El ferro éssuplements minerals útils per prevenir i superar l'anèmia ferropènica. El ferro és un mineral que juga un paper important en la formació de l'hemoglobina. L'hemoglobina forma part dels glòbuls vermells la funció dels quals és lliurar oxigen a tots els teixits del cos.
Quan es pateix una deficiència de ferro, s'inhibeix la formació d'hemoglobina i una persona pot experimentar anèmia per deficiència de ferro. Algunes queixes i símptomes que poden sorgir quan una persona té anèmia per deficiència de ferro són debilitat, fatiga, letargia, dificultat per respirar, marejos, mal de cap i augment de la freqüència cardíaca.
Naturalment, la necessitat de ferro es pot satisfer consumint regularment fruits secs, carn vermella magra, fetge de pollastre o vedella, llet de soja, tofu i tempeh, arròs integral i verdures de fulla verda fosca, com els espinacs.
Els suplements de ferro s'utilitzen quan una persona té deficiència de ferro o quan una persona no pot cobrir les seves necessitats de ferro de manera natural. Algunes condicions que són propenses a causar deficiència de ferro són el sagnat, l'embaràs o la malabsorció dels aliments. Els suplements de ferro estan disponibles en forma de pastilla, xarop, càpsula o injectable.
Marca comercial de ferro: Blackmores Koalakids Multi Chewables, Cymafort, Domavit, Engran, Esfolate, Ferrikid, Formom, Isomenopace, Kidplus Syrup, Maltiron Gold, Menopace, Neo Alora, Nature's Plus Pow Teen, Perfectil Platinum, Sangovitin, Sangobion Vita-Tonic, Taburia, Virabion Lea, Vita Crowning Glory, Zamel
Què és el ferro
| grup | Medicina gratuïta |
| Categoria | Suplements minerals |
| Benefici | Prevenir i tractar l'anèmia per deficiència de ferro |
| Utilitzat per | Adults, nens i gent gran |
| Ferro per a dones embarassades i la lactància materna | Categoria A:Els estudis controlats en dones embarassades no han demostrat cap risc per al fetus, i és poc probable que sigui possible el dany al fetus. El ferro es pot absorbir a la llet materna. Si està alletant, no utilitzeu aquest medicament sense dir-ho al seu metge. |
| Forma de fàrmac | Comprimits, càpsules, xarops i injeccions |
Advertència abans de consumir ferro
A continuació, cal prestar atenció abans d'utilitzar suplements de ferro:
- Informeu al vostre metge sobre qualsevol al·lèrgia que tingueu. Els suplements de ferro no han de ser utilitzats per algú que sigui al·lèrgic a aquests suplements.
- Informeu al vostre metge si teniu hemocromatosi. Els pacients amb aquestes condicions no haurien d'utilitzar suplements de ferro.
- Parleu amb el vostre metge sobre l'ús de suplements de ferro si teniu o pateix actualment trastorns de la sang, malalties gastrointestinals, com ara úlceres pèptiques o colitis.
- Parleu amb el vostre metge sobre l'ús de suplements de ferro si us sotmeteu regularment a transfusions de sang.
- Consulteu un metge sobre l'ús de suplements de ferro en nens, perquè aquest grup d'edat té més risc de sobrecàrrega de ferro.
- Parleu amb el vostre metge sobre l'ús de suplements de ferro si esteu embarassada, alletant o planejant un embaràs.
- Parleu amb el vostre metge si teniu previst prendre suplements de ferro amb determinats suplements, productes a base d'herbes o medicaments.
- Consulteu el vostre metge immediatament si teniu una reacció al·lèrgica a un medicament o una sobredosi després d'utilitzar un suplement de ferro.
Dosificació i normes d'ús del ferro
La següent és una dosi de suplement de ferro per prevenir i tractar l'anèmia per deficiència de ferro:
- madur: Dosi de tractament 65-200 mg, 2-3 vegades al dia. La dosi preventiva és de 65 mg diaris.
- Nens: La dosi del tractament és de 3-6 mg/kg, 3 vegades al dia. La dosi màxima és de 200 mg diaris.
- gent gran: 15-50 mg al dia.
Taxa d'adequació nutricional (RDA) del ferro
Les necessitats diàries de ferro es poden satisfer amb aliments, suplements o una combinació dels dos. El següent és la taxa d'adequació nutricional (RDA) de ferro per dia en funció de l'edat i el sexe:
- Nens de 7 a 12 mesos: 11 mg al dia
- Nens d'1 a 3 anys: 7 mg al dia
- Nens de 4 a 8 anys: 10 mg al dia
- Nens de 9 a 13 anys: 8 mg al dia
- Nens de 14 a 18 anys: 11 mg al dia
- Nenes de 14 a 18 anys: 15 mg al dia
- Homes de 19 anys i més: 8 mg al dia
- Dones de 19 a 50 anys: 18 mg al dia
- Dones de 51 anys i més: 8 mg al dia
- Dones embarassades: 27 mg al dia
- Mares lactants: 9 mg al dia
Com prendre els suplements de ferro correctament
Els suplements de vitamines i minerals es consumeixen per complementar la necessitat de l'organisme de vitamines i minerals, especialment quan la ingesta de vitamines i minerals dels aliments no pot cobrir les necessitats de l'organisme.
Utilitzeu comprimits o càpsules de suplements de ferro segons la descripció i les instruccions que figuren a l'embalatge. En cas de dubte, parleu amb el vostre metge per esbrinar la dosi adequada per a la vostra condició. Tingueu en compte que l'administració de suplements injectables de ferro la portarà a terme un metge o personal mèdic sota la supervisió d'un metge.
Per als suplements de xarop de ferro, agiteu l'ampolla abans de prendre-la. Utilitzeu la cullera mesuradora o el comptagotes que es proporciona a la caixa per determinar la dosi. No utilitzeu una culleradeta o culleradeta normal, ja que la dosi pot variar.
Els suplements de ferro s'absorbeixen més fàcilment pel torrent sanguini si es prenen 1 hora abans dels àpats o amb l'estómac buit.
Emmagatzemeu els suplements de ferro en un recipient tancat a temperatura ambient, en un lloc sec, lluny de la calor i de la llum solar directa. Mantingueu aquest suplement fora de l'abast dels nens.
Interacció dels suplements de ferro amb altres fàrmacs
L'ús de ferro juntament amb altres fàrmacs pot provocar interaccions farmacològiques. Alguns dels efectes de les interaccions farmacològiques que poden sorgir són:
- Disminució dels nivells de bisfosfonats, levodopa, metildopa, penicil·lamina, entacapona, levotiroxina o tetraciclina o antibiòtics quinolones
- Disminució de l'eficàcia del ferro quan s'utilitza amb antiàcids o medicaments que contenen zinc, magnesi, calci, fòsfor o trientina
- Disminució dels nivells de ferro gastrointestinal quan s'utilitza amb colestiramina o cloramfenicol
A més dels fàrmacs anteriors, també eviteu prendre suplements de ferro juntament amb determinats aliments o begudes, com ara la llet i els seus productes processats, pans integrals, cereals, te i cafè. Això es deu al fet que aquests aliments i begudes poden reduir l'absorció de ferro per part del cos.
Efectes secundaris i perills del ferro
Els suplements de ferro són segurs si es consumeixen d'acord amb les normes d'ús i les recomanacions del metge. Tanmateix, en algunes persones poden aparèixer certs efectes secundaris, com ara restrenyiment, nàusees, vòmits, femtes negres, mal d'estómac o fins i tot diarrea.
Consulteu amb el vostre metge si aquests efectes secundaris empitjoren o no milloren. Consulteu immediatament un metge si experimenta una reacció al·lèrgica després de prendre suplements de ferro.