La mel per a dones embarassades (dones embarassades) té una varietat de beneficis per a la salut, un dels quals ajuda a augmentar el sistema immunitari. No obstant això, les dones embarassades han de parar atenció a diverses coses abans de consumir-lo perquè no faci malbé.
La mel conté glucosa, fructosa, aigua i diversos altres nutrients importants que necessita el cos, com ara proteïnes, vitamines B2, B3, B6, B9 (àcid fòlic), vitamina C, magnesi, zinc, ferro, fòsfor, potassi i calci.
Es creu que el contingut és capaç de curar ferides, infeccions, problemes de pell, trastorns digestius i diabetis.
és aquí Costat Negatiu Consumir Mel per a dones embarassades?
No es recomana el consum de mel per a nadons menors d'1 any, ja que conté bacteris Clostridium botulinum en ella pot provocar botulisme. Però en les dones embarassades, consumir mel no farà que el fetus de l'úter experimenti botulisme. Els bacteris que causen el botulisme no poden prosperar al tracte digestiu de les dones embarassades sanes. A més, els bacteris del botulisme tampoc no poden entrar i creuar la placenta de les dones embarassades.
En les dones embarassades, el consum de mel pot prevenir la tos i els refredats, alleujar el mal de coll i superar l'insomni. Tanmateix, trieu mel que hagi passat pel procés de pasteurització. Les dones embarassades poden consumir mel bevent-la directament o barrejant-la amb te calent.
Coses que cal tenir en compte quan les dones embarassades Menjant Mel
A més d'escollir mel que ha passat pel procés de pasteurització, les dones embarassades han de parar atenció a les coses següents quan volen consumir mel:
Consum en quantitats limitades
Encara que les dones embarassades poden consumir mel, eviteu consumir-la en excés, sobretot si teniu diabetis gestacional. Això es deu al fet que la fructosa que conté la mel pot augmentar els nivells de sucre en sang. Per tant, presteu sempre atenció a l'estat de salut de les dones embarassades i a la quantitat de consum de mel durant l'embaràs, sí!
Aneu amb compte a l'hora de triar la mel
Les dones embarassades han de triar mel amb contingut pur i sense edulcorants afegits. A més, trieu mel que s'hagi registrat a BPOM i presteu atenció a la data de caducitat que consta a l'etiqueta de l'envàs.
Compte amb les reaccions al·lèrgiques
Algunes dones embarassades poden experimentar reaccions al·lèrgiques, com esternuts, ulls plorosos, picor, enrogiment i inflor de la pell, després de consumir mel. Si les dones embarassades experimenten aquestes queixes, deixeu de consumir mel immediatament i consulteu amb un metge. sí.
Algunes de les coses descrites anteriorment que les dones embarassades han de saber abans de consumir mel. Si les dones embarassades tenen determinades condicions de salut o encara dubten a l'hora de consumir mel, és aconsellable consultar un ginecòleg, perquè el consum de mel durant l'embaràs sigui més segur.