La menopausa és el final natural del cicle menstrual, que sol produir-se quan una dona té entre 45 i 55 anys. Una donaEs diu que la menopausa és menopausa si ja no hi ha menstruació, almenys 12 mesos.
No només s'atura la menstruació, es produeixen molts altres canvis en el cos d'una dona postmenopàusica, que van des de l'aspecte físic, la condició psicològica, el desig sexual, fins a la fertilitat. Les dones que han passat per la menopausa no poden tornar a quedar embarassades.
Aquests canvis es poden produir de manera gradual o sobtada, i s'anomenen símptomes de la menopausa. El període d'aparició d'aquests canvis s'anomena perimenopausa, que pot durar diversos anys abans de la menopausa, i generalment comença als 40 anys o pot ser abans.
Símptomes de la menopausa
Els símptomes de la menopausa es produeixen durant la perimenopausa, que és uns mesos o anys abans que s'atura la menstruació. La durada i la gravetat dels símptomes varien de persona a persona. Els símptomes o signes de la menopausa poden incloure:
Canvis del cicle menstrual
- La menstruació es torna irregular, de vegades més tard o abans de l'habitual (0ligomenorrea).
- La sang que surt durant la menstruació pot ser menys o fins i tot més.
Canvis en l'aspecte físic
- Pèrdua de cabells.
- Pell seca.
- Pits caiguts.
- L'augment de pes.
Canvis psicològics
- canvis d'humor o canviant d'humor.
- Difícil dormir.
- Depressió
Canvis sexuals
- La vagina s'asseca.
- Disminució de la libido (desig sexual).
Canvis físics
- Sensació de calor o sufocant, de manera que és fàcil suar. Aquesta condició s'anomena sofocos.
- Suant a la nit.
- Marejat.
- Batec del cor.
- Infeccions recurrents del tracte urinari.
A més d'experimentar els diferents canvis anteriors, les dones postmenopàusiques tenen més risc de desenvolupar malalties del cor i osteoporosi.
Causes de la menopausa
La menopausa és un procés natural que es produeix quan una dona envelleix. Amb l'edat, els ovaris produiran cada cop menys hormones femenines. Com a resultat, els ovaris ja no alliberen òvuls i la menstruació s'aturarà.
Tanmateix, la menopausa també es pot produir abans, és a dir, abans dels 40 anys. La menopausa precoç pot derivar de:
- Insuficiència ovàrica primàriaAquesta condició es produeix a causa d'un trastorn genètic o malaltia autoimmune, que fa que els ovaris deixin de funcionar.
- Extirpació quirúrgica de l'úter (histerectomia)Després d'una histerectomia, una dona no experimentarà la menopausa immediatament, però tendeix a experimentar la menopausa abans. La menopausa pot ocórrer immediatament després d'una histerectomia si també s'extirpen els ovaris.
- Tractament del càncerLa quimioteràpia o la radioteràpia per tractar el càncer d'úter poden danyar els ovaris, provocant la menopausa precoç.
Diagnòstic de la menopausa
Es diu que una dona està a la menopausa quan els seus períodes s'han aturat durant 12 mesos. La menopausa ve precedida per l'aparició de diversos canvis durant la perimenopausa, que s'anomenen símptomes de la menopausa.
Per estar segur, o si el vostre metge sospita d'altres causes de la menopausa, podeu:
- Comprovació de FSH (hormona fol·liculoestimulant) i l'hormona estrògens
La menopausa està indicada quan els nivells de FSH augmenten, mentre que els nivells d'estrògens són baixos.
- prova de TSH (hormona estimulant de la tiroide) i hormona tiroïdalComprovar els nivells hormonals és assegurar-se que el pacient no té hipotiroïdisme o disminució de l'hormona tiroïdal, que pot provocar símptomes semblants a la menopausa.
Tractament de la menopausa de manera independent
La menopausa no requereix tractament especial. El tractament només té com a objectiu alleujar els símptomes, a saber:
1. Eviteu determinats aliments/begudes
Els aliments picants i les begudes calentes, amb cafeïna o alcohòliques poden crear símptomes de la menopausa, com ara: sofocos i les palpitacions del cor, es van fer més greus.
2. Joamb roba lleugera de cotó
Aquest mètode es pot reduir sofocos experimentat durant la perimenopausa.
3. Aplicar tècniques de relaxació
Les tècniques de relaxació en qüestió inclouen meditació, control de la respiració, ioga i taichi. Aquestes tècniques poden ajudar a reduir els nivells d'estrès i prevenir la depressió.
4. Utilitzeu un lubricant vaginal a base d'aigua
L'objectiu és reduir el malestar causat per la sequedat vaginal o l'atròfia vaginal. No utilitzeu productes lubricants vaginals que continguin glicerina, ja que hi ha risc d'irritació.
Per prevenir les malalties que poden sorgir a causa de la menopausa, es recomana a la dona portar un estil de vida saludable. El truc és dormir prou, fer exercici regularment i adoptar una dieta saludable.
La dieta recomanada és menjar aliments amb una nutrició equilibrada i augmentar la ingesta de fibra, com ara fruites, verdures o cereals integrals. A més, limiteu la ingesta de greixos, sucre i oli. Si cal, preneu suplements de calci i vitamina D per mantenir la salut dels ossos. A més, evita el consum d'alcohol, perquè pot provocar dificultats per dormir.
Tractament de la menopausa per part dels metges
Quan els símptomes de la menopausa són molt inquietants. Aquesta teràpia és eficaç per alleujar els símptomes de la menopausa. Hi ha dos tipus de teràpia de reemplaçament hormonal per a la menopausa, a saber:
- pe teràpiansubstituir l'hormona estrogen
Aquesta teràpia s'administra a dones que han estat sotmeses a una extirpació quirúrgica de l'úter.
- Teràpia combinada (estrògens i progesterona)
Aquesta teràpia es dóna a dones que experimenten la menopausa de manera natural.
La teràpia de reemplaçament hormonal es pot donar en forma de pastilles, cremes o gels. No obstant això, aquesta teràpia no es recomana per a dones que tenen càncer de mama o tenen un alt risc de desenvolupar càncer de mama.
A més de la teràpia de reemplaçament hormonal, també es poden administrar diversos tipus de fàrmacs per tractar els símptomes de la menopausa, com ara:
- Medicaments antidepressius
Aquest medicament s'administra per tractar els símptomes sofocos i trastorns de l'estat d'ànim, quan no es poden donar pastilles d'estrògens per motius de salut.
- Gabapentina
Aquest fàrmac convulsiu s'administra per tractar la sudoració que apareix a la nit.
- Clonidina
La clonidina s'utilitza per a la hipertensió i s'administra per alleujar els símptomes sofocos.
- Antibiòtics
S'administren antibiòtics si hi ha una infecció recurrent al tracte urinari.
- Minoxidil
Es poden donar productes per a la cura del cabell que contenen minoxidil per tractar la caiguda del cabell.
- Pastilles per dormir
Les pastilles per dormir es donen per tractar l'insomni i s'han de prendre sota la supervisió d'un metge.
Després de 3 mesos de tractament, es recomana al pacient que torni al metge per a una revisió. Després d'això, es pot fer un nou examen cada any. Aquesta comprovació rutinària té com a objectiu garantir l'eficàcia del tractament donat, així com controlar l'estat de salut del pacient.