Es creu que el gingebre té molts beneficis per a la salut durant generacions. No poques vegades, aquesta herba també s'utilitza per a dones embarassades. Tanmateix, l'ús de gingebre per a les dones embarassades hauria de ser limitat. Per la qual? Consulteu la següent explicació.
Gingebre (Zingiber officinale) és una planta herbàcia molt popular a Àsia, inclosa Indonèsia. A més de ser una medicina tradicional, el gingebre també s'utilitza sovint com a ingredient en aliments i begudes saludables, com el te de gingebre i la llet daurada, que agrada a molta gent.
Fets sobre els beneficis del gingebre per a les dones embarassades
Des de fa segles, el gingebre es coneix sovint com una medicina tradicional que és capaç de superar diverses queixes de salut. Un dels beneficis del gingebre per a les dones embarassades que ha demostrat ser efectiu és superar les nàusees i els vòmits, especialment al començament de l'embaràs.
Es creu que l'eficàcia del gingebre prové de compostos naturals anomenats gingerols i shogaols. S'ha demostrat que tots dos compostos acceleren el buidatge gàstric perquè puguin alleujar les queixes de nàusees i vòmits en dones embarassades.
La majoria dels experts diuen que una dosi segura de gingebre per a nàusees i vòmits és d'uns 1.000 a 1.500 mg al dia. Les dosis superiors es consideren ineficaces i amb risc d'efectes secundaris.
A més de tractar les nàusees i els vòmits, el gingebre també es consumeix sovint per tractar:
- Malaltia de l'àcid estomacal
- Síndrome de l'intestí irritable (IBS)
- Artritis
- Dolors menstruals
- Diabetis
- Malaltia d'Alzheimer
Tanmateix, no es pot confiar plenament en l'eficàcia del gingebre per a aquestes condicions perquè encara requereix més investigacions.
Sopesant els riscos del gingebre per a les dones embarassades
Tot i que es creu que té molts beneficis, el gingebre té alguns efectes secundaris a tenir en compte. En algunes persones, consumir gingebre pot causar efectes secundaris lleus com ara ardor d'estómac, ardor d'estómac, diarrea o irritació de la boca.
També es creu que el gingebre té efectes secundaris durant l'embaràs. La incidència de baix pes al néixer, defectes de naixement o avortament involuntari s'ha informat en diverses dones embarassades que consumeixen gingebre. Tot i així, el risc que això passi encara es considera baix. A més, també es creu que el consum excessiu de gingebre afecta les hormones sexuals del nadó i augmenta el risc que el nadó mori a l'úter.
Alguns experts també diuen que hi ha un major risc de sagnat amb el consum de gingebre. Per tant, el gingebre no es recomana a les dones embarassades que s'apropen al part o que prenen medicaments anticoagulants.
S'ha demostrat que el gingebre és efectiu per reduir les nàusees en dones embarassades. Tanmateix, el seu ús ha de romandre tenint en compte els beneficis i els riscos. Si estàs embarassada i vols consumir gingebre, primer has de consultar al teu metge.