La llet materna conté la combinació perfecta de greixos, proteïnes, hidrats de carboni, així com vitamines i minerals que necessiten els nadons. El contingut de la llet materna també és més fàcil de digerir i absorbir que la llet de fórmula o la llet de vaca. Per tant, es creu que la llet materna és la principal font d'alimentació dels nadons.
La llet materna conté aigua, proteïnes, hidrats de carboni, greixos, vitamines, minerals, anticossos i enzims. A jutjar pel seu contingut, ple de nutrients importants, es diu que la llet materna redueix el risc que els nadons tinguin certes malalties, com ara diarrea, IRA, pneumònia, asma, obesitat i diabetis.
Si és difícil donar llet materna directament, per exemple perquè la mare ha de treballar o té problemes amb els mugrons, la llet materna es pot extreure i donar amb mitjans de lactància materna. Per facilitar la producció de llet materna, les mares poden consumir aliments que faciliten la llet materna.
No malgastis el calostre
El calostre és la llet materna que es produeix immediatament després del naixement del nadó, encara que de vegades també es pot produir abans, és a dir, al final de l'embaràs. El calostre pot ser de color groc, taronja o blanc, de textura gruixuda i enganxosa. El calostre és ric en nutrients, com ara:
- Proteïnes.
- Vitamina A.
- Nitrogen.
- sal.
- Glòbul blanc.
- determinats anticossos.
Tot i que només són unes poques gotes, el contingut de la primera llet materna, que sovint es coneix com la primera immunització del nadó, també té un contingut de sucre i greix més baix que la llet produïda posteriorment.
A més, el calostre ajuda al procés de pas del meconi, actuant com un líquid laxant natural. El meconi és la femta que s'acumula abans de néixer el nadó. Els nounats han de passar meconi per reduir el risc d'icterícia.
Després del calostre, la llet madura sortirà 2-4 dies després del naixement del nadó, depenent de la freqüència d'alimentació del nadó el primer dia del naixement.
El contingut de la llet materna canvia segons les necessitats del nadó
El més sorprenent del contingut de la llet materna és que les característiques d'aquest líquid poden variar segons les necessitats del nadó. El contingut de llet materna en les mares que donen a llum nadons a una edat gestacional normal (terme) serà diferent del contingut de llet materna en les mares que donen a llum nadons prematurs. Amb el temps, el contingut de la llet materna també canvia segons l'edat del nadó. L'alimentació s'adaptarà a les necessitats del nadó en cada etapa de creixement i desenvolupament.
El contingut de llet materna que s'allibera a l'inici de cada sessió d'alimentació, és ric en aigua i lactosa. Mentrestant, al final de la sessió de lactància materna, el contingut de la llet materna estarà dominat per calories i greixos.
La llet materna també conté glòbuls blancs i substàncies que formen el sistema immunitari del nadó, com ara immunoglobulines ilisozima, amb una composició que pot canviar segons l'edat i les necessitats del nadó.
Aquests són alguns dels components que conté la llet materna:
- Hidrats de carboni
Hidrats de carboni a la llet materna en forma de lactosa que ajuda a reduir els nivells de bacteris dolents a l'estómac. Aquests nutrients també ajuden a l'absorció de magnesi, fòsfor i calci.
- Proteïna
La proteïna de la llet materna consisteix generalment en proteïnes sèrum 60% i caseïna 40%. Aquests dos nivells s'han d'equilibrar perquè puguin ser absorbits més fàcilment per l'organisme i tinguin un efecte protector contra la infecció. Mentre que la proteïna de la llet de fórmula conté més caseïna, és més difícil de digerir. Concretament, la proteïna de la llet materna consisteix en:
- IgA, IgG i IgMsexcretor
Tots tres són tipus d'anticossos que tenen un paper en la protecció del cos de bacteris i virus, així com en la prevenció de les al·lèrgies.
- Lisozima
El lisozima actua com un enzim que protegeix el cos dels bacteris dolentsSalmonel·la icoli.
- LactoferrinaLa lactoferrina té un paper en la inhibició del desenvolupament de bacteris dependents del ferro al tracte digestiu.
- Factor bífidTé un paper important en el desenvolupament de lactobacils que protegeixen el cos dels bacteris nocius.
- IgA, IgG i IgMsexcretor
- Greix
El greix és un ingredient important per donar suport a l'absorció de certes vitamines i una font important de calories. El greix també juga un paper en el suport del desenvolupament del cervell, el sistema nerviós i la retina.
- Vitamina
Les vitamines que conté la llet materna inclouen A, D, E, K, C, niacina i riboflavina, que són importants per a la salut i el creixement dels nadons.
- MineralHi ha diversos minerals continguts a la llet materna, com el ferro, zinc, calci, sodi, magnesi, seleni i clorur. Aquest mineral té un paper important per donar suport al creixement i desenvolupament del nadó, enfortint ossos, músculs i nervis, i ajudant a l'absorció de nutrients.
Hi ha molts altres ingredients a la llet materna, que es calcula que contenen més de 200 elements, i els seus beneficis encara s'estan investigant. També se sap que la llet materna és eficaç per reduir el risc de mort sobtada del nadó (SIDS), així com per augmentar la intel·ligència i enfortir el sistema immunitari natural del nen. Per tant, no dubteu a donar llet materna al vostre nadó.