Les hores de son dels nadons són certament diferents de les dels adults. Així mateix, les hores de son dels nounats amb nadons de gairebé 1 any. Aquí teniu una explicació de les diferències en les hores de son del nadó segons la seva edat:.
Els nadons necessiten dormir adequadament per donar suport al seu creixement i desenvolupament. A més del fet que l'hormona del creixement està activa mentre dorm, també es creu que un son adequat protegeix el nadó de danys al cor i als vasos sanguinis, manté el pes del nadó i ajuda el cos del nadó a combatre la infecció.
Hores de son del nadó en funció de l'edat
Els adults necessiten 7-8 hores al dia per dormir. Mentre que els nadons necessiten més hores de son. Els nadons fins i tot necessiten 16,5 hores al dia per dormir. La durada d'aquest son anirà disminuint gradualment amb l'edat.
Per al creixement i desenvolupament òptims del teu petit, ajusta el seu temps de son a la durada i les hores de son recomanades per al nadó segons l'edat:
Nadó acabat de néixer
Els nounats solen dormir unes 16,5 hores al dia. Les hores de son es poden dividir en 8 hores de migdiada i 8,5 hores de son per nit. Tanmateix, el patró de son del nadó a aquesta edat encara és irregular. Els nadons solen despertar-se quan tenen gana o se senten incòmodes.
Bebè 1 bulan
Quan el nadó entra a 1 mes, la durada del son es converteix en 14-16 hores al dia. Les hores de son es poden dividir en 8-9 hores per dormir una nit i 6-7 hores per a una migdiada. A aquesta edat, els nadons solen començar a reconèixer el dia i la nit. En general, els nadons passaran més hores de son a la nit.
Bebè 3 bulan
A l'edat de 3 mesos, la durada del son dels nadons no és gaire diferent de la dels nadons d'un mes, que és d'unes 14-16 hores al dia. Però la diferència és que, a aquesta edat, la durada del son nocturn del nadó es converteix en 10-11 hores, mentre que el temps de la migdiada es converteix en 4-5 hores.
nadó 6 bulan
Als 6 mesos, els nadons necessiten 14 hores de son al dia. Generalment, aquesta durada es dividirà en 3 hores per a la migdiada i 11 hores per dormir a la nit.
Bebè 9-12 bulan
A l'edat de 9-12 mesos, la durada del son del nadó es reduirà lleugerament a 13,5 hores al dia, que consisteix en 11 hores de son per nit i 2,5 hores de migdiada. A aquesta edat, els nadons poden tenir dificultats per dormir o fins i tot negar-se a dormir si no estan amb els seus pares. A aquesta edat també, les molèsties quan comencen a créixer les dents poden afectar el patró de son del nadó.
La durada i les hores de son dels nadons s'han d'ajustar a la seva edat. A més, també cal tenir en compte la posició del nadó per dormir. Intenta mantenir el nadó dormint d'esquena i no en posició de costat o prona. Si el vostre petit sembla que té problemes per dormir o té certs trastorns del son, heu de consultar un metge per obtenir la millor solució.