Des de fa milers d'anys, el ginkgo biloba s'ha utilitzat com a medicina tradicional a diversos països, com ara la Xina, Corea i el Japó. Es creu que aquesta planta és beneficiosa per a la salut del cos, especialment per mantenir la salut del cervell i millorar la memòria.
La disminució de la funció cerebral i el deteriorament de la memòria no només són causats per l'edat o l'envelliment, sinó que també poden ser causats per determinades condicions mèdiques, com la demència i la malaltia d'Alzheimer.
Per prevenir i alleujar aquests trastorns, hi ha diverses maneres de fer-ho, és a dir, portar un estil de vida saludable i utilitzar els medicaments dels metges.
També podeu prendre medicaments o suplements d'herbes que continguin ginkgo biloba. Se sap que aquest material és eficaç per superar els trastorns de la memòria, especialment en la gent gran.
Diversos beneficis del Ginkgo Biloba per a la salut
El ginkgo biloba conté antioxidants força alts, per la qual cosa juga un paper important en la prevenció i la reparació del dany a les cèl·lules del cos a causa de l'exposició als radicals lliures. A més, el ginkgo biloba també té un efecte d'aprimament de la sang que pot millorar el flux sanguini al cos, inclòs al cervell.
Diversos estudis mostren que hi ha diversos beneficis per a la salut del ginkgo biloba, incloent:
1. Mantenir la salut del cervell
Se sap que el ginkgo biloba pot millorar i augmentar el flux sanguini al cervell, de manera que es pot mantenir la salut del cervell. Aquests efectes fan que aquesta planta herbal sigui bona per al consum per mantenir i millorar la memòria i la concentració.
En persones sanes, el consum de ginkgo biloba també pot reduir el risc de desenvolupar demència o demència.
2. Millorar la memòria en persones amb malaltia d'Alzheimer
La malaltia d'Alzheimer és un trastorn cerebral que provoca una disminució dràstica de la memòria i les habilitats de pensament. Aquesta condició es produeix generalment en persones grans. Tanmateix, no és impossible que persones més fàcils també ho puguin experimentar.
Fins ara, la malaltia d'Alzheimer no es pot curar. Tanmateix, algunes investigacions mostren que prendre suplements de ginkgo biloba pot millorar la memòria, la concentració i les habilitats de pensament en persones amb aquesta malaltia, especialment en aquelles persones grans.
Donar suplements de ginkgo biloba també pot prevenir i alleujar els símptomes de demència o demència lleu.
3. Mantenir la funció ocular i la salut
El ginkgo biloba és ric en antioxidants i substàncies actives que poden millorar el flux sanguini.
A més de ser bo per a la salut del cervell, el ginkgo biloba també és bo per al consum per mantenir la salut ocular i reduir el risc de malalties oculars, com ara la degeneració macular, el glaucoma i les cataractes.
4. Suavitzar el flux sanguini
Al cos, el ginkgo biloba pot augmentar el flux sanguini dilatant els vasos sanguinis. Aquest efecte és bo per mantenir la salut del cor i del cervell i reduir el risc de patir determinades malalties, com les malalties cardiovasculars i les artèries perifèriques.
A més dels esmentats anteriorment, també es creu que el ginkgo biloba té els següents beneficis:
- Reducció de la pressió arterial alta
- Alleuja la inflamació
- Calma la ment i alleuja l'ansietat
- Alleuja el dolor de mama a causa de síndrome premenstrual (PMS)
- Superar mals de cap i migranyes
- Inhibeix el creixement de cèl·lules canceroses
Tanmateix, les dades sobre l'eficàcia i els efectes secundaris del ginkgo biloba com a tractament encara són limitades, per la qual cosa s'ha d'investigar més.
Coses a les quals cal prestar atenció abans de consumir Ginkgo Biloba
Tot i que està classificat com a natural, no vol dir que el ginkgo biloba no provoqui efectes secundaris. Els següents són alguns dels efectes secundaris que es poden produir a causa del consum de ginkgo biloba:
- Reacció al · lèrgica
- Trastorns digestius, com ara diarrea, dolor abdominal i restrenyiment
- Mal de cap
- Batec del cor
- Hematomes i hemorràgies
A més, hi ha coses que hauríeu de parar atenció abans de consumir ginkgo biloba per no perjudicar la vostra salut, com ara:
- Intenta consumir ginkgo biloba en forma de fàrmacs o suplements i has estat registrat a BPOM RI.
- Eviteu consumir llavors de ginkgo biloba crues, ja que poden causar intoxicació.
- Eviteu prendre ginkgo biloba si teniu certes condicions mèdiques, com ara diabetis, epilèpsia i problemes de fertilitat.
- També eviteu l'ús de ginkgo biloba si esteu prenent certs medicaments, com els anticoagulants.
Tampoc es recomana a les dones embarassades i a les mares lactants prendre ginkgo biloba, ja que aquesta herba corre el risc de causar part prematur o sagnat durant el part.
El ginkgo biloba es considera bo per a la salut, especialment per mantenir la funció cerebral i millorar la memòria. Tanmateix, això també ha d'anar acompanyat d'implementar un estil de vida saludable, com ara fer exercici regularment, dormir prou, fer exercicis cerebrals, menjar aliments nutritius i no fumar.
Si voleu prendre ginkgo biloba, primer heu de consultar amb el vostre metge perquè el metge us pugui recomanar la dosi de suplements de ginkgo biloba segons la vostra condició.