Deficiència de vitamina K que solen experimentar els nounats. Però de vegades, també pot passar una deficiència de vitamina K adults.Persones que estan desnodrides això pot provocar una sèrie de problemes de salut greus, sobretot sagnat.
La vitamina K és una vitamina que té un paper important en la producció de substàncies al cos per donar suport a la coagulació de la sang.
La deficiència de vitamina K es pot reconèixer per l'aparició de símptomes en forma de contusions fàcils, hemorràgies nasals freqüents i femtes de color fosc acompanyades de taques de sang. De vegades també es troben taques de sang sota les ungles.
En els nadons, la deficiència de vitamina K pot augmentar el risc de sagnat. Aquest sagnat es pot produir als òrgans del nadó, com ara sagnat del cervell i del tracte gastrointestinal.
A més, la deficiència de vitamina K en els nadons també pot provocar un retard del creixement i un deteriorament del creixement ossi. Per tant, els nadons han de rebre injeccions de vitamina K després de néixer.
La vitamina K es divideix en 2 tipus, a saber:
- Vitamina K1, també coneguda com fil·loquina, és la vitamina K que prové de les plantes (aliments).
- Vitamina K2, també coneguda com menaquinona, és la vitamina K produïda pels bacteris bons dels intestins.
Causes de la deficiència de vitamina K en adults i nadons
La deficiència de vitamina K és molt rara en adults. Aquesta condició és més freqüent en els nounats. En adults, la deficiència de vitamina K pot ser causada per les condicions següents:
- Teniu una mala dieta i poques vegades mengeu aliments rics en vitamina K.
- Prendre medicaments anticoagulants, com la cumarina. Els fàrmacs anticoagulants poden interferir amb la producció de proteïnes que tenen un paper en el procés de coagulació de la sang.
- El tractament amb antibiòtics pot disminuir la producció i l'eficàcia de la vitamina K al cos.
- Patir d'absorció deteriorada de nutrients o malabsorció. Aquesta condició es pot experimentar quan es pateix de malaltia celíaca, fibrosi quística, i trastorns intestinals o de les vies biliars. La malabsorció també es pot produir com a efecte secundari de l'extirpació quirúrgica de l'intestí.
Mentre en els nadons, la deficiència de vitamina K pot ocórrer a causa de:
- El nadó no rep prou ingesta de vitamina K mentre encara està a l'úter, a causa d'anomalies a la placenta o la mare no té vitamina K durant l'embaràs.
- El contingut de vitamina K a la llet materna (ASI) és molt petit.
- Els intestins del nadó tenen problemes, de manera que no produeixen vitamina K.
Per esbrinar la causa exacta de la deficiència de vitamina K, tant en adults com en nadons, cal fer-se un examen per part d'un metge. Per esbrinar si el pacient té una deficiència de vitamina K, el metge demanarà anàlisis de sang per avaluar els nivells de vitamina K i la funció de coagulació de la sang.
Qualsevol cosa DEfectes de la deficiència de vitamina K?
La deficiència de vitamina K pot causar diversos problemes de salut, com ara:
Sagnat abundant
El cos necessita vitamina K per produir determinades proteïnes que juguen un paper en el procés de coagulació de la sang. Quan el cos manca de vitamina K, disminuirà la producció de substàncies que funcionen per coagular la sang. Com a resultat, teniu més risc de patir un sagnat abundant.
Osteoporosi
A més de tenir un paper en el procés de coagulació de la sang, la vitamina K també influeix en la salut i la força dels ossos. Alguns estudis demostren que la manca de vitamina K pot reduir la densitat òssia, fent-vos més en risc d'osteoporosi.
Malaltia cardíaca
Els resultats d'una sèrie d'estudis expliquen que la vitamina K juga un paper en el manteniment dels vasos sanguinis del cor sans. Per tant, les persones amb deficiència de vitamina K tenen un risc més elevat de desenvolupar problemes cardíacs, com ara malalties coronàries.
Com satisfer les necessitats de vitamina K
La necessitat de vitamina K de tothom no és la mateixa, depenent de l'edat, el sexe i les condicions generals de salut.
Es recomana als adults una ingesta de vitamina K de 50-65 micrograms/dia. Mentre que la quantitat recomanada de vitamina K per a nens i adolescents és de 35-50 micrograms/dia. En els nadons, la ingesta recomanada de vitamina K és de 5-15 micrograms/dia.
La necessitat de vitamina K es pot satisfer consumint:
- Fruites, com alvocat, mango, raïm.
- Soja.
- Verdures, com la col, el bròquil, els naps, col, col i espinacs.
- Carn.
- Ou.
Per satisfer les seves necessitats de vitamina K, els nadons poden rebre alguns dels aliments anteriors quan se li permet menjar aliments sòlids.
A part dels aliments, la vitamina K també es pot obtenir prenent suplements de vitamina K. No obstant això, la dosi s'ha de consultar amb un metge. Això és per evitar l'excés de vitamina K que tampoc és bo per a la salut.