La vitamina B3 o niacina és un suplement que s'utilitza per tractar una deficiència (deficiència) de vitamina B3 o pel·lagra. A més, aquest suplement també es pot utilitzar en el tractament de la dislipèmia.
La necessitat de vitamina B3 es pot satisfer consumint regularment llet, arròs, ous, pa integral, peix, carn magra, fruits secs, llevat i verdures verdes. Tanmateix, quan una persona està desnodrida, addicta a l'alcohol o un tumor carcinoide, el risc de deficiència de vitamina B3 augmenta.
La niacina té un paper important en el manteniment de la pell, les cèl·lules nervioses i el sistema digestiu. En reduir els nivells de colesterol, la vitamina B3 actua reduint la producció de proteïnes que transporten el colesterol a la sang. La vitamina B3 és soluble en aigua, per la qual cosa s'excreta a l'orina i no es pot emmagatzemar al cos.
Marques comercials de vitamina B3: Dipa Vibez C 500, Hemaviton Action, Ififort C, Nutrimax B Complex
Què és la vitamina B3 (niacina)
| grup | Medicina gratuïta |
| Categoria | Suplements vitamínics |
| Benefici | Superar la deficiència de vitamina B3 o pel·lagra, nivells de colesterol més baixos |
| Consumit per | Adults i nens |
| Vitamina B3 (niacina) per a dones embarassades i lactants | Categoria C:Els estudis en animals han demostrat efectes adversos sobre el fetus, però no hi ha estudis controlats en dones embarassades. Els fàrmacs només s'han d'utilitzar si el benefici esperat supera el risc per al fetus. La vitamina B3 (niacina) es pot absorbir a la llet materna. Si està alletant, no utilitzeu aquest medicament sense consultar primer el vostre metge. |
| Forma de fàrmac | Pastilles, càpsules |
Advertència abans de prendre vitamina B3 (niacina)
La vitamina B3 no s'ha d'utilitzar descuidament. Les següents són coses a les quals hauríeu de prestar atenció abans de prendre vitamina B3:
- No prengui vitamina B3 si sou al·lèrgic a aquest suplement. Informeu al vostre metge sobre qualsevol al·lèrgia que tingueu.
- Informeu al vostre metge si teniu o heu tingut una malaltia cardíaca, hepàtica, úlcera gàstrica, úlcera duodenal, trastorn de la sang, hipotensió, malaltia biliar, glaucoma, desequilibri electròlit, hipotiroïdisme, gota, angina de pit o diabetis.
- Informeu al vostre metge si pateix o pateix actualment alcoholisme.
- Informeu al vostre metge si està embarassada, alletant o planejant un embaràs.
- Informeu al vostre metge si està prenent certs medicaments, suplements o productes a base d'herbes.
- Consulteu el vostre metge immediatament si teniu una reacció al·lèrgica, una sobredosi o efectes secundaris greus després de prendre vitamina B3.
Dosi i instruccions d'ús de la vitamina B3 (niacina)
Aquí hi ha les dosis de vitamina B3 per a nens i adults en funció del seu ús previst:
Propòsit: Superació i prevenció del dèficit de vitamina B3
- madur:300–500 mg al dia, dividits en diversos horaris de consum.
- Nens: 100-300 mg al dia, dividits en diversos horaris de consum.
Propòsit: Disminuir els nivells de colesterol a la sang
- madur: Dosi inicial 250 mg, un cop al dia. La dosi es pot augmentar cada 4-7 dies fins que els nivells de colesterol baixin. La dosi màxima és de 6 grams per dia.
Taxa d'adequació nutricional (RDA) Vitamina B3 (niacina)
La taxa diària d'adequació nutricional (RDA) de la vitamina B3 varia segons l'edat, el gènere i l'estat de salut del pacient. El següent és la RDA diària de vitamina B3:
- Edat 0-6 mesos: 2 mg al dia
- Edat 7-12 mesos: 4 mg al dia
- Edats 1-3 anys: 6 mg al dia
- Edat de 4 a 8 anys: 8 mg al dia
- Edat de 9 a 13 anys: 12 mg al dia
- Home > 14 anys: 16 mg al dia
- Dones >14 anys: 14 mg al dia
- Mare embarassada: 18 mg al dia
- Mares lactants: 17 mg al dia
Com prendre la vitamina B3 (niacina) correctament
Seguiu sempre els consells del metge i llegiu les instruccions del paquet del medicament abans de prendre vitamina B3. No prengui vitamina B3 més de la dosi recomanada.
La vitamina B3 es pren després dels àpats. Empassa les pastilles o càpsules de vitamina B3 senceres amb l'ajuda d'un got d'aigua.
La ingesta de vitamina B3 a partir de suplements i multivitamines no pot substituir la ingesta dels aliments. Els suplements i multivitamines són només una ingesta addicional.
Emmagatzemi la vitamina B3 a temperatura ambient, en un lloc sec i allunyat de la llum solar directa.
Interacció de la vitamina B3 (niacina) amb altres fàrmacs
La vitamina B3 pot causar interaccions farmacològiques quan s'utilitza amb determinats medicaments, com ara:
- Augment del risc de rabdomiòlisi si s'utilitza amb medicaments amb estatines, com ara atorvastatina, cerivastatina, iovastatina, pitavastatina, rosuvastatina o simvastatina
- Augmenta el risc d'insuficiència hepàtica quan s'utilitza amb lopitamida, leflunomida, mipomersen, pexdartinib, teriflunomida
- Disminueix l'efectivitat de l'allopurinol
- Augmenta el risc d'hemorràgia quan s'utilitza amb anticoagulants o antiagregants plaquetaris
- Augmenta el risc d'efectes secundaris de la vitamina B3 quan s'utilitza amb zinc
- Afecta els nivells de sucre en sang quan s'utilitza amb fàrmacs antidiabètics
- Augmenta el risc d'hipotensió quan s'utilitza amb fàrmacs antihipertensius
Efectes secundaris i perills de la vitamina B3 (niacina)
Si es prenen segons les recomanacions del metge i les normes d'ús, els suplements de vitamina B3 rarament causen efectes secundaris. Alguns dels efectes secundaris que poden aparèixer després de prendre vitamina B3 són una sensació de cremor i enrogiment a la cara (rubor), inflor, mal d'estómac, marejos o dolor al voltant de la boca.
Si es consumeix en dosis excessives, la vitamina B3 pot causar gota, augment del sucre en la sang, batecs cardíacs irregulars, úlceres d'estómac i fins i tot ceguesa.
Consulteu immediatament un metge si experimenteu els efectes secundaris esmentats anteriorment o experimenteu una reacció al·lèrgica als fàrmacs després de prendre vitamina B3.