Fascitis plantar és peinflamació què va passar fàscia plantar, això és xarxa sota els peus que s'estenen destaló fins que dits dels peus. Aquesta xarxa serveix de suport per a les plantes dels peus i amortidor de vibracions quan caminar.
Massa pressió sobre el peu provocarà lesions o llàgrimes en aquests teixits, que al seu torn s'inflamaran i provocaran dolor al taló. Tot i que pot passar a qualsevol persona, aquesta malaltia és més freqüent en persones majors de 40 anys.
Raó Plantar fascitis
No se sap exactament quines són les causes pàga causa de la fascitis. Tanmateix, es creu que aquesta condició és el resultat d'una pressió excessiva sobre el fàscia plantar.
Hi ha diversos factors que poden augmentar el risc fasci plantarés, això és:
- EdatFascitis plantar Generalment es presenta en individus d'entre 40 i 70 anys.
- GènereLes dones són més susceptibles fascitis plantar, especialment al final de l'embaràs.
- Obesitat
L'obesitat pot causar una pressió excessiva sobre el pàgperquè fascia.
- Esport
Fascitis plantar Pot ocórrer en esports que exerceixen molta pressió sobre els talons, com ara córrer de llarga distància, aeròbic i ballet.
- Treballar
Els professors, els treballadors de les fàbriques, els atletes, els soldats i altres professions la feina de les quals requereix que es mantinguin dempeus durant llargs períodes de temps estan més en risc. fascitis plantar.
- Problemes amb els peus
Fascitis plantar corre més risc per a algú que té els peus massa plans o massa corbats o amb una marxa anormal.
- Altres malalties
Artritis reactiva i aespondilitis quilosant pot desencadenar l'aparició fascitis plantar.
- tipus de sabata
L'ús de sabates amb soles massa toves i que no suporten bé les plantes dels peus també pot desencadenar-ho pàga causa de la fascitis. L'ús de talons alts també pot augmentar el risc fascitis plantar.
Símptoma Plantar fascitis
El sofridor fascitis plantar generalment sent dolor al taló, però també hi ha qui sent dolor a la planta dels peus. Dolor que se sent com una sensació de picor o ardor. Aquest dolor també es pot irradiar a altres parts al voltant del taló.
Fascitis plantar generalment només es presenta en una cama, tot i que és possible que aquesta condició pugui ocórrer en els dos peus. En general, els pacients no senten dolor durant les activitats. El nou dolor sorgirà i tendirà a empitjorar després de completar l'activitat, sobretot si l'activitat és força intensa.
El dolor acostuma a ser més gran quan el pacient trepitja després d'aixecar-se del llit al matí, quan s'aixeca d'estar assegut o quan està dempeus durant llargs períodes de temps. El dolor pot aparèixer lentament, però també pot aparèixer de sobte.
Quan anar al metge
Consulteu amb el metge si el dolor es deu fascitis plantar acompanyat de formigueig o entumiment als peus que no millora després de 2 setmanes d'autocura a casa, o que li ha dificultat la realització de les activitats diàries.
Visiteu immediatament un metge si teniu diabetis acompanyada de símptomes fascitis plantar, perquè en persones amb diabetis, els trastorns dels peus poden ser una malaltia greu.
Diagnòstic Plantar fascitis
En el diagnòstic fascitis plantar, el metge farà preguntes sobre els símptomes i les queixes experimentades pel pacient, així com la història clínica del pacient. A continuació, el metge realitzarà un examen físic, especialment sobre la localització del dolor a la cama, per detectar qualsevol signe de dolor fascitis plantar, com:
- Peus massa còncaus
- La zona que se sent molt suau a la planta del peu, precisament davant de l'os del taló
- Dolor que empitjora quan la cama està doblegada o quan el metge la pressiona fàscia plantar
- Moviment limitat del turmell
A més, el metge també avaluarà la força muscular i l'estat nerviós del pacient examinant els reflexos corporals, la forma muscular, el sentit del tacte i la visió, així com les capacitats de coordinació i equilibri.
En general, no es requereixen investigacions per diagnosticar fascitis plantar. No obstant això, es poden fer investigacions amb raigs X o ressonància magnètica per confirmar la presència o l'absència d'altres problemes amb el taló, com fractures o pinçaments de nervis.
Tractament Plantar fascitis
La majoria dels casos fascitis plantar Es pot curar en pocs mesos amb una cura personal, com descansar prou, fer exercicis d'estirament i aplicar gel a la zona afectada.
Els metges també poden suggerir les coses següents per alleujar els símptomes i accelerar el procés de curació:
- Ús d'analgèsics, com ara paracetamol o ibuprofè, per alleujar el dolor i la inflor
- Sotmesos a fisioteràpia, per estirar fàscia plantar i enforteix els músculs del turmell i del taló
- Utilitzant un guix de suport (guix esportiu), per sostenir la planta del peu
- Utilitzant un suport de cames (fèrula) a la nit, per estirar els músculs del panxell i del peu mentre el pacient està dormint
- Ús de soles de sabates especials (ortesis), per distribuir la càrrega uniformement a les cames
Si el dolor no desapareix després de diversos mesos amb els tractaments anteriors, el metge pot suggerir un procediment d'injecció de corticosteroides. Els corticoides són útils per alleujar el dolor temporalment, però no per a un ús a llarg termini.
Si el dolor encara no desapareix, alguns altres procediments que el metge pot fer per tractar-lo són:
Teràpia extracorpòria d'ones de xoc
Aquest procediment utilitza ones sonores que es dirigeixen a la zona afectada per estimular la curació. Generalment, aquest procediment es fa si plantar fascitis no es cura amb fàrmacs i fisioteràpia. Els efectes secundaris que poden sorgir d'aquest tractament són dolor, inflor, hematomes i entumiment dels peus.
Funcionament
alguns casos fascitis plantar requereix cirurgia per separar la xarxa fàscia plantar dels ossos de les cames. Aquest procediment se sol fer si el dolor és molt intens, dura més de 6-12 mesos i altres procediments de tractament no funcionen.
El risc d'efectes secundaris de la cirurgia pot variar, un dels quals és un debilitament dels músculs del peu.
Complicacions Plantar fascitis
Si no es maneja correctament, fascitis plantar pot progressar fins a un dolor crònic del taló. El dolor crònic del taló pot canviar la manera de caminar, cosa que pot causar lesions o danys a l'esquena, els malucs, els genolls i els peus.
Una altra complicació que pot sorgir és el resultat del tractament fàscia plantariés. Aquestes complicacions inclouen:
- Xarxa fàscia plantar debilitat o trencada a causa de les injeccions de corticosteroides
- Infecció o sagnat a les cames per procediments quirúrgics, així com efectes secundaris de l'anestèsic utilitzat durant la cirurgia
Prevenció Fascitis plantar
Hi ha diverses maneres que es poden fer per evitar que això passi fascitis plantar i prevenir la recurrència d'aquesta condició, és a dir:
- Utilitzar calçat amb amortiment còmode per al taló i que pugui suportar bé l'arc inferior del peu
- Eviteu estar dempeus durant molt de temps
- Estireu regularment a la fàscia plantar i tendó d'Aquil·les, que és la vena gran a la part posterior del turmell, sobretot abans de fer exercici
- No feu exercici sobre superfícies dures
- Baixeu pes si sou obesitat i manteniu el vostre pes ideal