Benefici herba de blat per a la salut és molt important, que va des de l'eliminació de toxines del cos fins a la lluita contra el càncer. Herba de blat o també coneguda com herba de blat és una bona font de clorofil·la.
Podeu gaudir herba de blat de diverses maneres, com ara suc o com a complement batuts. De fet, ara també hi ha molts suplements herba de blat disponible en forma de pastilla, càpsula, pols o líquid.
Contingut de nutrients en Herba de blat
A més de ser rica en clorofil·la, coneguda pels seus beneficis per a la salut, herba de blat també conté una varietat d'altres nutrients que no són menys importants, com ara:
- Vitamines, incloent la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, la vitamina K i el complex de vitamines B
- Minerals, com ara ferro, calci i magnesi
- 17 aminoàcids
- Enzima
- Proteïna
No només això, herba de blat També se sap que conté diversos compostos bioactius que actuen com a antioxidants, antibacterians i antiinflamatoris.
Benefici Herba de blat per la salut
Amb el contingut nutricional anterior, herba de blat ofereix una varietat de beneficis per a la salut. Els següents són alguns dels beneficis herba de blat què és important que sàpigues:
1. Elimina toxines del cos
Benefici herba de blat el més important és desfer-se de la brutícia i les toxines emmagatzemades al cos. Aquest benefici existeix gràcies al contingut en un 70% de clorofil·la herba de blat..
Se sap que la clorofil·la ajuda a desintoxicar el cos i millorar la funció hepàtica. Després de netejar el teu cos de toxines, el procés de formació d'energia al teu cos serà més òptim, de manera que et sentiràs més en forma i saludable.
2. Agilitzar la digestió
L'efecte desintoxicació corporal de herba de blat També és capaç de netejar els intestins alhora, de manera que disminuirà el gas a l'estómac i evitaràs flatulències o molèsties estomacals.
A més, els enzims continguts en herba de blat També ajuda el cos a descompondre els aliments i absorbir correctament els nutrients. Per tant, herba de blat bo per al consum per mantenir la salut del tracte digestiu, així com alleujar el restrenyiment i síndrome de l'intestí irritable.
3. Perdre pes
Per a aquells de vosaltres que esteu en un programa de dieta, herba de blat pot ser una de les opcions alimentàries bones i saludables per al consum. Això és perquè herba de blat inclosos els aliments molt baixos en calories, baixos en greixos i densos en nutrients.
No només això, també se sap que un component anomenat tilacoides de l'herba de blat et fa més ràpid i més llarg. Amb això, l'impuls per berenar o menjar més es pot reduir.
4. Enfortir el sistema immunitari de l'organisme
El sistema immunitari o el sistema immunitari del cos té un paper important en la prevenció de la infecció amb gèrmens, virus i paràsits que poden causar malalties. Per mantenir forta la immunitat del cos, podeu menjar aliments sans i rics en nutrients, com ara herba de blat.
Abundants antioxidants i diverses vitamines herba de blat conegut per enfortir el sistema immunitari. Si patiu determinades malalties, el suport del sistema immunitari d'aquests antioxidants també us pot ajudar a recuperar-vos més ràpidament.
5. Reduir els nivells de colesterol
Benefici herba de blat Altres coses que podeu obtenir són reduir el colesterol dolent (LDL) i els triglicèrids (greix en sang) i augmentar el colesterol bo (HDL) a la sang.
Curiosament, l'efecte de herba de blat Això és gairebé el mateix que l'atorvastatina, que és un fàrmac que s'utilitza habitualment per tractar el colesterol alt. Amb nivells de colesterol controlats, també es reduirà el risc de desenvolupar una sèrie de malalties, com ara l'aterosclerosi, els atacs cardíacs i els ictus.
6. Lluitar contra el càncer
Diversos estudis han demostrat que consumir herba de blat pot eradicar i inhibir el creixement de cèl·lules canceroses, com ara el càncer oral, el càncer de mama, el càncer de coll uterí, el càncer d'ovari i la leucèmia.
No només això, el contingut d'antioxidants en herba de blat També es diu que augmenta l'eficàcia i redueix el risc de complicacions de la quimioteràpia en el tractament del càncer. Tanmateix, els beneficis herba de blat Aquest encara s'ha d'investigar més.
A part dels beneficis herba de blat a dalt, consumir regularment herba de blat També se sap que alleuja els símptomes artritis reumàtica, tractar la diabetis i reduir la pressió arterial.
Beneficiar herba de blat amb el màxim, tria herba de blat que està lliure de pesticides i prové d'una font de confiança. Assegureu-vos també herba de blat netejat correctament. A més, menja't herba de blat en quantitats graduals per reduir el risc d'efectes secundaris.
També tingues en compte que herba de blat no és una panacea que pugui evitar totes les toxines i greixos dels aliments. Així doncs, per aconseguir un cos sa, encara cal equilibrar-lo amb el consum d'aliments nutritius, exercici i un descans adequat.
Si estàs embarassada i en període de lactància, tens un trastorn de la sang, malaltia celíaca o intolerància al gluten, has d'evitar el consum herba de blat. Se sap que aquesta herba provoca reaccions al·lèrgiques en algunes persones, especialment aquelles que també tenen al·lèrgia al blat.
Per estar més segur, primer heu de consultar un metge si voleu utilitzar-lo herba de blat com a tractament, sobretot si teniu certes malalties o preneu determinats medicaments.