Les dones embarassades solen sentir dolor a la part inferior de l'abdomen que s'irradia a l'engonal, la pelvis o l'engonal? Vinga, buscar possibles causes.
Les dones embarassades no necessiten entrar en pànic perquè el dolor abdominal inferior és una condició normal que s'experimenta sovint, sobretot en el segon trimestre de l'embaràs. Aquest dolor es pot sentir als dos costats de l'abdomen o només a un costat, especialment al costat dret. En algunes dones embarassades, aquest dolor es pot sentir fins al tercer trimestre.
Causes comuns de dolor abdominal inferior
Per mantenir i mantenir la seva posició, l'úter està sostingut per un teixit conjuntiu anomenat lligaments. En les dones embarassades, l'augment de la mida de l'úter pot fer que aquests lligaments es tensin, provocant dolor a la part inferior de l'abdomen. El dolor abdominal inferior és més freqüent en el primer embaràs.
El dolor, que acostuma a durar uns segons, es sentirà encara més si la dona embarassada fa moviments sobtats, com aixecar-se de cop, riure, tossir, esternudar o girar-se al llit. Tot i que només dura uns segons o minuts, el dolor abdominal inferior sol aparèixer repetidament.
Alleuja el dolor abdominal inferior
En general, el dolor abdominal inferior el poden manejar les dones embarassades a casa. Proveu d'aplicar alguns dels passos següents per alleujar-lo:
1. Exercici regular
A més de fer ioga per a dones embarassades, les dones embarassades també poden fer exercici lleuger, com caminar tranquil·lament per casa. També feu estiraments, per exemple agenollant-vos i esperant uns segons o uns minuts.
Però tingueu en compte que alguns moviments d'exercici poden agreujar el dolor abdominal inferior. Per tant, primer consulteu amb el vostre metge per esbrinar quins moviments són segurs.
2. Utilitza una compresa tèbia
Per alleujar el dolor, les dones embarassades poden col·locar una compresa calenta a la part inferior de l'abdomen. El truc és enganxar una tovallola que s'hagi submergit en aigua tèbia, a la part que sent dolor.
Les dones embarassades també poden comprimir la part inferior de l'abdomen amb una ampolla de plàstic plena d'aigua tèbia i embolicada amb un drap o una tovallola. Tanmateix, no deixeu que la temperatura s'escalfi massa, dones embarassades, perquè hi ha risc de danyar el fetus.
3. Prendre analgèsics
Si cal, consulteu un metge per esbrinar si les dones embarassades poden prendre analgèsics. No prengui medicaments sense recepta mèdica descuidada, ja que els medicaments consumits per dones embarassades poden causar efectes secundaris en el fetus a l'úter.
4. Fes canvis per adaptar-te
Si el dolor es produeix en girar cap al costat del llit per aixecar-se, intenta moure't més lentament. A més, quan esternudeu o tossiu, inclineu-vos lleugerament per reduir l'estirada dels lligaments al voltant de l'úter.
Tanmateix, si el dolor abdominal inferior és molt molest, no millora en poques hores o no es pot tractar per si sol, es recomana a les dones embarassades que consultin immediatament un metge. Sobretot si aquest dolor va acompanyat de:
- Febre
- Sagnat de la vagina
- Dolor en orinar
- Difícil de caminar
Tot i que el dolor pot disminuir amb un tractament independent, les dones embarassades encara necessiten veure un metge. El vostre metge pot trobar que el vostre dolor abdominal inferior és un símptoma d'una afecció més greu, com ara un embaràs ectòpic, hèrnia, trastorn de la placenta, apendicitis o infecció del tracte urinari.