La pell de la cara apagada pot reduir l'autoconfiança. Tanmateix, no cal que us preocupeu si ho experimenteu, perquè hi ha diversos consells que es poden fer per superar la pell apagada de la cara perquè torni a ser brillant.
Les cares avorrides poden ser causades per diverses coses, des de canvis hormonals, factors meteorològics fins a l'ús de productes inadequats per a la cura de la pell facial. A més, la pell de la cara que sembla apagada també pot ser causada per una mala higiene de la pell facial.
Com superar la pell apagada de la cara
Si teniu una cara apagada, hi ha diverses maneres de tornar-la a il·luminar, com ara:
1. No fumeu i eviteu el fum de la cigarreta
Hi ha estudis que demostren que un fumador actiu té una pell i una cara que semblen més grans que la seva edat real. Es caracteritza per tenir una pell més apagada, arrugada més ràpid i el color de la pell és desigual o ratllat.
Això passa perquè els cigarrets contenen una sèrie de substàncies que són perjudicials per a l'organisme. Se sap que algunes d'aquestes substàncies redueixen el flux sanguini a la pell facial i redueixen la producció de col·lagen, de manera que la pell de la cara sembla apagada. Per tant, deixa de fumar a partir d'ara.
2. Utilitza protector solar
La pell apagada i arrugada també pot ser causada per l'exposició al sol a la pell. Per tant, es recomana utilitzar un protector solar amb un SPF de 30 o més quan esteu a l'aire lliure, fins i tot els dies ennuvolats.
També, limita l'activitat al sol entre les 10 i les 14 hores. Si estàs al sol tot el dia, torna a aplicar protector solar almenys cada 2-3 hores.
3. Gutilitzar els productes adequats per a la cura de la pell
L'ús de massa productes per a la cura de la pell amb ingredients diferents pot causar irritació i no té cap benefici.
Per exemple, el contingut d'àcid en àcid salicílic i àcid glicòlic d'un producte pot danyar la vitamina A o els ingredients de retinol d'altres productes per a la cura de la pell quan s'utilitzen junts.
A més, els productes de bellesa que canvien amb freqüència tampoc no donaran resultats efectius. Per veure els resultats de l'ús d'un producte, el producte s'ha d'utilitzar durant un període de temps determinat i els resultats no es poden veure en poc temps.
Pel que fa a l'ús de productes per a la cura de la pell, aquí teniu alguns consells per utilitzar productes per a la cura per evitar la pell apagada que podeu fer:
- Trieu productes que s'adaptin a les vostres necessitats i tipus de pell.
- Utilitzeu una crema hidratant segons les condicions de la pell cada dia.
- Netegeu el maquillatge de la cara després de cada activitat per evitar obstruir els porus que poden causar acne.
- Eviteu compartir maquillatge amb altres per minimitzar el risc de propagació de bacteris.
- Utilitzeu un netejador facial especial i eviteu utilitzar sabó de bany per netejar la pell de la cara, ja que normalment conté ingredients que poden causar irritació de la pell.
- Ús fregar o exfolia almenys 2 vegades per setmana per eliminar les cèl·lules mortes de la pell, de manera que la crema hidratant pugui ser absorbida fàcilment per la pell facial.
- Utilitzeu cremes antioxidants que s'han provat clínicament per combatre els radicals lliures. Podeu provar cremes que continguin niacinamida per obtenir un efecte antiinflamatori addicional.
Si la pell apagada no desapareix, podeu consultar un metge. El metge pot proporcionar productes per a la cura de la pell amb retinoides que són útils per reduir les arrugues fines, augmentar la producció de col·lagen, il·luminar les taques marrons a la cara, reduir l'acne i millorar la textura de la pell.
El que cal recordar és que, tot i que rentar-se la cara té un paper important per mantenir la pell neta, rentar-la massa sovint també pot assecar la pell. Rentar-se la cara 1-2 vegades al dia és suficient per mantenir la pell sana i neta.
4. Menja aliments saludables i fes exercici regularment
Una altra manera d'aconseguir una pell facial fresca, sana i sense avorriment de forma natural es pot començar menjant fruites i verdures i fent exercici regularment. Fes de les verdures i fruites un menú d'aliments obligatori del teu menú diari i fes de l'exercici una activitat rutinària.
5. Aconsegueix temps de descans suficient
Un son de qualitat i regular durant 7-9 hores al dia pot optimitzar la formació d'hormones de creixement que afavoreixen la renovació de les cèl·lules corporals i la producció de col·lagen a la pell.
Si no tens son, això pot inhibir el procés de renovació cel·lular i la producció de col·lagen a la pell, fent que la cara sembli més apagada i lenta. Tanmateix, tingueu en compte també que dormir massa tampoc no és bo per a la salut de la pell.
6. Gestionar bé l'estrès
Quan està estressat, el cos produirà hormones de l'estrès que també poden fer que la pell de la cara es vegi apagada. Per tant, és important gestionar sempre l'estrès, ja sigui fent teràpia de relaxació i meditació o fent alguna cosa que us agradi.
Si feu els mètodes anteriors de manera coherent, la vostra cara apagada tornarà a ser brillant. Tanmateix, si la pell de la cara apagada no millora o s'acompanya d'altres queixes, consulteu un metge per obtenir la cura adequada de la pell.