La masturbació s'utilitza sovint com a mètode per satisfer el desig sexual quan la parella està lluny, o per entrenar-se per controlar l'orgasme. Tot i que és un secret a veus entre els homes, de fet, no són pocs els que encara qüestionen la manera correcta i segura de masturbació. Per saber-ho, consulteu l'explicació següent.
La masturbació o la masturbació encara és vista com un tema tabú per algunes persones. Tanmateix, aquesta visió està canviant lentament a causa del fet que la masturbació és una activitat sexual segura perquè no implica relacions sexuals, reduint així el risc de propagar malalties de transmissió sexual (ETS).
Diversos beneficis de la masturbació
No només pot aportar plaer en arribar a l'orgasme, sinó que també es creu que la masturbació té diversos beneficis per a la salut física i mental. Alguns dels beneficis de la masturbació per als homes són:
- Deixar anar els desitjos sexuals no satisfets.
- Millora la qualitat del son.
- Fa que el cos i la ment se sentin més relaxats.
- Millora l'estat d'ànim i redueix l'ansietat i l'estrès.
- Entrena el cos per controlar l'orgasme o fer exercici per superar l'ejaculació precoç.
- Reduir el risc de càncer de pròstata.
Encara que és bo per a la salut i pot aportar satisfacció, la masturbació en els homes s'ha de fer amb seguretat per evitar el risc de malalties o lesions a causa de la manera incorrecta d'estimular el penis.
Homes, aquesta és una manera segura de masturbació
De fet, no hi ha una manera correcta o incorrecta de masturbar-se. Però la majoria dels homes fan aquesta activitat sexual tocant, fent massatges o fregant el penis suaument.
Per fer la masturbació amb seguretat, es poden provar alguns dels següents consells:
1. Mantenir el penis net quan et masturbem
És important mantenir la neteja del penis abans i després de la masturbació. Un penis brut pot produir olors desagradables, secreció o crostes brutes a la punta del penis (especialment en un penis no circumcis), i fins i tot irritació i infecció.
Per això, assegureu-vos d'haver netejat el penis i rentar-vos les mans abans i després de la masturbació. En la mesura del possible, utilitzeu un sabó que estigui fet de suau i que no contingui fragància perquè el penis no s'irriti, després renteu-lo amb aigua tèbia.
2. Estimula suaument el penis
Quan vols masturbar-te, es recomana als homes que no ho facin de manera grollera. A més, també eviteu agafar el penis amb massa força o inserir certs objectes al penis per aconseguir la satisfacció sexual. Es tem que pugui ferir el penis.
3. Ús de lubricant quan et masturbes
Alguns homes els agrada masturbar-se amb un lubricant. L'ús de lubricants durant la masturbació pot proporcionar el màxim plaer a alguns homes. Si voleu utilitzar un lubricant, heu de triar-ne un a base d'aigua.
4. Evita la masturbació quan el penis és problemàtic
En general, la masturbació serà segura de fer sempre que el vostre penis estigui sa. Masturbar-se quan el penis no està sa, com quan tens una infecció a la pell del penis o una balanitis, o quan pateixes una malaltia de transmissió sexual pot empitjorar el teu penis i propagar els virus i bacteris que causen aquestes malalties.
Per donar suport a la salut del penis, assegureu-vos d'adoptar un estil de vida saludable i evitar comportaments sexuals de risc.
Fins ara, no hi ha un estàndard màxim sobre quantes vegades es pot fer la masturbació en un dia o una setmana. Sempre que es faci dins de límits raonables i no interfereixi amb la salut, la masturbació encara es pot fer.
Si et masturbes massa sovint, pots experimentar inflor, dolor o llagues al penis. Si experimenta aquesta queixa, consulteu immediatament un metge.
També és possible que experimentis addicció a la masturbació, de manera que es veurà alterada la qualitat de la teva vida sexual amb la teva parella i la productivitat a la feina o als estudis. Si aquest és el cas, cal consultar un psicòleg o psiquiatre.