Els fàrmacs laxants són un tipus de fàrmac que es consumeix per tractar el restrenyiment o el restrenyiment. A més dels fàrmacs de venda lliure a les farmàcies, hi ha moltes plantes a base d'herbes o certs aliments que tenen un efecte laxant i són bons per tractar el restrenyiment.
Defecar menys de 3 vegades per setmana pot ser un signe de restrenyiment. El restrenyiment es produeix perquè els intestins no es mouen amb regularitat, de manera que les femtes o les femtes tendeixen a ser dures i seques i difícils de passar.
Els laxants o laxants s'utilitzen normalment per tractar el restrenyiment. Aquest medicament funciona compactant les femtes, augmentant la quantitat d'aigua a les femtes o fent que les femtes siguin més suaus, facilitant el pas.
Tipus de plantes medicinals laxants naturals
A més dels laxants, hi ha diversos laxants naturals que es poden utilitzar per tractar el restrenyiment, com ara:
1. Psyllium
Aquesta herba és un laxant amb fibres naturals que formen la femta. Psyllium S'utilitza sovint per al restrenyiment o el restrenyiment crònic i es pot combinar amb altres laxants, tant naturals com sintètics.
Tot i que és bastant segur d'utilitzar, algunes persones poden experimentar efectes secundaris com ara al·lèrgies, nàusees, mal d'estómac i vòmits quan s'utilitzen aquest laxant natural.
2. Cascara Sagrada (aladern)
Aquest laxant natural o herbal es deriva d'extractes d'escorça d'arbre aladern. L'extracte vegetal pot estimular el moviment del tracte digestiu, provocant així les ganes de defecar.
Aquest laxant natural s'utilitza generalment a curt termini pel risc d'efectes secundaris com ara malestar estomacal i alteracions dels electròlits. Si s'utilitza a llarg termini, extreu-lo aladern pot causar alteració de la funció hepàtica.
3. Olm relliscós
Aquesta herba pot tractar el restrenyiment fent que les femtes siguin més suaus i estimulant els moviments intestinals. No obstant, om relliscós No es recomana utilitzar-lo amb altres fàrmacs o suplements pel risc de reduir l'absorció d'aquests fàrmacs o suplements als intestins.
A més, aquest laxant natural de vegades pot provocar reaccions al·lèrgiques en algunes persones.
4. Senna
Aquest laxant natural s'utilitza habitualment per tractar el restrenyiment i netejar el còlon abans de sotmetre's a procediments mèdics. S'ha informat que l'ús a llarg termini amb dosis altes causa problemes hepàtics.
5. Ruibarbre (tronc d'arbre de taro)
Aquesta planta herbal té un efecte laxant i antidiarreic a causa del contingut de tanins en ella. Tanmateix, la planta de ruibarbre només es pot utilitzar a curt termini.
6. Gingebre
Se sap que les espècies que es troben àmpliament a Indonèsia tenen un alt contingut d'antioxidants. No només això, el gingebre també és bo per a la digestió i per superar el restrenyiment. Per utilitzar-lo com a laxant natural, podeu consumir gingebre en forma de te calent de gingebre.
Moltes d'aquestes herbes es venen en forma de te. Aquest te laxant està fet d'una combinació d'herbes i fulles de te. Aquest tipus de te d'herbes es recomana consumir una tassa al dia i beure només abans d'anar a dormir.
Quan vulgueu utilitzar-lo, assegureu-vos de llegir atentament l'etiqueta del producte i de seguir les instruccions d'ús.
Aliments laxants
A més dels productes laxants a base d'herbes, hi ha molts aliments que poden ajudar amb el restrenyiment. Aquests aliments són generalment aliments que contenen molta fibra, com ara:
Fruites
La fruita és una font de fibra, aigua i vitamines i minerals naturals que són bons per a la digestió. Hi ha diversos tipus de fruites que són bones per a la digestió, com ara pomes, peres, kiwi i guaiaba. Podeu consumir aquestes fruites directament o processades en suc.
Verdures
Les verdures també són una bona font de fibra per tractar el restrenyiment. Hi ha molts tipus de verdures que es poden consumir per prevenir i tractar el restrenyiment, és a dir, espinacs, bròquil, pastanagues i col. Aquestes verdures poden fer que les femtes siguin més denses i més fàcils de passar durant els moviments intestinals.
Fruits secs
Altres bones fonts de fibra per tractar el restrenyiment són els cereals integrals i els llegums, com ara les llavors de lli (llavors de Chia), cacauets, soja i mongetes.
Tanmateix, alguns fruits secs i llavors poden causar flatulència. Per tant, no heu de menjar massa fruits secs o llavors si voleu utilitzar-los com a laxant natural.
Si alguns d'aquests laxants naturals no funcionen per al vostre restrenyiment o si el restrenyiment encara es repeteix, el millor és consultar amb el vostre metge. Això és important perquè el metge pugui determinar la causa del restrenyiment que està experimentant i determinar el tractament adequat per al restrenyiment.