L'Ayurveda és un dels mètodes mèdics més antics del món, que es va començar a practicar a l'Índia fa milers d'anys. Segons l'ayurveda, la salut humana es veu afectada per l'equilibri entre cos i ment, i la mateixa ànima humana.
El concepte bàsic de la medicina ayurvèdica és convidar les persones a viure una vida saludable mitjançant pràctiques especials, adoptar una dieta i un estil de vida saludables i realitzar teràpies naturals com l'ús d'herbes medicinals.
Principis de la medicina ayurvèdica
Com s'ha explicat anteriorment, els practicants d'Ayurveda creuen que la salut es pot aconseguir si hi ha un equilibri entre cos, ment i esperit. Si es pertorba aquest equilibri, es produirà el contrari dels efectes sobre la salut, és a dir, atacs de malalties. L'Ayurveda no se centra en la lluita contra les malalties, sinó en la manera de viure una vida saludable.
Segons la visió Ayurveda, els humans necessiten cinc elements que controlen les funcions corporals, és a dir, la terra, l'aigua, l'aire, el foc i l'espai. Aleshores la combinació dels cinc elements forma tres parells d'energia (dosha). Encara que un tingui una tercera barreja dosha això, només n'hi ha un dosha que domina a tothom.
A la pràctica, els professionals d'Ayurveda preguntaran primer sobre la salut, la dieta i l'estil de vida del pacient. El metge també farà un diagnòstic examinant diverses parts del cos com ara la pell, els ulls, les ungles, els llavis i la llengua. A partir d'aquí, els practicants d'Ayurveda ho sabran dosha dominant en el cos del pacient.
La pràctica de l'Ayurveda es realitza generalment amb diversos mètodes, com ara meditació, ioga, dieta, tractaments corporals, massatge, aromateràpia, exercicis de respiració, dietes de vitamines i minerals, estiraments i altres mètodes. Aquest tractament pretén recuperar l'harmonia i l'equilibri dosha en el cos.
Tipus d'energia a l'Ayurveda
A la medicina ayurvèdica, un desequilibri en els tres dosha es creu que desencadena l'aparició de malalties. Tercer dosha consta dels següents elements:
- Pitta dosha (foc i aigua)Aquesta energia gestiona diverses hormones relacionades amb la gana, la digestió i el metabolisme corporal. Es creu que la fatiga, massa temps al sol o menjar aliments picants o àcids, altera l'equilibri. pitta dosha. Algú que està dominat pitta dosha tenen més risc de patir la malaltia de Crohn, hipertensió, malalties del cor, estrès emocional i infeccions.
- Vata dosha(espai i aire)Aquesta energia regula el tracte respiratori, el flux sanguini, la funció cardíaca, la ment i la capacitat del cos per eliminar les toxines dels intestins. Quedar-se despert fins tard, tenir por i menjar un altre àpat massa aviat després de l'àpat principal pot alterar l'equilibri d'aquest element. El risc de patir malalties del cor, asma, ansietat, trastorns del sistema nerviós, malalties de la pell i artritis reumatoide serà més gran si es domina el cos. vata dosha.
- Kapha dosha(terra i aigua)Energia Kapha dosha té un paper en la regulació del pes corporal, el creixement muscular, el sistema immunitari i la força i l'estabilitat del cos. Menjar després que l'estómac estigui ple, consumir massa aliments dolços i salats pot causar alteracions al cos dosha això.
Segons el punt de vista ayurvèdic, el cos dominat kapha tenen el potencial de desenvolupar càncer, diabetis, nàusees després de menjar, asma o obesitat.
Tot i que s'ha practicat àmpliament, l'eficàcia de la medicina ayurvèdica no s'ha comprovat mèdicament. Alguns metges no recomanen aquest tractament perquè les investigacions revelen que alguns tipus de fàrmacs utilitzats a l'Ayurveda contenen metalls nocius per al cos, com ara mercuri, arsènic i plom.
Si estàs interessat a provar la medicina ayurvèdica, és millor consultar primer el teu metge per sospesar els beneficis i els riscos. L'elecció del mètode de tractament adequat afectarà molt la curació de la malaltia que està experimentant.