No només decorar el jardí de casa teva, les plantes de rosella també tenen beneficis per a la salut. Les flors i les fulles es poden processar en un deliciós te per beure. Encara millor, els beneficis del te de rosella també són bons per reduir el risc de diversos problemes de salut.
La planta de roselle té flors vermelles i és de mida bastant gran, semblant a una flor d'hibisc. Aquesta planta sovint es processa en diversos productes, com ara melmelada, xarop, medicaments i te d'herbes.
El te de rosella s'elabora amb una barreja de fulles, pètals i brots de flors de rosella. A causa del seu gust àcid, sovint es diu te de rosella te agre.
Beneficis del te de Rosella per a la salut
Els beneficis de la planta de rosella no es poden separar del seu alt contingut en antioxidants, per la qual cosa és capaç d'allunyar els radicals lliures que poden causar danys cel·lulars i teixits. A més, la planta de rosella també té altres beneficis, com ara:
1. Baixa la pressió arterial
Diversos estudis han demostrat que l'extracte de planta de rosella és capaç de reduir la pressió arterial en persones amb síndrome metabòlica. Aquesta malaltia es caracteritza per un augment de la pressió arterial, el sucre en la sang, el colesterol i el pes corporal.
No només això, els suplements i el te de rosella també són coneguts per reduir la pressió arterial i prevenir la hipertensió o la pressió arterial alta. Tanmateix, l'ús del te de rosella com a fàrmac per tractar la hipertensió, per descomptat, primer s'ha de consultar amb un metge.
2. Superar el colesterol alt
Es creu que la planta de Rosella pot inhibir l'absorció d'àcids grassos saturats i reduir els nivells de triglicèrids i colesterol dolent (LDL) al cos. A més, la rosella també és útil per mantenir els nivells estables de sucre en sang, reduir els nivells de colesterol total i augmentar els nivells de colesterol bo (HDL).
3. Prevenir les malalties del cor
Anteriorment s'ha explicat que la planta de rosella és útil per fer front al colesterol alt i baixar la pressió arterial. Això fa que el te de rosella sigui útil per reduir el risc de malalties cardiovasculars, com ara malalties del cor, aterosclerosi i ictus.
4. Prevé el risc d'obesitat
Diversos estudis demostren que el contingut antioxidant de polifenols i flavonoides a les plantes de rosella és capaç d'inhibir i reduir l'acumulació de teixit gras al cos, ajudant així a prevenir l'obesitat. Tanmateix, per prevenir l'obesitat, també cal fer exercici regularment i tenir una alimentació saludable.
A més dels beneficis anteriors, la rosella també conté compostos antioxidants que poden superar la inflamació i reduir el risc de càncer.
Tot i que es considera que té un bon efecte sobre la salut, encara s'han d'estudiar més els beneficis del te de rosella com a medicament. Això es deu al fet que la quantitat de consum de te de rosella és segura i la seva eficàcia no es coneix amb certesa.
Consells per consumir te de Rosella
Per obtenir els beneficis del te de rosella, es recomana consumir entre 1,5 i 3 grams al dia en 1-2 tasses de te.
Tanmateix, si teniu una funció hepàtica deteriorada, primer heu de consultar al vostre metge abans de consumir te de rosella. Això es deu al fet que el consum excessiu de te de rosella pot augmentar el risc d'intoxicació hepàtica. A més, el te de rosella tampoc es recomana per al consum de dones embarassades o lactants.
El te de Rosella pot afectar els nivells de sucre en sang al cos, cosa que dificulta controlar el sucre en sang per a aquells de vostès que prenen medicaments per a la diabetis. També eviteu consumir te de rosella juntament amb fàrmacs, com el paracetamol, perquè pot augmentar el risc d'interaccions farmacològiques.
Diversos estudis han revelat els beneficis del te de rosella per a la salut. Tanmateix, fins ara els efectes secundaris i la quantitat segura de consum de te rosella encara s'han d'investigar més. Per estar més segur, heu de consultar un metge si voleu utilitzar el te de rosella com a tractament a base d'herbes.