Què causa exactament la baixa Hb a les dones embarassades? Aquesta és una pregunta important, perquè sovint es produeix una disminució dels nivells d'Hb durant l'embaràs. A més, els nivells baixos d'Hb són propensos a causar queixes i problemes de salut a les dones embarassades.
La Hb juga un paper en la unió i el lliurament d'oxigen a tot el cos, inclòs el fetus. d'acord amb Organització mundial de la salut (OMS), el nivell normal d'Hb per a les dones embarassades és d'uns 11 grams/dL. Els nivells baixos d'Hb haurien de rebre una atenció especial per reduir els efectes negatius que es poden produir.
Causes de la baixa Hb durant l'embaràs
Durant l'embaràs, una disminució dels nivells d'Hb que progressa cap a l'anèmia s'associa amb una sèrie de condicions, com ara un augment del risc de mort materna, part prematur i nadons amb baix pes al néixer.
Les causes varien, des de la dieta fins a determinades condicions mèdiques. Aquí teniu l'explicació:
Desnutrició
La manca de ferro, àcid fòlic i vitamina B12 pot ser la causa de nivells baixos d'Hb durant l'embaràs. Això es deu al fet que aquests tres nutrients són necessaris per a la formació de glòbuls vermells.
Les deficiències de ferro, àcid fòlic i vitamina B12 solen ser causades per una dieta i una dieta poc saludables durant l'embaràs.
Patir determinades condicions mèdiques
Durant l'embaràs, la baixa Hb també pot ser provocada per malalties que ja pateixen les dones embarassades, com la talassèmia. La talassèmia és un trastorn genètic que fa que els glòbuls vermells es descomposin més ràpidament. Això donarà lloc a una disminució del nombre de glòbuls vermells i dels nivells d'Hb.
Fins ara, la talassèmia no es pot prevenir. El tractament de la talassèmia es fa generalment en forma de transfusions de sang rutinàries, trasplantament de medul·la òssia o extirpació quirúrgica de la melsa.
A més de les causes anteriors, diversos altres factors, com ara hemorràgies repetides durant l'embaràs, la presència d'anèmia abans de l'embaràs, l'embaràs a una edat jove, els vòmits excessius, els embarassos que es produeixen junts, també poden provocar una disminució dels nivells d'Hb en embarassades. dones.
Com mantenir els nivells d'Hb durant l'embaràs
Per mantenir els nivells normals d'Hb durant l'embaràs, les dones embarassades poden fer el següent:
Menja una varietat d'aliments saludables
La disminució dels nivells d'Hb està estretament relacionada amb els nivells de ferro, àcid fòlic i vitamina B12. Per prevenir la deficiència d'aquestes substàncies, es recomana a les dones embarassades consumir verdures verdes, com el bròquil, els espinacs, els enciams i la col; i diversos tipus de fruites, com ara taronges, alvocats, melons i kiwis.
A més, diversos tipus d'aliments, com la carn, el peix, els cereals, el tofu, les mongetes i els ous, també poden ser font de ferro. El seu consum regular ajudarà a satisfer les necessitats diàries de ferro de les dones embarassades i evitarà la disminució dels nivells d'Hb.
Tanmateix, quan consumiu carn, peix i els seus productes processats, assegureu-vos que estiguin completament cuits.
Garantir un temps de descans adequat
A més de menjar una varietat d'aliments saludables, les dones embarassades també haurien de descansar prou. En la mesura del possible, fes activitats i activitats que coincideixin amb les teves capacitats i evita fer activitats que puguin consumir molta energia.
Prenent suplements
Durant l'embaràs, feu revisions periòdiques al metge. Això és necessari perquè sempre es controli l'estat de vostè i del seu fetus. Si ets vegetarià o tens condicions que augmenten el risc de nivells baixos d'Hb, el teu metge pot prescriure suplements que has de prendre regularment.
Cal saber quines són les causes dels baixos nivells d'Hb durant l'embaràs, per poder fer prevenció i maneres senzilles de superar-los. Tanmateix, si el nivell d'Hb encara és baix tot i haver fet els mètodes anteriors, hauríeu de consultar un ginecòleg per obtenir el tractament adequat.