Un ambient incòmode o una discussió amb els amics pot semblar senzill als adults. Tanmateix, és diferent si la condició és experimentada per adolescents. Si es deixa allargar, això pot provocar depressió en els adolescents.
Els adolescents sovint experimenten canvis d'humor o estat d'ànim. És per això que els adolescents que semblen malhumorats o tristos sovint es consideren normals, per exemple a causa d'un cor trencat, convertint-se en una víctima. en línia pescar gats, treure males notes o sentir falta d'atenció per part dels pares.
De fet, podria ser un símptoma de depressió en adolescents. Si no es controla, aquesta condició pot continuar i provocar l'aparició del desig de fer-se mal, fins i tot de suïcidar-se.
Diversos factors desencadenants i símptomes de la depressió en adolescents
La depressió en adolescents pot ser desencadenada per una varietat de factors, que van des de canvis ambientals, hormonals, experiències traumàtiques, fins a la genètica o l'herència.
En general, la depressió en adolescents provoca queixes i símptomes en forma de:
- És fàcil plorar, ofendre's i enfadar-se per coses senzilles.
- Pèrdua d'interès per realitzar les activitats diàries.
- És fàcil culpar-te a tu mateix.
- Dificultat per concentrar-se, sovint saltant classes i baixant notes.
- Dificultat per dormir i insomni.
- És fàcil sentir-se cansat.
- Mals de cap o mals de panxa freqüents.
- Sense gana o només menjar en excés.
La depressió en els adolescents és més difícil de detectar, perquè sovint els adolescents experimenten canvis estat d'ànim. Per tant, els pares, les famílies i els professors han de ser més sensibles als canvis de comportament dels adolescents.
Si canvia estat d'ànim o el comportament de l'adolescent sembla durar molt de temps i interferir amb les seves activitats, l'adolescent s'ha de portar immediatament a consultar un psicòleg o psiquiatre.
Algunes de les preguntes que els psicòlegs i psiquiatres solen fer per saber si algú està deprimit són:
- Hi ha certes coses que us molesten?
- Com se sent?
- Heu canviat la vostra gana i els vostres patrons de son?
- T'has sentit cansat últimament o t'has quedat sense energia?
- Alguna vegada has tingut ganes de fer-te mal, o fins i tot de matar-te?
- Heu consumit alcohol o drogues recentment?
El paper dels pares que ajuden a superar la depressió en els adolescents
Si es declara que un adolescent pateix depressió, el metge li donarà tractament en forma de psicoteràpia i fàrmacs antidepressius, fàrmacs antidepressius.
Durant el tractament, els pares han de fer les maneres següents per ajudar el seu adolescent a recuperar-se de la depressió:
1. Aprèn sobre la depressió
La primera manera que els pares poden fer per ajudar els seus adolescents a afrontar la depressió és aprendre tot allò relacionat amb la depressió, per exemple, com reaccionar-hi i com comunicar-se amb les persones amb depressió.
En conèixer informació sobre la depressió, els pares poden entendre millor què està experimentant i sent realment el seu fill.
2. Escoltar contes infantils
Ser un bon oient és un dels passos senzills que han de seguir els pares. Quan escolteu les queixes i contes dels nens, trieu un lloc o ambient còmode.
Els pares també poden provocar als seus fills fent preguntes senzilles, com ara: Com va ser el teu dia? Què estàs sentint? Com estan els teus amics? Pregunta lentament i no et trobis com a interrogatiu.
Quan un adolescent se sent còmode explicant històries sense ser jutjat i se sent confiat pels seus pares, normalment estarà disposat a obrir-se sobre els problemes als quals s'enfronta.
3. Convidar els adolescents a adoptar un estil de vida saludable
Fer exercici pot ajudar a millorar el teu estat d'ànim. Per tant, per ajudar els adolescents a alleujar els símptomes de la depressió, convideu-lo a fer exercici regularment. En la mesura del possible, equilibreu-lo amb altres estils de vida saludables, com ara menjar aliments nutritius i descansar prou.
4. Limitar l'ús gadgets
Per ajudar a superar la depressió en els adolescents, els pares també han de proporcionar regles i límits de temps per utilitzar els aparells. Convideu els nens a fer més sovint activitats positives i a portar-se bé amb un bon ambient.
Els símptomes de la depressió en els adolescents sovint es dissimulen i no es detecten. De fet, aquesta condició no es pot considerar trivial i el seu maneig no es pot fer en poc temps. Per tant, els adults com a pares o professors han de ser més atents a l'hora de reconèixer els canvis estat d'ànim i actituds en els adolescents.