El fenomen de la superposició sovint s'associa amb coses místiques. De fet, aquest fenomen es pot explicar mèdicament i superar-lo amb un tractament adequat.
Paràlisi, o coneguda mèdicament com paràlisi del son, és una condició en què una persona no pot parlar o moure's quan es desperta del son o quan va a dormir. Aquesta condició sol durar des d'uns segons fins a uns minuts.
L'obesitat la pot experimentar qualsevol, des dels nens fins als adults. Tanmateix, aquest fenomen corre més risc per a les persones que tenen determinades condicions, com ara insomni, trastorns d'ansietat i trastorn per estrès postraumàtic (TEPT).
A més, hi ha altres factors que poden augmentar el risc d'una persona de patir obesitat, com ara:
- Factor edat
- l'herència
- Falta de son o patrons de son irregulars
- Rampes a les cames a la nit
- L'abús de drogues
Encara que és rara, la paràlisi del son també pot ser un símptoma de la narcolèpsia, un trastorn del son que fa que els malalts tinguin dificultats per mantenir-se desperts durant més de 3-4 hores.
Tipus de superposició i el procés de la seva aparició
En general, la superposició es pot dividir en dos tipus, a saber: paràlisi del son hipnopompica i paràlisi hipnagògica del son. Aquí teniu l'explicació:
Paràlisi del son hipnopompica
Durant el son, el cos experimentarà dues fases, és a dir, la fase NREM (moviment ocular no ràpid) i REM (moviment ràpid dels ulls). La fase NREM es caracteritza quan el cos comença a sentir-se més relaxat i els ulls es comencen a tancar. Després d'això, aquesta fase passarà a la fase REM.
Quan comença la fase REM, els ulls es mouran ràpidament i apareixeran somnis. Tots els músculs del cos no estan actius per la qual cosa no es poden moure. Bé, el fenomen de la superposició es produeix quan et despertes en aquesta fase.
Com a resultat, el cervell no està preparat per enviar senyals de vigília, de manera que és difícil moure el cos, però tens els ulls oberts i desperts.
Quan estiguis paralitzat, sentiràs una pressió que et dificulta la respiració. No poques vegades també apareixen altres sensacions, per exemple sentir que hi ha una altra figura a prop. Aquesta condició és un tipus d'al·lucinació que sovint acompanya el fenomen de la paràlisi.
Paràlisi hipnagògica del son
Diferent de paràlisi del son hipnopompica que passa des de la fase de son fins a la fase de vigília, paràlisi hipnagògica del son es produeix des de la fase de vigília fins a la fase de son.
A l'hora d'anar a dormir, el cos perdrà el coneixement lentament. Gent que experimenta paràlisi hipnagògica del son com si encara estiguessis despert perquè encara puguis sentir coses al teu voltant, però no pots parlar ni moure el teu cos.
Com prevenir i superar l'obesitat
Tothom té la possibilitat de patir depressió. No hi ha diferència entre homes i dones. Hi ha persones que pateixen paràlisi 1-2 vegades al llarg de la seva vida, però també n'hi ha que la pateixen diverses vegades al mes o fins i tot més sovint.
Tanmateix, hi ha una sèrie de coses que podeu fer per prevenir l'esgotament, com ara:
- Assegureu-vos un temps de son adequat, que és d'unes 6-8 hores cada nit
- Creant un ambient còmode per dormir
- Deixa d'utilitzar gadgets almenys 1 hora abans de dormir
- Adquirir l'hàbit d'anar a dormir i aixecar-se alhora amb regularitat
L'aplicació d'un estil de vida saludable també pot reduir el risc de paràlisi del son, com fer exercici regularment, reduir el consum de cafeïna i begudes alcohòliques i deixar de fumar.
Signes d'obesitat a tenir en compte
La paràlisi durant el son sovint desapareix per si sola i no requereix tractament especial. Tanmateix, consulteu immediatament un metge si experimenteu el següent:
- Ansietat o preocupació excessiva
- El cos se sent dèbil i cansat durant tot el dia
- No va dormir tota la nit
Els metges solen tractar aquesta condició amb fàrmacs antidepressius. Tanmateix, l'ús d'aquests fàrmacs només s'ha de fer segons les indicacions i sota la supervisió d'un metge.
Bé, ara ja coneixeu l'explicació mèdica del fenomen de l'obesitat. Lluny de la impressió mística, oi? Així que no has de tenir por.
Tot i així, si continues experimentant paràlisi, és cada cop més freqüent, i és molt inquietant, llavors consulta un metge perquè es pugui fer l'examen i el tractament adequats.