Els beneficis de la protecció solar per a la salut de la pell són inqüestionables. A més de protegir la pell dels danys causats pels raigs UVA o UVB, el protector solar també pot prevenir diversos trastorns a la pell a causa de l'exposició excessiva al sol.
La sobreexposició al sol pot provocar que la pell es cremi i enfosqui. No només causa problemes de bellesa, l'exposició massa llarga a la llum solar o als raigs UV també pot augmentar el risc de càncer de pell.
Per tant, és important que utilitzeu regularment protector solar quan esteu a l'aire lliure per evitar els efectes dolents del sol.
Guia per triar el protector solar adequat
És important utilitzar protector solar amb regularitat per mantenir la pell sana, que no es faci malbé fàcilment i evitar el risc d'envelliment prematur. Tanmateix, per obtenir el màxim benefici de la protecció solar, la selecció de protecció solar s'ha de fer amb cura. Aquí teniu la guia:
1. Trieu un protector solar etiquetat ampli espectre
El principal benefici de la protecció solar és com a protector de l'exposició als raigs ultraviolats A (UVA) i ultraviolats B (UVB). Per tant, trieu un protector solar amb una etiqueta ampli espectre.
El protector solar amb aquesta etiqueta pot protegir la pell dels dos tipus de raigs UV que poden causar danys a la pell. També és necessari l'ús de protector solar, fins i tot si esteu a l'interior. Això es deu al fet que els raigs UVA poden penetrar a l'habitació, de manera que la pell encara s'ha de protegir.
2. Utilitza un protector solar amb SPF 35 o més
Per tal d'aconseguir una bona protecció contra el sol, es recomana triar un protector solar amb un SPF de 35 o més. Com més gran sigui el valor SPF d'un protector solar, més llarg serà el seu efecte protector sobre la pell.
No obstant això, tot i que pot protegir la teva pell més temps, encara has de tornar a aplicar protector solar quan nedis o quan la teva pell comença a suar molt sota el sol calent.
Perquè no t'hagis de preocupar d'aplicar crema solar repetidament, pots triar un producte de protecció solar en forma de gel i etiquetat impermeable quan vas a nedar durant el dia.
3. Presta atenció als ingredients i al contingut del producte
Trieu un protector solar que contingui determinats ingredients, com ara ecamsule, òxid de zinc, avobenzona, oxibenzona, diòxid de titani o sulisobenzona. Es creu que diversos tipus de materials són més segurs per a la pell.
4. Utilitza diferents productes de protecció solar per a la pell de la cara i el cos
Molts utilitzen protector solar per a la pell del cos a la cara perquè no volen ser molestats. De fet, això no és bo per a la pell facial pel risc de causar irritació, especialment a la pell facial sensible.
Per tant, hauríeu d'utilitzar un producte especial de protecció solar facial perquè sigui més segur per a la vostra pell facial.
M consellstriar el protector solar segons el tipus de pell
A més de seguir algunes de les maneres anteriors, l'ús de protector solar també s'ha d'ajustar al tipus de pell. A continuació es mostren alguns consells per triar protector solar segons el tipus de pell:
Pell seca
Es recomana als propietaris de pell seca que triïn un protector solar en forma de crema, ungüent o loció. Per hidratar la pell i evitar que s'assequi, pots triar un protector solar que contingui oli (a base d'oli), lanolina o dimeticona.
Pell oliosa
Per evitar que la pell quedi greixosa, trieu un protector solar etiquetat sense oli o sense oli. També pots triar un producte de gel perquè no fa que la teva pell produeixi més oli o sèu.
Si tens una pell propensa a l'acne, evita els protectors solars en forma de cremes o olis que poden empitjorar l'acne.
Pell sensible
Es recomana evitar els protectors solars que contenen conservants i fragàncies, sobretot si teniu tipus de pell sensible. Eviteu també els filtres solars basats en PABA perquè poden provocar irritació. A més, també es recomana als propietaris de pells sensibles que escolliu un protector solar amb una etiqueta hipoalergènic.
Kpell peluda
Per a aquells de vosaltres que tingueu el cabell fi a la pell, eviteu utilitzar crema de protecció solar. Preferiblement, utilitzeu un gel o aerosol protector solar (esprai).
Per als nens, trieu un protector solar fàcil d'utilitzar, com ara un protector solar amb forma esprai. Tanmateix, quan vulgueu utilitzar-lo a la zona de la cara, ruixeu-lo primer als palmells de les mans abans de fregar-lo a la cara.
A més, la pell dels nens és generalment molt sensible. Per tant, eviteu els filtres solars fets de PABA, alcohol i oxibenzona. Trieu un protector solar per a nens que estigui fet d'òxid de zinc i diòxid de titani i que tingui un SPF de 30 o més.
Com utilitzar correctament la protecció solar
Cal utilitzar protector solar cada vegada que sortiu a l'exterior, especialment entre les 10 i les 14 hores. També cal que porteu protector solar els dies ennuvolats, ja que els raigs UVA i UVB encara poden penetrar als núvols.
Perquè el protector solar funcioni perfectament a la pell, seguiu els passos següents:
- Aplica protector solar a tot el cos de manera uniforme 15 o 30 minuts abans de sortir al sol.
- Utilitzeu bàlsam labial (bàlsam labial) perquè la zona dels llavis romangui protegida de l'exposició UV.
- Torneu a aplicar protector solar cada 2 hores. Feu servir més sovint, sobretot si sueu fàcilment o mentre nedeu.
No us oblideu de comprovar sempre la data de caducitat del protector solar que figura al paquet. Normalment, els filtres solars són segurs d'utilitzar durant un màxim de 3 anys a partir de la data de fabricació.
L'ús de protector solar no pot protegir completament la teva pell de l'exposició UV. Per tant, també cal protegir la pell i el cos utilitzant ulleres de sol, barrets d'ala ampla i roba que cobreixi tota la superfície de la pell quan vulguis estar actiu al sol.
Si teniu certes afeccions de la pell o encara us confós a l'hora de triar i utilitzar protector solar, consulteu el vostre metge per obtenir consells sobre el tipus de protector solar que s'adapti a la vostra condició de la pell i com utilitzar-lo. No us deixeu enganyar pels mites de la cura de la pell perquè la salut de la pell es mantingui sempre.