Molts controls de pressió arterial ara es fan de manera independent a casa. No obstant això, el diagnòstic de les lectures precises dels resultats de la pressió arterial encara l'han de fer metges o personal mèdic.
Es realitzen controls de pressió arterial per controlar la salut de la circulació sanguínia al cos. Hi ha diversos factors que poden afectar la teva pressió arterial, que van des de l'estil de vida, l'activitat fins a la psicologia. Els metges solen recomanar controls rutinaris de la pressió arterial.
Comprendre els resultats del control de la pressió arterial
Hi ha dos números impresos al mesurador de pressió arterial. El número de dalt mostra la pressió sistòlica, mentre que el número de sota mostra la pressió diastòlica.
Els nivells de pressió arterial es mesuren en mmHg o mil·límetres de mercuri (mercuri). En el món mèdic, el mercuri s'utilitza com a unitat de mesura estàndard de la pressió arterial. A partir dels resultats dels controls de pressió arterial, es pot classificar de la següent manera:
- NormalEs considera normal un nivell de pressió arterial inferior a 120/80 mmHg. Si la pressió arterial és normal, manteniu-la menjant una dieta equilibrada i fent exercici regularment.
- PrehipertensióLa seva pressió arterial pot entrar en aquesta categoria si està entre 120-129 mmHg sistòlica i 80 mmHg diastòlica. Si no es tracta immediatament, la prehipertensió pot estar en risc de convertir-se en un símptoma d'hipertensió.
- Hipertensió dgrau 1La vostra pressió arterial oscil·la entre 130 i 139 mmHg sistòlica o 80-89 mmHg diastòlica, inclosa la hipertensió de grau 1. Tanmateix, no teniu necessàriament hipertensió de grau 1 si aquesta prova només es fa una vegada. El metge repetirà l'examen per estar segur.
- Hipertensió dgrau 2Es pot diagnosticar hipertensió de grau 2 si la seva pressió arterial està constantment per sobre de 140/90 mmHg. Si la vostra pressió arterial arriba a aquest límit, el vostre metge us receptarà medicaments per reduir la pressió arterial alta que heu de prendre regularment i us aconsellarà que adopteu un estil de vida més saludable.
- Crisi hipertensivaSi la pressió arterial és superior a 180/120 mmHg, espereu cinc minuts i després repetiu la prova. Si la pressió arterial continua sent la mateixa, hauríeu de consultar un metge perquè s'inclou a la categoria de crisi hipertensiva. Tingueu en compte també altres símptomes que poden acompanyar el dolor al pit, la falta d'alè, el mal d'esquena, la sensació de debilitat o entumiment, els canvis en la visió o la dificultat per parlar.
D'altra banda, si la seva pressió arterial sovint està per sota dels 90/60 mmHg, és possible que tingui pressió arterial baixa o hipotensió. La hipotensió també pot anar acompanyada de marejos, per falta d'oxigen a la sang. La hipotensió o la hipertensió poden suposar un alt risc per a la salut i han de ser tractades immediatament per un metge.
Com comprovar la pressió arterial per obtenir resultats més precisos
Els controls periòdics de la pressió arterial són especialment importants per a les persones amb pressió arterial alta. A més d'entendre els patrons de pressió arterial, aquest examen també pot ajudar a administrar medicaments i controlar l'eficàcia del tractament donat, així com ajudar els metges a estimar les possibles complicacions.
Abans de realitzar l'exploració, hi ha coses que cal fer o evitar perquè la prova de pressió arterial sigui més precisa:
- No menjar, fumar ni beure cafeïna i alcohol durant almenys 30 minuts abans de la prova. A més, no us oblideu de fer pipí primer. Un tracte urinari ple pot augmentar la pressió arterial encara que sigui lleugerament.
- Intenteu estar tranquil quan controleu la pressió arterial. Pots intentar relaxar-te assegut durant cinc minuts en la posició més còmoda possible abans de l'examen. Intenta no parlar i pensar en coses que provoquen estrès.
- Col·loca els braços a l'alçada del cor, sobre una taula o butaca. Assegureu-vos que els vostres palmells estiguin cap amunt. Col·loqueu un coixí o coixí sota els braços perquè els braços estiguin a l'alçada del cor.
- Enrotlla les mànigues cap amunt. El dispositiu de mesura de la pressió arterial (manguet de l'esfigmomanòmetre) ha de tocar directament la pell perquè els resultats de l'examen siguin precisos.
- Si cal, repetiu l'examen diverses vegades amb pauses de 2-3 minuts. Anoteu cada resultat de la prova segons sigui necessari.
Fer controls de la pressió arterial de manera independent a casa és útil per controlar la pressió arterial, especialment necessari per a les persones amb pressió arterial alta. Feu-ho segons les recomanacions del metge. Si els resultats del control de la pressió arterial estan fora dels límits normals o apareixen certs símptomes, heu de consultar immediatament un metge.