Els beneficis de l'spa no són només per relaxar el cos i la ment, sinó que resulta que ho són també bo per a la salut. Un nombre de els beneficis de l'spa per a la salut són neteja i il·lumina la pell, redueix el dolor articular i muscular i millora la circulació sanguínia.
Les activitats diàries agitades poden fer-te sentir cansat i cansat. Per ajudar-vos a sentir-vos refrescat, proveu un tractament a l'spa.
Al centre de spa, normalment se us oferirà una varietat d'opcions de tractament, com ara sauna, bany calent, massatges, cent, i també depilació amb cera (eliminar el pèl del cos amb cera calenta). Aquest tipus de tractaments tenen els seus respectius beneficis.
Una sèrie de beneficis de l'spa per a la salut
Els tractaments de spa generalment es poden trobar en centres de bellesa o de salut, com ara clíniques de bellesa, sala de massatge, al saló. No només et fa sentir còmode, relaxat i tranquil, l'spa també té beneficis per a la salut corporal, saps.
Els següents són alguns dels beneficis per a la salut dels balnearis:
1. Dóna un efecte relaxant
Els tractaments de spa que generalment combinen massatge, aromateràpia, banys en aigua tèbia i un ambient còmode poden fer que el cos i la ment se sentin relaxats i tranquils. Es creu que aquest efecte es deu als beneficis de l'spa que poden estimular la producció d'endorfines al cos.
2. Reduir el dolor i la tensió muscular
A més de fer que el cos se senti relaxat, el massatge també pot reduir el mal d'esquena, mals de cap i alleujar el dolor a causa del dolor. osteoartritis i efectes secundaris del tractament del càncer.
També es creu que el massatge millora la circulació sanguínia i redueix la tensió i el dolor en els músculs rígids. Si el teu cos se sent dolorós i no té energia, mai està de més provar un spa.
3. Neteja i il·lumina la pell
Amb el temps, la pell pot perdre la seva elasticitat i flexibilitat, donant lloc a signes d'envelliment de la pell, com ara arrugues i pell seca. Una de les causes és la reducció de la quantitat de col·lagen.
Per fer que la teva pell sembli fresca, pots triar spa facial o tractaments especials de spa que utilitzen el producte anti edat. Es creu que aquesta teràpia de spa estimula la producció de col·lagen, fent que la teva pell sembli més jove, saludable i radiant.
A més dels massatges, es creu que els tractaments de spa que impliquen banyar-se en aigua tèbia durant 10 o 15 minuts ajuden a tractar malalties de la pell, com l'èczema i la psoriasi.
4. Mantenir la salut del cor
Normalment els tractaments de spa també estan equipats amb una sala especial que utilitza un escalfador o una sauna. Un estudi va revelar que relaxar-se habitualment amb una sauna dues vegades per setmana pot reduir el risc d'atac cardíac i pressió arterial alta.
Malgrat això, encara es necessiten més investigacions sobre els beneficis d'aquest únic spa. Per a aquells de vosaltres que teniu malalties del cor, primer hauríeu de consultar un metge abans de fer una sauna.
5. Fa dormir millor
Si tens problemes per dormir o creus que no estàs dormint bé, prova un tractament de spa. Es creu que fer tractaments de spa et fa dormir millor, saps. Els terapeutes de massatge poden fer-te sentir tranquil i còmode, i millorar la qualitat del teu son.
Tot i que els balnearis tenen molts beneficis, cal anar amb compte, perquè aquest tractament no està exempt de riscos. Els espais balnearis poden ser un lloc de transmissió de gèrmens, virus i fongs, especialment als balnearis on no es manté la neteja.
No trieu descuidament un lloc de spa. En la mesura del possible, esbrineu primer si l'aigua per banyar-vos a l'spa està neta, amb quina freqüència es canvia l'aigua i si l'equip de spa utilitzat es neteja regularment o no.
A més, si tens determinades condicions mèdiques o estàs embarassada i vols fer un balneari, és una bona idea consultar primer amb el teu metge.