Per a aquells de vosaltres que viviu a països tropicals, com Indonèsia, per descomptat, esteu molt familiaritzats amb el clima calorós. A més de cremar la pell, massa temps per fer activitats al sol també pot augmentar el risc de patir cop de calor.
Cop de calor és una condició en què el cos experimenta un augment dràstic de la temperatura fins a arribar als 40 graus centígrads o fins i tot més. Cop de calor generalment es produeix quan una persona rep exposició a la calor de l'entorn que l'envolta més enllà dels límits de tolerància del seu cos, per exemple quan el clima és molt calorós.
A més, l'exercici o l'activitat física excessiva també poden ser la causa de l'aparició d'aquesta condició. Perquè cop de calor és una emergència que requereix tractament immediat, per la qual cosa és important que conegueu els signes d'aquesta afecció i com tractar-la.
Signes Cop de calor El que necessites saber
Algú afectat cop de calor En general, experimentaràs els següents símptomes:
- Augment de la temperatura corporal fins a una temperatura de 40 graus centígrads o més.
- Marejat.
- Mal de cap.
- La pell és vermella i seca.
- No sueu encara que la temperatura corporal sigui alta.
- Nàusees i vòmits.
- Debilitat muscular i rampes.
- El cor batega.
- Canvis en el comportament, com ara confusió, distracció, inquietud i irritabilitat.
- convulsions.
- Desmais.
Si una persona experimenta signes de cop de calor anterior, proporcioneu immediatament els primers auxilis per evitar l'aparició de complicacions greus que poden posar en perill la vida.
Primers auxilis que es poden fer Cop de calor
Aquí teniu els primers auxilis que es poden fer quan algú és colpejat cop de calor:
1. Mou-te a un lloc més fresc
Quan colpejat cop de calor, El primer pas que podeu fer per evitar que la condició empitjori és traslladar-vos a un lloc més fresc, per exemple sota els arbres.
Això es fa per reduir l'exposició a la llum solar directa que pot augmentar la temperatura corporal. Si és possible, traieu-vos o canvieu-vos per roba més còmoda.
2. Comprimir tot el cos
Si moure's d'un lloc a un altre no és suficient per ajudar a baixar la temperatura corporal a causa de cop de calor, donar compreses fredes al cos.
Comprimir el cos del pacient cop de calor amb glaçons, especialment al coll, les aixelles i l'engonal. Aquestes parts del cos són punts calents que cal baixar immediatament. A més, també podeu ruixar aigua sobre el cos del malalt per accelerar el procés de disminució de la temperatura.
Però si cop de calor es produeix en gent gran, nens, pacients amb malalties cròniques o algú que ho pateix a causa de l'exercici o l'exercici intens, no apliqueu compreses de gel.
Però si cop de calor es produeix en gent gran, nens, pacients amb malalties cròniques o algú que ho pateix a causa de l'exercici o l'exercici intens, no apliqueu compreses de gel.
3. Donar a beure molta aigua
Quan el pacient cop de calor conscient, també cal donar-li molta aigua per beure. La raó és que quan es produeix un cop de calor, el cos produeix calor que fa que la quantitat de líquids corporals disminueixi. Si no es controla aquesta condició, es tem que es produeixi una deshidratació aguda.
Tanmateix, assegureu-vos de no donar-li begudes massa fredes, que continguin cafeïna o alcohol, perquè tindran un efecte negatiu sobre el cos.
Consells de prevenció Cop de calor
Bàsicament, cop de calor és una condició previsible i evitable. Seguiu aquests passos per prevenir cop de calor quan es treballa en temps calorós:
- Feu servir roba fluixa, de colors clars i de colors clars quan sortiu.
- Porteu també un barret d'ala ampla.
- Aplica protector solar a la pell. Trieu un protector solar amb un SPF d'almenys 30.
- Ingesta adequada de líquids. Això és per evitar la deshidratació.
- Sigueu prudents a l'hora de triar el moment per fer activitats a l'aire lliure. Si és possible, posposeu les activitats extenuants a l'aire lliure quan el clima sigui calorós. Canvia l'horari d'activitats al matí o al vespre.
Cop de calor cal abordar immediatament. Per tant, si tens un atac cop de calor o veieu algú que ho està experimentant, feu els primers auxilis immediatament per baixar la temperatura corporal. Si aquesta ajuda no és prou eficaç per reduir la temperatura corporal ràpidament, busqueu ajuda mèdica immediatament per tal que cop de calor no empitjorar.