La reflexologia pot ser una opció per fer front als dolors i fatiga que apareixen després de les activitats durant tot el dia o per determinades condicions. No només això, també es creu que aquest mètode de massatge és capaç de detectar i superar diversos problemes de salut.
La reflexologia és una de les tècniques mèdiques tradicionals originàries de la Xina i Egipte. A diferència dels massatge o mètodes de massatge tradicionals, la reflexologia se centra en punts específics del cos, com ara els peus, les mans i les orelles.
Els experts en medicina tradicional creuen que aquests punts estan connectats amb tots els nervis dels òrgans interns del cos, de manera que poden detectar i tractar diverses malalties.
Diversos beneficis de la reflexologia
La reflexologia és escollida per moltes persones perquè es creu que aquest mètode de massatge proporciona certs beneficis per a la salut de manera natural sense necessitat de prendre medicaments.
Els terapeutes de reflexologia utilitzen el polze i altres dits per aplicar pressió als punts nerviosos de les mans i els peus. De vegades, el terapeuta també pot utilitzar dispositius d'assistència, com un massatge de pedra o de fusta, per fer massatges o aplicar pressió als peus o a les mans.
A més d'alleujar els dolors, hi ha molts beneficis de la reflexologia que podeu obtenir, a saber:
1. Dóna un efecte relaxant
La reflexologia realitzada a mans i peus pot reduir l'ansietat, superar la fatiga i ajudar el cos a relaxar-se perquè dormiu més profundament.
Un estudi demostra que aquest efecte també el senten les dones embarassades. La reflexologia per a dones embarassades sembla tenir un bon impacte en la superació de la fatiga durant l'embaràs.
2. Superar els mals de cap
Si experimentes mals de cap causats per l'estrès o l'ansietat, pots fer reflexologia per reduir el mal de cap. Segons la investigació, fins a un 25 per cent dels pacients que es sotmeten a reflexologia ja no senten mal de cap ni migranyes.
3. Ajuda a la recuperació després d'un ictus
Un ictus es produeix quan el subministrament de sang al cervell s'interromp a causa d'un bloqueig o ruptura d'un vas sanguini del cervell. Aquesta condició dificulta que el malalt pugui parlar o moure algunes parts del seu cos.
Molts pacients amb ictus fan reflexologia com a teràpia complementària per al tractament mèdic. Es creu que la pressió aplicada a determinats punts de les mans o els peus millora la capacitat física dels malalts d'ictus.
4. Superar el restrenyiment
Si pateix restrenyiment o restrenyiment, la reflexologia també pot ser una opció per superar-lo. La investigació afirma que els mètodes de tractament alternatius amb massatge poden superar el restrenyiment. Es creu que aquest benefici està relacionat amb l'efecte relaxant obtingut de la reflexologia.
5. Alleujar els símptomes esclerosi múltiple i tractament del càncer
Es creu que la reflexologia alleuja el dolor experimentat pels malalts esclerosi múltiple. No només això, aquest mètode de massatge també pot superar les nàusees i el dolor que experimenten els pacients amb càncer després de sotmetre's a la quimioteràpia. Tanmateix, tingueu en compte que la reflexologia no pot substituir el paper dels medicaments administrats.
Tot i que està classificat com a segur i té molts beneficis per a la salut, la reflexologia no està permesa per a tothom. Hi ha diverses condicions que fan que s'ha d'evitar la reflexologia, a saber:
- Problemes circulatoris a les cames
- Lesions a les mans i els peus
- bonic
- Calls
- Diarrea
- Hi ha una ferida oberta
- Febre
- Baix recompte de plaquetes
- Trastorns de la tiroide
Si voleu fer reflexologia, busqueu un terapeuta amb experiència i permís per practicar la reflexologia. Tanmateix, si teniu determinades condicions mèdiques, primer heu de consultar amb el vostre metge per assegurar-vos que és segur per a la vostra condició.