les genives i la llengua.
A més, hi ha diverses afeccions bucals i dentals que poden causar mal alè. Com ara malalties de les genives, infeccions per fongs de la boca, càries dentals (caries) i boca seca.
Beneficis i tipus de rentat bucal
Després de raspallar-se les dents i utilitzar el fil dental, es recomana netejar de nou les restes d'aliments que queden a la cavitat bucal mitjançant un col·lutori. L'ús del colutori ajuda a netejar al màxim les restes de menjar a la boca en comparació amb el raspall de dents sol.
També s'obtenen altres beneficis de l'ús de colutori, com ara:
- Redueix les condicions àcides a la boca.
- Proporciona la ingesta de minerals a les dents.
- Prevé la formació de placa dental.
- Prevé la inflamació de les genives.
- Ajuda a prevenir les càries.
- Evita el mal alè i fes l'alè més fresc.
Els beneficis d'aquest col·lutori es poden obtenir en funció del tipus de col·lutori que escolliu. En els col·lutoris per a cosmètics, per exemple, sentireu els beneficis relacionats amb el control del mal alè. Si bé el col·lutori bucal terapèutic, pot superar el mal alè, així com superar altres problemes relacionats amb la salut dental.
Això es deu a la presència d'ingredients actius en el col·lutori bucal terapèutic. Els ingredients actius utilitzats habitualment inclouen peròxids, fluorurs, clorur de cetilpiridini, clorhexidina i olis essencials. El col·lutori bucal que conté clorhexidina i olis essencials pot superar la placa i la gingivitis.
Els olis essencials que es troben en el rentat bucal inclouen eucaliptol o timol. El col·lutori bucal que conté eucaliptol és capaç de fer l'alè més fresc, gràcies als seus beneficis aromàtics. De la mateixa manera, el rentat bucal que conté timol pot funcionar com a antisèptic i antifúngic per donar suport a la salut bucal. No només això, el col·lutori bucal que conté olis essencials també és capaç de combatre els gèrmens que causen la placa dental a la capa de biofilm.
Els beneficis del col·lutori s'obtindran si l'utilitzeu amb regularitat, després de raspallar-vos les dents i utilitzar el fil dental. Per tal de mantenir la salut bucodental i dental, es recomana consultar periòdicament un dentista cada 6 mesos per prevenir les càries dentals des del primer moment.
Per beneficiar-se'n esbandida bucal, podeu esbandir-vos la boca amb el producte esbandida bucal durant almenys 30 segons, després traieu-lo de la boca. Després de netejar la boca utilitzant esbandida bucal, es recomana no menjar, beure ni esbandir-se la boca amb aigua durant 30 minuts. Menjar, beure o esbandida amb aigua després d'utilitzar esbandida bucal pot reduir la seva eficàcia. Pel que fa als beneficis de l'ús esbandida bucal pot ser sentit per persones de totes les edats. No obstant això, el seu ús no es recomana per a nens menors de 6 anys.
Per prevenir el mal alè, s'aconsella mantenir regularment la higiene bucodental, mantenir una dieta regular, evitar el consum d'aliments o begudes amb un fort aroma, augmentar el consum d'aigua i evitar les begudes alcohòliques i els cigarrets.
Tanmateix, si experimenta mal alè acompanyat d'altres símptomes com nafres a la boca, dolor o dificultat per empassar, dents trencades, sequedat de boca prolongada, taques blanques al voltant de les amígdales, febre o sensació de cansament, consulteu immediatament un dentista.