Les falses contraccions generalment les senten les dones embarassades durant l'últim trimestre, encara que en realitat ho són llauna ocorren també en una edat gestacional més primerenca. Com es senten les falses contraccions i en què es diferencien de les contraccions del treball?
Les falses contraccions o conegudes en el món mèdic com a contraccions de Braxton Hicks són coses normals que els passen a les dones embarassades. Aquestes contraccions són una preparació de l'úter per al part i apareixeran amb més freqüència com un signe que s'acosta el part.
Reconeixement dels signesuna falsa contracció
L'úter ha experimentat contraccions des de les set setmanes de gestació, però la mida de l'úter no és massa gran, de manera que les dones embarassades no ho senten massa.
Tot i que comencen a principis de l'embaràs, les contraccions falses generalment no comencen fins a les 16 setmanes de gestació. Quan es produeixen aquestes falses contraccions, és possible que no tinguin un efecte significatiu en les dones embarassades.
Les falses contraccions es caracteritzen per l'estrenyiment dels músculs uterins. Per reconèixer-ho, pots posar la mà a l'estómac i sentir com de tensos estan els músculs abdominals per sobre de l'úter. Les falses contraccions generalment duren uns 30 segons, no més de dues vegades per hora i poden ocórrer diverses vegades al dia.
Per diferenciar Falses contraccions i contraccions laborals
No és estrany que les dones embarassades tinguin dificultats per distingir les contraccions falses de les contraccions del part. Podeu distingir entre les contraccions reals i les falses mirant el moment en què es produeixen, com se senten, així com la durada i la freqüència de les contraccions.
Per fer-ho més clar, podeu veure les diferències en detall, de la següent manera:
- Les falses contraccions només es produeixen 1-2 vegades per hora i només unes poques vegades al dia, són irregulars i els intervals de temps de les contraccions no s'apropen. Tot i que les contraccions del treball estaran més properes al moment del part, regulars i l'interval de temps entre contraccions s'escurçarà.
- Les falses contraccions duren menys d'1 minut, mentre que les contraccions de part poden durar més d'1 minut.
- Un canvi en l'activitat física aturarà les contraccions falses, però tindrà poc efecte sobre les contraccions del treball.
- La força de la falsa contracció no augmenta. D'altra banda, augmentaran les contraccions del part, acompanyades d'augment del dolor abans del part.
- Les falses contraccions només es senten a la part davantera de l'abdomen, mentre que les contraccions del part comencen a la part baixa de l'esquena i s'estenen cap al davant o viceversa.
Feu això si hi ha falses contraccions
Tot i que poques vegades són doloroses, les falses contraccions encara poden ser incòmodes per a les dones embarassades. Algunes maneres de solucionar-ho:
- Canvi de posició del cos
Intenta fer una passejada. També podria ser al revés, descansant quan les falses contraccions comencen a sentir-se en moviment. Es poden practicar tècniques de relaxació com respirar profundament per ajudar a restaurar una sensació de benestar.
- Beure o menjar
Beure un got d'aigua, te o menjar menjar també es pot fer per minimitzar les molèsties durant les falses contraccions.
- Dutxa calenta
Les dones embarassades poden prendre un bany calent durant uns 20-30 minuts per relaxar el cos.
Les contraccions falses poden ocórrer en qualsevol moment i no són perilloses. Tanmateix, si l'edat gestacional no ha arribat a les 37 setmanes i les contraccions es produeixen més de 4 vegades per hora, tingueu en compte la possibilitat de part prematur.
També presta atenció si el líquid amniòtic surt de la vagina, que és un líquid aquós i viscoso, taques de sang, sagnat de la vagina o la pressió a la pelvis augmenta com un bebè que empeny per néixer. Si succeeixen aquestes coses, hauríeu de posar-vos en contacte immediatament amb la vostra llevadora o metge.
Les mares han de reconèixer la diferència entre les contraccions falses i les contraccions que són un signe de part imminent, especialment quan l'etapa de l'embaràs ha entrat a l'últim trimestre de l'embaràs.