Vitamina D3 o colecalciferol és suplements per prevenir i tractar la deficiència de vitamina D. La vitamina D3 és necessària per ajudar a absorbir el calci i el fòsfor al cos.
La vitamina D3 és una forma de vitamina D que es pot trobar en diversos tipus d'aliments, com el fetge de vedella, el formatge o els rovells d'ou, i la seva formació en el cos serà ajudada per l'exposició a la llum solar. Els suplements de vitamina D3 són necessaris per algú que no pot obtenir prou vitamina D3 de manera natural.
A més, els suplements de vitamina D també es poden utilitzar per prevenir i tractar el raquitisme, l'osteoporosi o tractar els nivells baixos de calci i fòsfor a causa de trastorns de les glàndules paratiroides, com l'hipoparatiroïdisme.
Marca comercial de vitamina D3: Blackmores Vitamina D3 1000 UI, Healthy Care Vitamina D3 1000 UI, Siobion, Tivilac, Vidabion-Cal, Vitalex
Què és la vitamina D3
| grup | Medicina gratuïta |
| Categoria | Suplements vitamínics |
| Benefici | Prevenir i tractar la deficiència de vitamina D o tractar la deficiència de calci per hipoparatiroïdisme |
| Consumit per | Adults i nens |
| Vitamina D3 per a dones embarassades i lactants | Categoria C: Els estudis en animals han demostrat efectes adversos sobre el fetus, però no hi ha estudis controlats en dones embarassades. Els fàrmacs només s'han d'utilitzar si el benefici esperat supera el risc per al fetus. Els suplements de vitamina D3 es poden absorbir a la llet materna. Si estàs alletant, no utilitzis aquest suplement sense consultar primer el teu metge. |
| Forma de fàrmac | Pastilles i càpsules |
Advertència abans de prendre vitamina D3
Hi ha diverses coses a les quals hauríeu de prestar atenció abans de prendre suplements de vitamina D3, com ara:
- No prengui suplements de vitamina D3 si sou al·lèrgic a la vitamina D3.
- No prengueu suplements de vitamina D3 si teniu una acumulació de vitamina D al vostre cos (hipervitaminosi) o nivells elevats de calci a la sang (hipercalcèmia).
- Parleu amb el vostre metge sobre prendre suplements de vitamina D3 si teniu o pateix actualment una malaltia cardíaca, una malaltia renal, una síndrome de malabsorció o un desequilibri d'electròlits.
- Parleu amb el vostre metge si teniu previst prendre suplements de vitamina D amb medicaments, suplements o productes a base d'herbes.
- Parleu amb el vostre metge sobre la presa de suplements de vitamina D3 si esteu embarassada, alletant o planejant un embaràs.
- Consulteu immediatament un metge si es produeix una reacció al·lèrgica o una sobredosi després de prendre suplements que contenen vitamina D3.
Dosi i instruccions d'ús de la vitamina D3
A continuació es mostren les dosis de vitamina D3 per a adults en funció del seu ús previst:
- Propòsit: Superar la deficiència de vitamina D
La dosi és de 0,01 mg per dia.
- Propòsit: Superar la deficiència de vitamina D per malaltia hepàtica o mala absorció de nutrients
La dosi es pot donar fins a un màxim d'1 mg al dia.
- Propòsit: Superació de la deficiència de calci per hipoparatiroïdisme
La dosi es pot donar fins a un màxim de 5 mg al dia.
La dosi de vitamina D3 per als nens s'ajustarà segons l'edat, el pes o l'estat de salut del nen. Consulteu el vostre metge per obtenir la dosi adequada per a l'estat del vostre fill.
Taxa d'adequació nutricional de la vitamina D3
La taxa diària d'adequació nutricional (RDA) per a la vitamina D varia en funció de l'edat, el gènere i l'estat de salut de cada persona. El següent és un RDA diari general per a la vitamina D:
- 0-5 mesos: 10 mcg
- 6-11 mesos: 10 mcg
- Edat d'1 a 3 anys: 15 mcg
- Edat de 4 a 6 anys: 15 mcg
- Edat de 7 a 64 anys: 15 mcg
- Edat 65 anys: 20 mcg
- Dones embarassades: 15 mcg
- Mares lactants: 15 mcg
Com prendre la vitamina D3 correctament
Abans de prendre qualsevol suplement, llegiu sempre les instruccions d'ús que figuren a l'embalatge del producte. Si teniu dubtes o teniu condicions de salut especials, discutiu amb el vostre metge sobre la dosificació, les opcions del producte i com utilitzar-lo segons la vostra condició.
Tingueu en compte que els suplements vitamínics i minerals es prenen per satisfer la necessitat de l'organisme de vitamines i minerals, sobretot quan la ingesta de vitamines i minerals només dels aliments no és suficient.
Si pateix una afecció mèdica especial, consulteu el vostre metge per obtenir la dosi, el tipus de producte i la durada d'ús que s'adapti a la vostra condició.
Els suplements de vitamina D3 es poden prendre abans o després dels àpats. No obstant això, aquest suplement s'ha de prendre després dels àpats perquè pot augmentar l'absorció de vitamina D per part del cos.
Si està prenent altres medicaments, mantingueu almenys 2 hores de diferència abans o després de prendre suplements de vitamina D3.
Emmagatzemeu la vitamina D3 en un lloc lluny de la llum solar directa. Mantenir els suplements fora de l'abast dels nens.
Interacció de la vitamina D3 amb altres fàrmacs
A continuació es mostren algunes interaccions que es poden produir quan es prenen suplements de vitamina D3 amb altres medicaments:
- Augment dels nivells sanguinis de vitamina D3 si es pren amb altres tipus de vitamina D, com ara calcifediol, calcitriol o dihidrotaquisterol
- Disminució dels nivells de fosfat en sang si es pren amb erdafitinib
- Augment del risc de desenvolupar hipercalcèmia si es pren amb diürètics tiazidís, calci o fosfat
- Disminució de l'efectivitat de la vitamina D3 si es pren amb corticoides, rifampicina o isoniazida
- Disminució de l'absorció de vitamina D3 si es pren amb orlistat, colestipol o ketoconazol
Efectes secundaris i perills de la vitamina D3
Si s'utilitzen segons la dosi recomanada, els suplements de vitamina D3 rarament causen efectes secundaris. Tanmateix, si es prenen en excés, els suplements de vitamina D3 poden causar efectes secundaris com nàusees, restrenyiment, pèrdua de gana, set o canvis en la estat d'ànim.