La fulla de Gotu kola es coneix com un ingredient natural per tractar ferides o malalties de la pell. Tanmateix, els beneficis de les fulles de gotu kola no només són per a la salut de la pell, sinó també per a la salut del cos en general. Aleshores, quins són els beneficis d'aquesta fulla?
fulles de gotu kola (Centella asiàtica) és una de les plantes herbàcies que es troben a molts països asiàtics, inclosa Indonèsia. Encara que més conegudes pels seus beneficis per a la salut de la pell, les fulles de gotu kola també es poden utilitzar per tractar diverses malalties.
Diversos estudis han trobat que les fulles de gotu kola contenen una varietat de nutrients que són bons per al cos, com ara:
- vitamines B
- Vitamina C
- Proteïna
- Mineral
A més, les fulles de gotu kola també contenen diversos tipus d'antioxidants, com ara flavonoides, tanins i polifenols.
Beneficis de les fulles de Gotu Kola per a la salut
A més de la salut de la pell, també se sap que les fulles de gotu kola són beneficioses per a la salut corporal. Els següents són alguns dels beneficis de les fulles de gotu kola que és important conèixer:
1. Afavorir la circulació sanguínia
Se sap que els suplements d'herbes que contenen extracte de fulla de gotu kola milloren el flux sanguini.
Un estudi demostra que la gotu kola és eficaç per prevenir i tractar els coàguls de sang i reduir el risc d'obstruccions als vasos sanguinis o l'aterosclerosi.
2. Mantenir la funció cerebral
Les fulles de Gotu kola contenen antioxidants i són antiinflamatòries, de manera que són bones per mantenir els teixits corporals sans, inclòs el cervell. Un estudi també mostra que prendre suplements de fulla de gotu kola pot millorar la memòria i prevenir l'aparició de senilitat o demència.
3. Alleuja el dolor articular
Les fulles de Gotu kola s'han utilitzat durant molt de temps com a medicina tradicional per tractar la inflamació i el dolor a les articulacions.
Els estudis demostren que el contingut de substàncies antiinflamatòries a les fulles de gotu kola pot alleujar els dolors articulars en persones amb artritis o osteoartritis.
4. Superar l'insomni
La dificultat per dormir o l'insomni pot ser causada per moltes coses, com ara un estil de vida poc saludable, l'ansietat o el consum de determinades drogues. Si no es tracta, l'insomni pot provocar que els malalts experimentin estrès. Per superar aquests trastorns del son, podeu consumir extracte de fulla de gotu kola.
En general, es recomana que les fulles de gotu kola no s'utilitzin durant més de 6 setmanes. A més, les diverses afirmacions sobre els beneficis de les fulles de gotu kola anteriors, encara requereixen més investigacions per garantir la seva eficàcia i seguretat.
Per tant, primer heu de consultar un metge abans d'utilitzar suplements o fàrmacs que contenen extracte de fulla de gotu kola.
Coses a les quals cal prestar atenció abans d'utilitzar les fulles de Gotu Kola
Tot i que té diversos beneficis per a la salut del cos, les fulles de gotu kola també poden causar efectes secundaris. Els següents són alguns dels possibles efectes secundaris:
- Mal de cap
- Mal de panxa
- Nàusees
- Marejat
- Apareix somnolència
- Dolor o irritació a la pell
- Reacció al · lèrgica
A més, fins ara, no hi ha prou investigació que pugui garantir l'efectivitat i la seguretat de l'ús de fulles de gotu kola en dones embarassades i mares lactants. Per tant, les dones embarassades i les mares lactants haurien de consultar primer amb un metge abans d'utilitzar fulles de gotu kola, ja sigui en forma de fàrmacs tòpics o de suplements que es prenen.
Les fulles de Gotu kola tampoc han de ser utilitzades per persones amb certes malalties, com ara trastorns de la funció hepàtica i hepatitis, perquè poden empitjorar aquestes condicions. Per estar més segur, consulteu primer el vostre metge si voleu utilitzar fulles de gotu kola per tractar la malaltia que esteu experimentant.