La vitamina E és un suplement per prevenir i tractar la deficiència de vitamina E. Vitamina E és una vitamina liposoluble amb efecte antioxidant beneficiós per prevenir el dany cel·lular a causa de l'exposició als radicals lliures.
Naturalment, la vitamina E es troba en fruits secs, llavors i olis vegetals. Els suplements de vitamina E són necessaris quan una persona no pot satisfer les necessitats de vitamina E de manera natural.
La deficiència de vitamina E pot ocórrer en persones que pateixen determinades condicions, com ara: abetalipoproteinèmia o fibrosi quística .
Marca comercial de vitamina E: Blackmores Natural E 250 UI, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health Vitamina E, Original-E, Sea-Quill Vitamina E 400 UI, Ulti Pride Vitamina E 400 UI
Què és la vitamina E
| grup | Medicina gratuïta |
| Categoria | Suplements vitamínics |
| Benefici | Prevenir i superar la deficiència de vitamina E i com a complement en condicions de fibrosi quística |
| Consumit per | Adults i nens |
| Vitamina E per a dones embarassades i lactants | Categoria C: No se sap si la vitamina E pot danyar el fetus. Tanmateix, si es pren en dosis moderades, generalment és segur. Consulta sobre l'ús de suplements de vitamina E si estàs embarassada. Els suplements de vitamina E es poden absorbir a la llet materna. Si estàs alletant, no utilitzis aquest suplement sense consultar primer el teu metge. |
| Forma de fàrmac | Pastilles i càpsules |
Advertència abans de prendre vitamina E
Hi ha diverses coses a les quals hauríeu de prestar atenció abans de prendre suplements de vitamina E, com ara:
- No prengui suplements de vitamina E si sou al·lèrgic a aquest medicament.
- Parleu amb el vostre metge sobre prendre suplements de vitamina E si teniu diabetis, deficiència de vitamina K, retinitis pigmentària o trastorns de la sang, com ara anèmia, trastorns de la coagulació de la sang o hemofília.
- Parleu amb el vostre metge per prendre suplements de vitamina E si heu tingut una malaltia hepàtica, una malaltia renal o un ictus.
- Consulteu el vostre metge si teniu previst prendre vitamina E amb altres medicaments, suplements o productes a base d'herbes.
- Parleu amb el vostre metge sobre prendre vitamina E si està embarassada, alletant o planejant un embaràs.
- Consulteu amb el vostre metge sobre l'ús i la interrupció de la vitamina E si us heu de sotmetre a determinats procediments mèdics o quirúrgics.
- Consulteu el vostre metge immediatament si teniu una reacció al·lèrgica o una sobredosi després de prendre suplements que contenen vitamina E.
Dosi i instruccions d'ús de la vitamina E
La dosi i la durada d'ús de la vitamina E les determinarà el metge segons l'estat del pacient, el tipus de preparació de vitamina E i l'edat del pacient. Els suplements de vitamina E poden estar disponibles en forma de d-α-tocoferol o acetat de dl-α-tocoferil. En general, les següents dosis de suplements de vitamina E en funció del seu ús previst:
Propòsit: Superació de la deficiència de vitamina E
- madur: 40-50 mg al dia.
- Nadons < 1 mes: 10 mg/kg, un cop al dia.
- Nen edat 1 mes fins als 18 anys: 2-10 mg/kg de pes corporal al dia.
Propòsit: Gestionar abetalipoproteinèmia
- madur: 50-100 mg al dia.
- Nadons < 1 mes: 100 mg/kg, un cop al dia.
- Nens d'1 mes fins als 18 anys: 50-100 mg/kg, un cop al dia.
Propòsit: Com a complement en la manipulació fibrosi quística
- madur: 100-200 mg al dia.
- Nens d'1 mes a 1 any: 50 mg, un cop al dia.
- Nens d'1 a 12 anys: 100 mg, un cop al dia.
- Nens de 12 a 18 anys: 200 mg, un cop al dia.
Taxa d'adequació nutricional de la vitamina E
La taxa diària d'adequació nutricional (RDA) de la vitamina E varia en funció de l'edat, el gènere i l'estat de salut de cada persona. El següent és un RDA diari general de vitamina E:
- 0-5 mesos: 4 mcg
- 6-11 mesos: 5 mcg
- Edat d'1 a 3 anys: 6 mcg
- Edat de 4 a 6 anys: 7 mcg
- Edat de 7 a 9 anys: 8 mcg
- Nens de 10 a 12 anys: 11 mcg
- Edat masculina de 13 anys: 15 mcg
- Dones de 10 a 64 anys: 15 mcg
- Dones de 65 anys: 20 mcg
- Dones embarassades: 19 mcg
- Mares lactants: 19 mcg
Com prendre la vitamina E correctament
Abans de prendre qualsevol suplement, llegiu sempre les instruccions d'ús que figuren a l'embalatge del producte. Si teniu dubtes o teniu condicions de salut especials, discutiu amb el vostre metge sobre la dosificació, les opcions del producte i com utilitzar-lo segons la vostra condició.
Tingueu en compte que els suplements vitamínics i minerals es prenen per satisfer la necessitat de l'organisme de vitamines i minerals, sobretot quan la ingesta de vitamines i minerals només dels aliments no és suficient.
Aquest suplement s'ha de prendre amb els àpats. L'absorció de la vitamina E per part del cos serà millor si es pren amb els aliments.
Emmagatzemeu la vitamina E en un lloc lluny de la llum solar directa. Mantenir els suplements fora de l'abast dels nens.
Interacció de la vitamina E amb altres fàrmacs
Les següents són algunes interaccions que es poden produir quan es prenen suplements de vitamina E amb altres medicaments:
- Augment del risc de sagnat si es pren amb medicaments anticoagulants, com ara la warfarina
- Disminució de l'absorció de vitamina E si es pren amb colestiramina, colestipol o orlistat
- Disminució de l'eficàcia dels suplements de ferro, ketoconazol o vitamina B3
Efectes secundaris i perills de la vitamina E
La vitamina E rarament causa efectes secundaris, especialment quan es pren en dosis adequades. Tanmateix, si es pren en excés, la vitamina E pot causar efectes secundaris com nàusees, diarrea, marejos, mal d'estómac, cansament inusual o visió borrosa.