Els peus pudent sovint fan que les persones que ho experimentin se sentin incòmodes. De fet, no hi ha poques persones que es tornen insegures a causa de l'olor desagradable dels seus peus. Aleshores, què causa els peus pudents i com tractar-ho?
Els peus són una de les parts del cos que tenen més glàndules sudorípares, per la qual cosa corren el risc de produir una suor excessiva i provocar olors. Aquestes glàndules segreguen suor durant tot el dia per regular la temperatura corporal i mantenir la pell hidratada.
L'olor dels peus apareix quan s'acumulen la suor i els bacteris als peus. Quan la producció de suor excessiva, els gèrmens a la superfície de la pell dels peus es multiplicaran fàcilment. El nombre creixent d'aquests gèrmens produirà una olor desagradable que desencadenarà l'aparició de l'olor dels peus.
A més de la gran quantitat de glàndules sudorípares als peus, hi ha diverses altres possibilitats que poden causar olor als peus. En reconèixer les possibles causes, podeu determinar la manera correcta de tractar els peus amb pudor.
Causes dels peus amb pudor i persones que corren el risc de patir-ho
L'olor dels peus és més freqüent en persones que sovint porten sabates i mitjons tancats durant tot el dia, cosa que fa que els seus peus mullin. A més, les persones que poques vegades es canvien de sabates i mitjons o que poques vegades es renten els peus també tenen més risc de sentir olor de peus.
A més de la manca de mantenir la higiene dels peus, hi ha altres condicions o factors que poden fer que una persona sigui més susceptible a patir pudor de peus, com ara:
- Estrès excessiu
- Suor freqüent per exercici o hiperhidrosi
- Canvis hormonals, per exemple en adolescents i dones embarassades
- Efectes secundaris de certs fàrmacs
- Tiña o infecció per fongs dels peus (peu d'atleta)
Diverses maneres de superar els peus pudents
Hi ha diverses maneres senzilles de fer front als peus que fan pudor, com ara:
1. Porteu sabates diferents
Les sabates que cobreixen tot el peu corren el major risc de causar olor als peus. Quan us relaxeu, utilitzeu ocasionalment sandàlies o sabates lleugerament obertes. Trieu sabates de pell o lona en comptes de materials sintètics per minimitzar l'aparició d'olors.
Si és possible, hauríeu de tenir més d'un parell de sabates perquè pugueu utilitzar-les de manera intercanviable. Això permet que les sabates es rentin o assequin al sol almenys cada 2 dies per evitar que es formin olors.
2. Porteu mitjons que absorbeixin la suor
Si feu servir mitjons, trieu-ne de llana o de cotó perquè absorbeixen millor la suor. No oblidis canviar els mitjons cada dia.
3. Mantingueu sempre els peus nets
Per descomptat, mantenir els peus nets és el més important per evitar l'olor dels peus. Renteu-vos els peus cada dia entre els dits dels peus amb sabó. També podeu utilitzar un exfoliant o fregar per eliminar les cèl·lules mortes de la pell dels peus, especialment les plantes dels peus.
Assegureu-vos d'assecar els peus després de rentar-los perquè no s'humidin. A més, no us oblideu de tallar-vos les ungles dels peus amb regularitat, perquè les ungles llargues poden ser una llar ideal per al creixement bacterià.
4. Utilitzeu productes desodorants per als peus
A més de mantenir els peus nets, també podeu utilitzar alguns productes desodorants, com ara desodorants, pols antifúngics especials, aerosols desinfectants i sabons antibacterians especials per rentar-vos els peus.
A més d'algunes de les maneres anteriors, també eviteu utilitzar sabates estretes o ajustades perquè la zona al voltant dels peus no estigui humida. Rentar les sabates amb regularitat, especialment les que utilitzeu sovint, també pot prevenir la presència de bacteris i fongs.
Si l'olor dels vostres peus no ha desaparegut després d'aplicar alguns dels mètodes anteriors, consulteu immediatament un metge per esbrinar la possibilitat d'altres malalties que causen olor als peus.